??咽炎是冬季常犯的一種上呼吸道疾病块蚌，特別是慢性咽炎很是折磨人闰非，冬季氣溫驟降，空氣濕度降低峭范，若人們不注意做好保濕工作财松，就很容易誘發(fā)慢性咽炎。特別是一些需要多說話的職業(yè)人士，比如教師辆毡，培訓(xùn)師等菜秦。
慢性咽炎的癥狀主要有咽部不舒服難受，咽喉腫痛舶掖、嗓子燥癢球昨，喉嚨整天像火在燒一樣，咽炎患者老是覺地好像有什么東西卡在喉頭一樣访锻，但吐又吐不出來咽又咽不下去褪尝。尤其是早上起來后，咽炎的癥狀會導(dǎo)致惡心到想吐期犬，吐出些粘稠的痰塊河哑。咽喉為飲食氣息之關(guān)隘，素有“門戶”之稱龟虎×Ы鳎“咽喉”下連肺胃，上通口鼻鲤妥，上下相通佳吞，位處關(guān)隘。一出一入棉安，周息不止底扳。慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可導(dǎo)致急性鼻炎贡耽、鼻竇炎,急性中耳炎衷模；向下發(fā)展,可侵犯喉、氣管等下呼吸道,引起急性喉炎蒲赂、氣管炎阱冶、支氣管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎滥嘴、膿毒血癥木蹬、風(fēng)濕病等,對身體危害極大。
冬季氣候寒冷干燥若皱，為了暖身镊叁，人們吃了很多高熱量食物，這樣一不小心就會出現(xiàn)咽部干癢走触、灼熱晦譬、疼痛等癥狀，咽喉炎患者平時可以從飲食方面下手緩解癥狀饺汹，下面小編給大家推薦幾款食療，大家不妨試試痰催。
冰糖蒸柿餅
材料：柿餅三個（去蒂）兜辞，清水和冰糖適量迎瞧；
制作：1、將柿餅放入清水和冰糖待用逸吵，用碗裝好凶硅；2、把蒸鍋放在爐火上扫皱，放清水和蒸鍋架足绅，將裝有柿餅和冰糖的碗放在蒸鍋架上，蓋好鍋蓋韩脑；3氢妈、用大火將水燒開，調(diào)為小火蒸至柿餅綿軟后食用段多。
效用：此方對咽炎患者有潤肺化痰首量、緩解咽喉疼痛的作用。柿餅可潤心肺进苍、止咳化痰加缘、清熱解渴、健脾澀腸觉啊。中醫(yī)以柿餅入藥有止血潤便的作用拣宏，可康復(fù)痔瘡腫痛、直腸出血等杠人。同時勋乾，柿餅上的那層“白霜”使得整個柿餅都是干燥的，具有清熱生津搜吧、止渴利咽的作用市俊。柿餅經(jīng)過加工熬制，還可康復(fù)便血和老年人咳嗽滤奈。
牛蒡粥
材料：粳米60克摆昧，牛蒡根30克，白砂糖30克蜒程。
做法：將牛蒡根煎汁绅你，去渣取汁100毫升，然后將粳米洗凈倒入鍋中昭躺，加水500毫升忌锯，用旺火燒開后，再用小火煮成稀粥领炫。在加入牛蒡汁偶垮，白砂糖，混勻，即吃似舵。
效用：具有疏風(fēng)散熱脚猾，宣肺透疹，解毒消腫的作用砚哗。適用于腮腺炎龙助、咽喉炎、扁桃體炎以及麻疹透發(fā)不暢等蛛芥。
蕹菜荸薺湯
材料：空心菜250克提鸟，荸薺50克，冰糖10克仅淑。
做法：將荸薺洗凈去皮称勋，蕹菜洗凈切碎，然后將蕹菜漓糙、荸薺同放在湯鍋內(nèi)铣缠，加水適量；大火煮沸昆禽，小火煎煮30分鐘蝗蛙，加糖就可以食用。
效用：有清熱涼血醉鳖，解毒利尿捡硅，化痰，消積的作用盗棵。適用于熱病口干咽痛壮韭、煩躁、腦悶等癥纹因。
銀耳杏仁鵪鶉湯
材料：銀耳（干）25克喷屋，苦杏仁25克，甜杏仁25克瞭恰，鵪鶉肉400克屯曹，豬肉（瘦）50克，無花果10克惊畏，姜3克恶耽，鹽4克。
做法：銀耳用清水泡發(fā)洗凈颜启，其余也是洗凈偷俭，瘦肉切厚片，沸水焯過缰盏，先將銀耳涌萤、苦杏仁淹遵、甜杏仁、無花果负溪、姜入清水鍋中煮沸合呐，然后在放入鵪鶉及瘦肉，改小火煲約3小時笙以，加鹽調(diào)味即可。
效用：具有潤肺生津冻辩、化痰止咳猖腕、預(yù)防喉痛、潤膚養(yǎng)顏的作用恨闪。適用于慢性咽炎倘感、痰多喉痛者以及面容暗淡無光者。
梨子粳米粥
材料：梨3個咙咽，粳米100克老玛，冰糖60克。
做法：將梨洗凈后去皮钧敞、核蜡豹，切成塊，粳米淘洗凈溉苛，同冰糖一起下鍋镜廉，加適量清水煮成粥，食梨肉粥愚战。每日1-2次娇唯，連服3日可見效。
效用：梨子粳米粥具有滋陰利咽的作用寂玲。適用于聲音嘶啞塔插，咽癢作咳，或有異物感等病癥拓哟。
木蝴蝶薄荷飲
材料：木蝴蝶10克想许，薄荷3克，玄參10克彰檬，麥冬10克伸刃，蜂蜜20克。
做法：將木蝴蝶逢倍、薄荷捧颅、玄參、麥冬加水適量文火煮15分鐘较雕，去渣取汁碉哑，兌人蜂蜜挚币，繼續(xù)加熱至沸。稍溫頻服扣典。
效用：木蝴蝶薄荷飲具有清熱利咽妆毕，養(yǎng)陰生津的作用。適用于肺腎陰虛之咽炎贮尖。
