親情、愛情缤至、友情都是親密關(guān)系的組成部分潮罪，家人、愛人领斥、朋友每一個(gè)人都是我們生命中不可或缺的嫉到，但矛盾、爭(zhēng)吵卻也經(jīng)常在我們之間產(chǎn)生月洛，為什么本該帶來美妙體驗(yàn)何恶、快樂享受以及甜蜜回味的親密關(guān)系，卻往往帶來的是失望膊存、痛苦甚至是怨恨呢导而？到底要如何讓親密關(guān)系維持\變得幸福呢？如果你也想尋找出答案隔崎，那么請(qǐng)大家跟我來一起看看羅蘭米勒所著的《親密關(guān)系》（第五版）今艺，相信你會(huì)有所收獲。
《親密關(guān)系》一共分為14個(gè)章節(jié)爵卒，我畫了一張思維導(dǎo)圖虚缎，希望能幫助大家總覽書中的內(nèi)容。
書中內(nèi)容比較多，下面讓我們分章節(jié)來看看具體的內(nèi)容：
一实牡、人際關(guān)系構(gòu)成
人際關(guān)系受到人類本性陌僵、個(gè)人經(jīng)歷、文化创坞，個(gè)體差異（非單一的性別差異）及人際互動(dòng)的影響碗短，親密關(guān)系是人際關(guān)系的重要組成部分，那么它跟其他關(guān)系题涨，比如泛泛之交的區(qū)別在哪里呢偎谁？親密關(guān)系至少包含以下6個(gè)因素：
熟知、關(guān)懷纲堵、相互依賴
相互關(guān)聯(lián)巡雨、信任、承諾
這個(gè)要敲黑板畫個(gè)重點(diǎn)席函，大家可以根據(jù)這六要素來檢視一下你跟身邊人的關(guān)系铐望。也提醒一下某些容易墜入情網(wǎng)的妹紙/漢子，如何你對(duì)一個(gè)人都不夠了解茂附，雙方之間還沒有足夠的信任正蛙，請(qǐng)不要隨便就投入自己所有的感情，好好保護(hù)好自己何之，且不說要你愛自己8分跟畅，愛他人2分，但也請(qǐng)你愛他人5分溶推，也愛自己5分，談戀愛跟投資一樣奸攻，要有投資人心態(tài)蒜危。
親密關(guān)系中將人分為四種依戀類型，分別是：
疏離型：獨(dú)立冷漠睹耐，自給自足
恐懼型：懷疑辐赞，拒絕開展親密關(guān)系
癡迷型：過分依賴，粘人
安全型：樂觀好交際
四種依戀類型在親密關(guān)系中的回避度及憂慮被棄方面不一樣硝训，可以用一個(gè)量表表示：
依戀類型受原生家庭的影響响委，但也會(huì)跟人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，不是一成不變窖梁。
二赘风、吸引力
人與人之間產(chǎn)生交往意愿的第一步是吸引力，影響吸引力的基礎(chǔ)就是獎(jiǎng)賞纵刘，也就是你在他人相處中能感受到某種好處邀窃，這個(gè)好處可以是金錢，關(guān)懷假哎，也可以是他人提供給我們所有顯而易見的愉悅瞬捕，比如說看見一位美女或帥哥你就開心啦……直接獎(jiǎng)賞越多鞍历，對(duì)我們的吸引力就越強(qiáng)。影響吸引力產(chǎn)生的因素包括：
1.好看的外表：看人先看臉肪虎，不可否認(rèn)在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)劣砍，你有一個(gè)良好的形象確實(shí)會(huì)為你帶來很多便利，不管是面試扇救，活動(dòng)或者是相親秆剪，所以那些不打扮不收拾自己，反而埋怨別人外貌協(xié)會(huì)的人爵政，應(yīng)該轉(zhuǎn)變一下自己的思維了仅讽，也許你思想豐滿，個(gè)性有趣钾挟，但你起碼讓別人有興趣了解你吧洁灵！
2.喜歡接近的人（地域上的臨近，熟識(shí)）：遠(yuǎn)親不如近鄰掺出，地域上的接近能給人提供很多的便利徽千，這也是為什么異地戀較難維持的結(jié)果，設(shè)想當(dāng)你生了病汤锨，最脆弱的時(shí)候双抽，而異地的戀人卻不能陪在你身邊，這個(gè)時(shí)候該有多難過闲礼。
3.相似性：人喜歡與自己相像的人牍汹，包括有共同的興趣愛好，相同的飲食習(xí)慣等等柬泽。
4.喜歡那些喜歡我們的人慎菲，大多數(shù)人在選擇另一半的時(shí)候，大多數(shù)會(huì)用一個(gè)公式來衡量一下自己對(duì)一個(gè)人的興趣锨并，以及和他建立親密關(guān)系的可能性：
對(duì)未來伴侶的期望值=顏值*對(duì)方接受你的可能性
這里書中就提到了一個(gè)概念露该，也就是適配價(jià)值，用通俗的話來說就是所謂的“門當(dāng)戶對(duì)”第煮，它包括了“外形解幼、社會(huì)地位與資源、熱情忠誠”三項(xiàng)
5.障礙：得不到的就喜歡包警，這是一個(gè)很有趣的現(xiàn)象撵摆，也就是大多數(shù)人人會(huì)努力克服障礙去得以實(shí)現(xiàn)期望，比如羅密歐與朱麗葉效應(yīng)揽趾，有很多情侶原本并沒有決定將來是否一定要在一起台汇，但一旦父母干涉，反而他們會(huì)更相愛。
這本書的內(nèi)容比較多苟呐，今天就先分享到這里痒芝，后續(xù)將陸續(xù)更新筆記。
