重要概念：

基礎(chǔ)知識(shí)：

第一張圖虛線的部分骇扇，實(shí)際上是絕大多數(shù)人終生不斷循環(huán)的路徑乏苦，雖然每個(gè)人都知道自己應(yīng)該走那條實(shí)線的路徑跋涣，可真的不知道為什么揩环，最終就是沒(méi)在那條路上……

人生的關(guān)鍵斜纪，總是非常簡(jiǎn)單贫母，可這些非常簡(jiǎn)單的事兒卻偏偏就那些是我們最終沒(méi)做成的事兒……

所謂的執(zhí)行力就是指一個(gè)人是否清楚地知道怎么一步一步做下去文兑。

一項(xiàng)任務(wù)的完成，很重要的一部分工作就是：制定計(jì)劃腺劣。

如果你會(huì)做绿贞，直接做就是了。如果不會(huì)做橘原，當(dāng)然是要去學(xué)了籍铁！學(xué)會(huì)了就開始做，如果學(xué)不會(huì)趾断，那原本就應(yīng)該接著學(xué)……

我們總是在小事上過(guò)于計(jì)較拒名，而在大事上又顯得格外寬容。

我們總能在一些不必要的事情上表現(xiàn)非常強(qiáng)的執(zhí)行力芋酌，是因?yàn)樵趫?zhí)行力被培養(yǎng)出來(lái)之前增显，我們還不會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：什么更重要？

所以很多時(shí)候脐帝，我會(huì)鼓勵(lì)大家盡量不要把注意力花費(fèi)在一些瑣事上同云，并不是因?yàn)檫@些瑣事沒(méi)有意義，而是因?yàn)槲覀冞€有更重要的事情要做堵腹。

我們的注意力總量是有限的炸站，消耗在瑣事上的注意力越多，用在正事上的精力就越少秸滴。更重要的一點(diǎn)是武契，你在瑣事上投入的時(shí)間越多募判，相當(dāng)于在這方面的練習(xí)次數(shù)增多荡含，自然這部分的能力就會(huì)提升，與之相對(duì)的就是在大事上的判斷力會(huì)減弱届垫。

這也許是個(gè)公開的秘密：我們的身體里有不止一個(gè)自我释液。

我們總在說(shuō)“性格決定命運(yùn)”，但是什么決定性格呢装处？最終我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)識(shí)決定性格误债。

當(dāng)我們知道了真正主導(dǎo)理性的大腦區(qū)域，我們就能有針對(duì)性地對(duì)此進(jìn)行訓(xùn)練妄迁。就像我們了解了運(yùn)動(dòng)方法之后寝蹈，就更容易變得健康一樣，任何能力的訓(xùn)練都有配套的方法登淘。

為什么聽過(guò)了那么多道理箫老，卻依然過(guò)不好今生。因?yàn)槁犨^(guò)的道理永遠(yuǎn)是別人的黔州，沒(méi)有實(shí)踐過(guò)耍鬓，就不會(huì)融入到你的生活中阔籽。這其實(shí)也間接反映了一個(gè)問(wèn)題：很多道理，講一遍是沒(méi)有用的牲蜀。

雖然都叫“直覺(jué)”笆制，人與人之間的直覺(jué)質(zhì)量相差很多，是物種之間的差異涣达，因?yàn)榻^大多數(shù)有效的直覺(jué)在辆，是要讓元認(rèn)知（騎手）先學(xué)會(huì)才能逐步建立的。

建立更重要度苔、更有效的快捷方式（情緒與直覺(jué)）开缎，本質(zhì)上就是把“學(xué)到的東西內(nèi)化”的過(guò)程。所以林螃，情緒與直覺(jué)也都是習(xí)得的奕删。

要深刻理解“快捷方式”建立的過(guò)程，即疗认，新習(xí)得的知識(shí)的內(nèi)化完残，需要很長(zhǎng)時(shí)間，需要很多很多重復(fù)横漏，需要很多次的應(yīng)用谨设，直至能夠“不假思索”地完成。

