懶惰是病，是病就得改黑毅，
讓改變發(fā)生祭衩，每時每刻都要時刻謹記灶体。
一件事如果你能堅持22天以上那么你就基本已形成習慣。
懶惰是許多人慣有的毛病，很多人都曾激昂地喊出“明天開始再也不犯懶”的口號帘撰。懶惰具體的表現(xiàn)為平時的一些行為灵莲，而實際上懶惰則是由生理潮秘、心理樟结、性格及環(huán)境等多方面引起的养交。
想改掉懶惰的毛病并不容易，不過這里還是有一些如何改掉懶惰的毛病的好經(jīng)驗與大家分享瓢宦！
多運動摘悴，鍛煉身體峭梳。懶人胖子多，對于胖人來說蹂喻，懶與不運動絕對是“=”關(guān)系葱椭。另外，經(jīng)常的身體鍛煉除了可以擁有健康的體魄口四，更能使人保持旺盛的精力孵运，從而與懶惰說不。
制定時間計劃蔓彩。懶人都有拖拉的習慣治笨，往往抱著“明日復明日，明日何其多”的想法赤嚼，制定詳細的計劃旷赖，將時間規(guī)定好，把事件細分化更卒。例如規(guī)定一個小時內(nèi)或半個小時內(nèi)完成某項任務等孵，或者把一件復雜的事情分開幾步完成，既提高了效率又很好的解決了懶惰的心理蹂空。
自我激勵俯萌，心理暗示。懶惰的人中有一些是因為性格內(nèi)向上枕、不自信等心理狀況引起的懶惰咐熙。從不愛不敢與人接觸交流慢慢發(fā)展成習慣性的懶得參加參與一些公眾活動”嫫迹可以在房間布置名言警句棋恼、試著先在小眾的范圍內(nèi)與人交流。
找人監(jiān)督。懶惰的人全都是因為缺乏自律的蘸泻，包括以上羅列的經(jīng)驗方法計劃琉苇，沒有持續(xù)的執(zhí)行能力還是無法改掉懶惰的毛病嘲玫，可以通過讓自己的家人悦施、同學、朋友去团、同事等幫著監(jiān)督自己抡诞。
有條件的話嘗試換個生活環(huán)境或打破原有的生活規(guī)律。剛上學的孩子為什么懶得上作文補習班卻對上游泳班很積極土陪；外出旅行時為什么都能做到早起昼汗，主要還是由于周圍的環(huán)境發(fā)生了改變。
