今天做了場咨詢霎桅，觀察員老師和咨詢師讓我看到我如果想達(dá)到我的目的内贮，我就要去包容产园，就要用焦點(diǎn)的方式跟來訪者去溝通，其實(shí)我內(nèi)心是抗拒的夜郁，我不喜歡這個(gè)人什燕，所以不想跟他多說話，但是這樣達(dá)不到我的目的拂酣，我要想達(dá)到目的秋冰，我必須有改變自己仲义，而不是想著辦法改變別人婶熬。我的認(rèn)知是我為什么要去用焦點(diǎn)的方式，主動(dòng)跟他溝通埃撵，改變認(rèn)知就是轉(zhuǎn)眼之間赵颅，轉(zhuǎn)念一想不把與他溝通當(dāng)我不喜歡的事情來看待，而是把這件事情看成是對(duì)我的一次成長暂刘，對(duì)我的一次鍛煉幫助饺谬，讓我看到他的需求，看到他在乎的，他想要的募寨，他不想改那道題族展，是因?yàn)樗吹搅宋抑苯拥陌才牛J(rèn)為我沒有尊重他拔鹰，他認(rèn)為我在給他添麻煩仪缸。這件情緒的背后是他看到的。人的本性都是想做列肢，容易的恰画，都是想開心的，利己的瓷马，這是人的本性拴还，其實(shí)是可以理解的，那這件事背后有沒有好的地方欧聘。他對(duì)我的這種安排不滿意片林，也至少?zèng)]有在群里公開說還是給我留了面子，至少他還說下一次他會(huì)改树瞭。同時(shí)跟他的對(duì)話也對(duì)我是一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)拇厢，掌控自己情緒的一個(gè)實(shí)踐。
所有讓自己感覺沒面子的事情晒喷，都是自己成長最快的時(shí)候孝偎。
