這周學(xué)了武志紅老師介紹的保羅·斯托茨關(guān)于“挫折商”的概念誓禁。
武老師文章中智玻，有句話給我印象較深，“真要提升一個孩子的挫折商市框，就需要保護(hù)孩子的這種基本感覺——‘你是好的’疗隶∮铀瘢”
我們曾聽說“男孩要窮養(yǎng)，女孩要富養(yǎng)”斑鼻，窮養(yǎng)似乎意味著更多的經(jīng)歷挫折和磨難蒋纬，使身心有更多韌性，才能抵御世事無常。
有了兒子之后颠锉，我也一直很贊同這樣的觀點法牲。但是在學(xué)了武志紅老師的心理學(xué)后，我覺得在窮養(yǎng)的基礎(chǔ)上琼掠，得有一個前提拒垃，也就是他內(nèi)心對自己的認(rèn)同“我是好的”，而父母首先要給到孩子這樣的信息“你是好的”瓷蛙。
在與2歲兒子日常的相處中悼瓮，我發(fā)現(xiàn)他的生活經(jīng)常是挫折不斷，比如積木搭不好艰猬，他會生氣横堡，把積木扔得到處都是;滑板車騎不好，他會不想騎;小朋友拒絕他的換玩具請求冠桃，他會惱怒的躺在地上耍賴;爸爸媽媽沒有回應(yīng)他的請求命贴，他會生氣的大哭，覺得自己被忽視了……
這么多的挫折每天時不時的來攪擾一下他食听，作為媽媽的我又該如何去做來提升兒子的“挫折商”呢胸蛛？
這里我結(jié)合武老師文章的幾個觀點來分析。
一樱报、控制與歸因
控制
“一個人的控制感越高葬项，挫折商就越高，控制感越低迹蛤，挫折商就越低民珍，控制感和挫折商成正相關(guān)〉领”
兒子之所以積木搭不好生氣嚷量，就是因為覺得控制不好積木，所以他會生氣逆趣。作為父母首先要接納孩子受挫的低落情緒津肛，耐心的陪伴，給孩子當(dāng)“腳手架”汗贫，（“腳手架”這個概念是在Dr.魏的專欄中學(xué)到的，在孩子有困難的情況下去幫助他秸脱，當(dāng)他困難解除后落包，就要把“腳手架”拆了）父母的支持，會給孩子內(nèi)心帶來一定的穩(wěn)定感摊唇，同時父母的幫助也會打開他的思路咐蝇，緩解不可控帶來低落情緒。
歸因
“低挫折商的人巷查，傾向于消極歸因有序。
相反抹腿，高挫折商的人容易內(nèi)歸因，首先會主動承擔(dān)責(zé)任旭寿，無論什么情況下都傾向于認(rèn)為自己應(yīng)該為挫折負(fù)責(zé)警绩。同時，他們會進(jìn)行積極歸因盅称，相信自己一定能改善局面肩祥。”
就事論事缩膝，不妄自菲薄混狠，尋找解決之道。
舉個例子疾层，兒子跟別人換玩具遭到拒絕将饺，他生氣，地上打滾耍賴痛黎。我可以先接納他的情緒予弧，告訴他遭到拒絕確實挺讓人生氣的，但是那不是我們的東西舅逸，沒有權(quán)利要求別人桌肴，也不是因為他不好，而是那位小朋友還沒有準(zhǔn)備好跟他交換而已琉历，我們可以回家找個類似的來玩坠七。
幫助孩子去理解事情的前因后果，并且給出解決的建議旗笔，而不是讓他陷在情緒的泥淖無法自拔彪置。
二、延伸與耐力
“所謂“延伸”蝇恶，就是你是否會自動將一個挫折的挫敗感延伸到其他方面拳魁。
高挫折商的人，是低延伸撮弧，他們會將挫折的惡果控制在特定范圍之內(nèi)潘懊，也就是挫折發(fā)生的所在范疇里，他們知道一個挫折事件只是一個挫折事件贿衍。
相反授舟，低挫折商的人，是高延伸贸辈，他們遇到一個挫折事件释树，很容易會產(chǎn)生“天塌下來了”的感覺，從而覺得一切都糟透了∩萆叮”
關(guān)于延伸秸仙，我想說，幾歲的小孩可能不會像大人那樣“想的遠(yuǎn)”桩盲，這一點可能主要針對大人平時引導(dǎo)來說寂纪。上面提到我兒子積木搭不好的例子，對于我來說不要給孩子貼上“沒有耐心正驻，脾氣不好”等標(biāo)簽弊攘。這樣會把原本只是一件事情做不好，而延伸到性格脾氣上姑曙，也許真的他就會變得沒有耐心和脾氣不好襟交。
耐力
“把逆境以及導(dǎo)致逆境的原因看成是暫時的，這種態(tài)度將使你的精力更加旺盛伤靠，更善于保持樂觀主義精神捣域，也增加了采取行動的可能⊙绾希”
高挫折商的耐力焕梅，是富有智慧的忍耐，是建立在洞察力卦洽、希望和樂觀主義之上的贞言。”
兒子遇到玩滑板玩不好的問題阀蒂，他感覺有點受挫该窗，甚至抗拒玩滑板車。那我首先就需要觀察蚤霞，他受挫的點在哪酗失？是完全超出了他的能力范圍，還是哪個步驟做不好昧绣？如果是完全超出能力范圍规肴，那目標(biāo)太大，確實太難夜畴，就等等拖刃。如果是某一個步驟問題，那就針對性的練習(xí)贪绘，比如拐彎序调。
總之，幫助孩子把遇到的挫折拆解兔簇，然后針對性的解決，這樣讓挫折回到一個可控的范圍內(nèi)。
三垄琐、學(xué)習(xí)與轉(zhuǎn)化
““轉(zhuǎn)化”边酒，就是將挫折轉(zhuǎn)化成機(jī)遇±昃剑”
兒子之前積木搭的不太好墩朦，后來隨著他的練習(xí)和年紀(jì)的增長，有一天他可以搭的很高了翻擒，然后氓涣，他會叫我過來一起看，一起跟他鼓掌陋气。
挫折總是帶著讓人不舒服的面具出現(xiàn)劳吠，但是一旦戰(zhàn)勝他，又會給自己帶來一定的成就感巩趁。上一篇痒玩，我提到的心理擴(kuò)容，放在這议慰，也可以說把一個個的挫折轉(zhuǎn)化成機(jī)遇蠢古，慢慢累積的成就感，或許也會給自己帶來更多的自信别凹。
提高挫折商参咙，讓孩子擁有更多的韌性，在不可知的未來阿浓，擁有一份“抗壓險”补君。