咽部疼痛笛粘，聲音嘶啞，咳嗽湿硝，反復(fù)發(fā)作便可成為慢性咽炎薪前。慢性咽炎嚴(yán)重者推薦服用普 世 真 草 膏，這是一款純中藥熬制的膏方关斜，不含糖示括，無添加，無副作用痢畜，對感冒咳嗽垛膝、慢性咽炎有很好的效果，基本是用一個好一個丁稀，反應(yīng)很不錯『鹩担現(xiàn)在網(wǎng)上就有，很容易就能找到线衫。筆者姐姐之前有過長達八年的慢性咽炎扔罪，半年前就是這樣好的。
慢性咽喉炎的致病病因復(fù)雜桶雀，但主要可歸究于以下幾個方面：生活習(xí)慣方面矿酵、飲食習(xí)慣方面、環(huán)境因素等矗积，這三個方面屬外因全肮，內(nèi)因則包括自身健康狀況、相關(guān)疾病的康復(fù)情況等棘捣。大多數(shù)患者都是由內(nèi)因和外因相互作用造成的辜腺，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對于慢性咽喉炎患者來講乍恐，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習(xí)慣和細節(jié)將使病情不斷加重并嚴(yán)重地影響康復(fù)效果评疗。甚至使原本有康復(fù)希望的病例大打折扣，以至終身不能擺脫病魔的糾纏茵烈！所以患者在日常生活中應(yīng)認(rèn)真注意以下幾個問題：
1生活習(xí)慣方面
隨著社會的發(fā)展百匆，人們的生活節(jié)奏不斷加快，同時也影響著人們生活習(xí)慣的改變呜投，使日常生活無一定規(guī)律加匈，作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規(guī)律存璃，不能經(jīng)常熬夜、開夜車雕拼，因為經(jīng)常熬夜會打破原有的生活規(guī)律纵东，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂啥寇，腸胃的消化功能降低偎球，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠辑甜，飲食要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整甜橱。
隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙栈戳，飯后瀨口，平時多飲水（特別是在熬夜的時候）难裆，一些口腔內(nèi)的炎癥要及時的康復(fù)子檀；冬天或者是冷暖交替的季節(jié)，要注意保暖（根據(jù)我們近年接診的病例發(fā)現(xiàn)乃戈，慢性咽喉炎有向低齡化發(fā)展的趨勢褂痰，這與平時不注意自我保護有相當(dāng)大的關(guān)系）；生活作風(fēng)要檢點症虑，夫妻生活不要過度缩歪，否則容易造成腎虛，引起腎谍憔、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調(diào)匪蝙，濁氣上蒸！
2飲食習(xí)慣方面
要堅決摒棄一些不良飲食習(xí)慣习贫，戒煙逛球、戒酒。不食刺激性食物苫昌，少食油炸颤绕、腌制食物；多吃一些新鮮的水果祟身、蔬菜奥务，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃袜硫、無花果等氯葬，西瓜則清熱、利咽婉陷、消渴是水果中的佳品溢谤。
3環(huán)境因素
隨著工業(yè)化的發(fā)展瞻凤，人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變世杀，在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時也給人類自身的健康狀況帶來了很大的負(fù)面影響阀参。對于慢性咽喉炎患者：不要長時間呆在空調(diào)開啟的房間，臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng)瞻坝；對于裝飾不久的新居蛛壳，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量所刀；要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作衙荐，做好這方面的自我保護！????
