時間管理親子天使班學習打卡8/30天
1.精力管理是時間管理的基礎(chǔ)毒涧！與情緒不好阔馋，自控力差，拖拉施流，注意力密切相關(guān)慨飘。
2.精力管理的三個重要內(nèi)容：睡眠译荞，運動和飲食。
3.不要隨意打斷孩子的睡眠節(jié)奏休弃！
4.入睡是可以訓(xùn)練的，越小越容易糾正不良的睡眠習慣：共同達成共識塔猾；放下做不到的擔憂，轉(zhuǎn)化成我要做到丈甸；有時過度疲勞也會很亢奮糯俗！
時間管理親子天使班學習打卡8/30天
【一起走出拖拉磨蹭的泥沼-下】
①缺乏興趣而導(dǎo)致的拖拉磨蹭睦擂，無法享受來自成功的體驗，進步和成就感
②發(fā)現(xiàn)孩子的微小進步及時表揚顿仇，不要等到孩子有明顯進步才表揚，要拿放大鏡去尋找
③花時間培養(yǎng)興趣臼闻，一點點的去培養(yǎng)和激發(fā)內(nèi)在驅(qū)動力
④幫孩子制定可完成的，可看的到目標述呐，讓其嘗到甜頭惩淳，體驗成功的感覺
時間管理親子天使班學習打卡9/30天
【精力管理之睡眠1】
睡眠是孩子最重要的行程安排乓搬，幫孩子建立有規(guī)律的生活習慣，孩子的睡眠是家庭的統(tǒng)一遵守的紅線缤谎。
①精力管理：睡眠+運動+飲食
②睡眠不好的孩子：愛走神，反應(yīng)速度慢半拍褐着，易怒坷澡，好怒
③重視孩子的睡眠質(zhì)量，不要人為打亂孩子的睡眠節(jié)奏
時間管理親子天使班學習打卡10/30天
【精力管理之睡眠2】
①睡眠問題影響孩子行為問題含蓉，對學業(yè)也有影響频敛，對解決問題、自控力馅扣，抽象思維等都有影響斟赚。
②睡眠是第一教育：大腦的快速發(fā)育期，運動和睡眠對孩子起到關(guān)鍵作用差油。
③從今天開始拗军，重視孩子的睡眠問題任洞。
時間管理親子天使班學習打卡8/30天
【一起走出拖拉磨蹭的泥沼（下）】
今天學習的最大收獲是:? ①對于缺乏興趣而導(dǎo)致的拖拉磨蹭，在興趣培養(yǎng)上花時間是治標又治本的好辦法发侵。
②興趣可以來自成功的體驗交掏，進步和成就感是興趣最好的催化劑。
③孩子享受成功的喜悅刃鳄，慢慢的會越做越好盅弛，孩子微小的進步也是一種成功，是值得被鼓勵的叔锐。
時間管理親子天使班學習打卡9/30天
【精力管理之睡眠1】
今天學習的最大收獲是:? ①了解睡眠的重要性挪鹏，睡眠不好的孩子在日間會表現(xiàn)各種行為問題，脾氣暴躁愉烙、情緒起伏讨盒、愛走神、反應(yīng)速度慢齿梁。
②了解孩子的睡眠狀況催植，對孩子的睡眠習慣要足夠引起重視，不要人為的打亂孩子的睡眠節(jié)奏勺择。
③作為家長要放下對做不到的擔憂创南，轉(zhuǎn)換思維方式，只要做好睡眠記錄省核，制定并堅持睡眠規(guī)則稿辙，創(chuàng)造睡眠條件，學齡前孩子都可以很快的調(diào)整睡眠習慣气忠。
時間管理親子天使班學習打卡10/30天
【精力管理之睡眠2】
今天學習的最大收獲是:? ①長期缺乏睡眠會損害孩子的創(chuàng)造力邻储、抽象思維力和解決復(fù)雜問題的能力，對孩子的學習表現(xiàn)和成績非常重要旧噪，也會影響孩子的自控力吨娜。
②睡眠在孩子幼期不容易引起家長的重視，是因為雖然缺乏睡眠對年幼的孩子影響很大淘钟，孩子也可以比較順利的完成低齡年段的學習任務(wù)宦赠，但隨著年齡增長，學業(yè)難度越來越大米母，睡眠不足所造成的后果會逐漸顯現(xiàn)出來勾扭。
③睡眠應(yīng)是第一教育，全力以赴保證孩子的睡眠與吃飯铁瞒、運動、培養(yǎng)孩子良好品格具有同等重要的位置身辨。培養(yǎng)孩子睡眠習慣需要固定睡覺時間和睡前程序需要全家思想統(tǒng)一，為孩子創(chuàng)造標準一致的睡眠環(huán)境栅表。
④從今天開始付出努力，是可以幫助孩子建立良好睡眠習慣的萧落。
大膽走出舒適區(qū)是一種挑戰(zhàn)洗贰，也是一種成長。學著去嘗試许布，學著清除自己給自己設(shè)定的條條框框绎晃，接觸沒有接觸過的人，做一些以前不敢做的事袁余，在嘗試新事物的過程中咱揍，你會收獲不一樣的力量。
19/30天--易效能時間管理親子天使班學習打卡[玫瑰]
一天之際在于晨掩完，堅持著聽親子時間管理課硼砰，今天的收獲是:
1.孩子真正的學習來自于體驗，只有不斷增加孩子們的體驗恶阴，才會讓他們有所感受遍愿，去引發(fā)他們的內(nèi)在動機耘斩，在不斷體驗的過程當中，慢慢的啟發(fā)孩子坞笙。
2.對于剛剛進入小學的孩子，一方面強化作息規(guī)律和生活技能的熟練薛夜，另外一方面讓孩子養(yǎng)成固定時間做作業(yè)的習慣，這是學齡前兒童上小學之后首先要培養(yǎng)的第一習慣寞冯。
3.對于孩子習慣的培養(yǎng)晚伙，往往在行為的開始之初就是最佳時機。從上小學一開始就有意識的去培養(yǎng)習慣漓帚，更容易讓行為得到固化午磁，孩子們也不會有那么大的抵觸情緒。
4.在小學一昧辽、二年級的時候喧半，家長要合理安排自己的工作和生活事件，為生活做一些減法取具，把重心放在孩子習慣的培養(yǎng)和陪伴上扁耐。
5.對時間有規(guī)劃、有預(yù)期块仆，同時也得對完成情況有所記錄王暗，這樣我們才能了解差距在哪里，也才有可能對現(xiàn)狀有所調(diào)整和反思科汗。
6.有計劃绷雏、有對當前行為的記錄怖亭，有對事后的反思兴猩，這三點缺一不可早歇。對于孩子不要求完美，而是要看重進步蛀醉，重點是練習他們的執(zhí)行衅码。
7.當孩子在自我管理的道路上不斷成長的時候，父母應(yīng)該予以更大的嘉許與鼓勵垛玻。父母的時間管理能力是踐行親子時間管理的基礎(chǔ)[玫瑰]
傅宏教授分享奶躯，面向未來的兒童心理教育：
1放眼全人生看兒童
2以積極心理為導(dǎo)向
3以預(yù)防教育為基礎(chǔ)
4以傾聽兒童為手段
5以習慣養(yǎng)成為支撐
6把自我修養(yǎng)融入其中
【早安金句】
川端康成說：“時間以同樣的方式流經(jīng)每個人，而每個人卻以不同的方式度過時間账嚎±苈”
你如何度過一天，就如何度過一生召锈。
早安[玫瑰]
