瑜伽曾是我心中的痛镊叁。上課時(shí)晦譬，別的同學(xué)身體都有一些柔軟度互广，而我呢卧土，我的身體卻像一塊鐵板硬的不能再硬了尤莺，別人能趴著地板上生棍，我卻如木頭樁子一樣戳在那里涂滴。雖然講“做自己的瑜伽”，“沒有對(duì)比就沒有傷害”粹污。但這些話對(duì)于在瑜伽上沒有基礎(chǔ)自信的我根本沒有作用首量，我決定放棄瑜伽了，這大概是三四年前的事了鸭叙。
我在骨子里是喜歡運(yùn)動(dòng)的沈贝，更確切地說希望運(yùn)動(dòng)勋乾，在這上面也付出了時(shí)間，但沒有好好管理学歧，只是在運(yùn)動(dòng)上花時(shí)間而已各吨，淺層次的投入，帶來收效也不大横浑，身體僵硬徙融，發(fā)胖瑰谜，時(shí)不時(shí)關(guān)節(jié)的疼痛树绩，這些問題就在那里，并且不斷堆積著砚哗。
我在2015第一次完整地，書面寫出了我的《人生使命提鸟，價(jià)值觀和愿景》仅淑，它涵蓋整合了我的在生命六大領(lǐng)域家庭與倫理涯竟，事業(yè)與理財(cái)，身體與健康银酬，社交與文化筐钟，精神與道德，心智與教育的目標(biāo)及優(yōu)先順序李破。其中有這樣一句話“一個(gè)結(jié)實(shí)嗤攻、柔軟的身體”诽俯。有了這樣的熱切渴望，我的態(tài)度從應(yīng)該練瑜伽恶耽，變成我要練瑜伽颜启，2017年1月我重新回到瑜伽課堂。
我選擇每周五涌萤、日兩節(jié)瑜伽課來上，這個(gè)時(shí)段的課相對(duì)人少负溪，雖然我有明確的愿望，但不得不說這個(gè)愿望在我內(nèi)心還是一個(gè)很微弱的小火苗辐真，我得呵護(hù)著把她攏旺些崖堤。每個(gè)人訓(xùn)練偏好不同侍咱，有的人與一群人在一起時(shí)楔脯，看到的是氣氛胯甩，相互對(duì)照相互促進(jìn)。而我了解的自己卻不是這樣偎箫，尤其是自己還特別不擅長(zhǎng)時(shí)焙贷，管理在幾個(gè)人面前自己內(nèi)心產(chǎn)生的負(fù)面情緒，比如丟人現(xiàn)眼什么的齐遵，總比管理在一堆人面前產(chǎn)生的要輕松些塔插，也就是說，自己的心靈花園中想许，不光有美麗的花，總會(huì)有垃圾和雜草糜烹，花一些心思疮蹦，想一些辦法茸炒，幫助自己少產(chǎn)生一些負(fù)能量阵苇，根據(jù)能量守恒定律绅项，那它就能轉(zhuǎn)化成自己的正能量比肄。
我有一個(gè)《成功手冊(cè)》，隨時(shí)放在手邊润努。我將瑜伽課的時(shí)間寫在月卡的每周五示括、周日格子中痢畜，這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作大概持續(xù)做了10個(gè)月吧『鹩担“寫下來”的意義在于承諾线衫、呈現(xiàn)。我要把這個(gè)時(shí)段的時(shí)間留給瑜伽枯跑，我就把它寫下來敛助，而不是用大腦記住它屋确，大腦是視覺化的，看到時(shí)間被安排了焕数，它就輕松了，需要用力記住的能量就可以釋放給到別的地方百匆。當(dāng)然，日程上不是就只有瑜伽這一件事加匈，其它自己的，客戶的事情都有占用瑜伽課的機(jī)會(huì)雕拼，給不給呢？這真的還是取決于我自己的啥寇。比如和客戶的安排，第一次拒絕時(shí)還經(jīng)過了一番小小的思考呢衰絮。戰(zhàn)術(shù)上看猫牡，這不就是個(gè)時(shí)間安排協(xié)調(diào)問題嗎？不是客戶調(diào)整時(shí)間淌友，就是我調(diào)整時(shí)間骇陈，反正健身房每天都有瑜伽課，周五的上不了器联，還可以在其它天補(bǔ)上婿崭。但，我不想再在戰(zhàn)術(shù)上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了千元，像我之前的狀態(tài)幸海，投入了時(shí)間奥务，但是是淺層次的，效果不好挡篓。這次我要在戰(zhàn)略上清晰我的優(yōu)先順序官研，我不能什么都想要，即使這些都是我想要的担神，雖然有很多理由支撐著放棄哪個(gè)都不行始花，但也要自己領(lǐng)著自己一遍一遍問自己酷宵，將它們的優(yōu)先順序排列出來，哪怕在它們彼此之間僅有一厘米的差距炕置。唯有將自己的優(yōu)先順序清晰澄澈溜族，才有自信煌抒，堅(jiān)定及達(dá)成目標(biāo)的成就感厕倍。
經(jīng)過一年的瑜伽練習(xí)，能看到自己身體姿態(tài)的改善况既，更從內(nèi)心也感受到自我的逐漸完整和踏實(shí)的人生棒仍。
