一早起來诡曙，屁股疼。疼痛反射周期比別人長出一天略水，難道是因為年齡的緣故嗎价卤？
拖到晚上七點，像上了發(fā)條一樣蹦起來熱身渊涝。
奇怪的是慎璧，今天天氣也不冷，居然蹦跶了十分鐘也不出汗跨释。
那就開始今天的任務(wù)吧: 15個俯臥撐＋15個俯地登山＋15個俯臥撐＋20個卷腹胸私。
我看了幾個群里已打卡的小伙伴，20分鐘大概就做4~5組鳖谈，這個數(shù)字倒是雞血了我岁疼，我不太喜歡1分鐘一組的任務(wù)，循環(huán)太密集缆娃，20分鐘顯得特別難熬捷绒。
可能是卷腹花的時間不少瑰排，今天沒有出汗，15個俯臥撐也能一口氣做下來暖侨，看來椭住，下次要挑戰(zhàn)推沙發(fā)了。