對(duì)教育只有膚淺的理解缎浇，當(dāng)然也不可能對(duì)自我教育有正確的理解扎拣。人們總是誤以為告知就是教育，誤以為知道就完成了自我教育素跺，殊不知那是最膚淺的步驟二蓝。他們完全忽略了另外兩個(gè)重大的環(huán)節(jié)：內(nèi)化與生產(chǎn)。

重復(fù)指厌，就是內(nèi)化的過(guò)程刊愚，而生產(chǎn)，就是反復(fù)“應(yīng)用”那些通過(guò)重復(fù)而完成了內(nèi)化的新技能踩验，通過(guò)產(chǎn)出反過(guò)來(lái)進(jìn)一步強(qiáng)化那些新的技能鸥诽。

底層原理：

多數(shù)人的執(zhí)行力不夠強(qiáng)，可能并不只是他們自身的因素箕憾，長(zhǎng)期的應(yīng)試教育也負(fù)有一定的責(zé)任牡借。一項(xiàng)任務(wù)的完成，很重要的一部分工作就是：制定計(jì)劃袭异。在應(yīng)試教育的環(huán)境下钠龙，這部分工作通常都由老師和教材完成了，我們需要做的只是按部就班地完成任務(wù)，這樣的難度自然會(huì)降低不少俊鱼。但是很少有人會(huì)專門教你刻像，如何制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，計(jì)劃途中如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況等等并闲。

很多人一旦脫離了學(xué)校里“上課-復(fù)習(xí)-考試”的這種循環(huán)之后细睡，就會(huì)變得非常慌張帝火，不知道下一步該怎么辦才好溜徙。面對(duì)這種情況，首先要承認(rèn)犀填，自己在過(guò)去的教育里確實(shí)缺失了這部分能力的培養(yǎng)蠢壹，承認(rèn)現(xiàn)狀才有可能改變現(xiàn)狀；其次九巡，現(xiàn)在從小事開始图贸，一步步制定完成它所需的步驟，并用實(shí)際行動(dòng)對(duì)它進(jìn)行檢驗(yàn)和修正冕广。這些都是提升執(zhí)行力的必經(jīng)過(guò)程疏日，沒(méi)有人能夠跳過(guò)。

絕大多數(shù)人在應(yīng)該接著學(xué)的時(shí)候選擇了“不了了之”撒汉，更狠沟优、更氣人的情況是，明知道這事兒應(yīng)該怎么做睬辐，甚至每一步都很清楚挠阁，可就是不做、沒(méi)做溯饵；也不是不想做侵俗，但反正不是今天做，明天唄瓣喊？最氣人的情況是這樣的：也不是沒(méi)做坡慌，做過(guò)黔酥，很早就做過(guò)藻三，但就是沒(méi)有持續(xù)做…… 反正也不知道為啥。

事實(shí)上跪者，我們每個(gè)人都有執(zhí)行力棵帽，并且都有很強(qiáng)的執(zhí)行力，只不過(guò)渣玲，比較奇怪的是逗概，也比較讓我們自己生氣的是：我們都格外擅長(zhǎng)把沒(méi)必要的事兒做到底……比如，我是煙鬼忘衍，我也知道抽煙這事兒事實(shí)上完全沒(méi)必要逾苫，但我就是很自然地堅(jiān)持到底地吸煙，而且，我甚至可以很冷靜地得出符合邏輯的結(jié)論鹅髓，告訴自己也告訴別人陷寝，我“沒(méi)必要”戒煙…… 你說(shuō)我傻也好，你說(shuō)我愣也罷星掰，我根本不在乎多望。千萬(wàn)不要笑話我，因?yàn)闆](méi)有人配得上笑話我這事兒…… 因?yàn)槊總€(gè)人都有這種能力氢烘，并且每個(gè)人都有很強(qiáng)的這種能力怀偷，你也一樣。

蘇格拉底和柏拉圖當(dāng)時(shí)認(rèn)為播玖，人的靈魂有三重本質(zhì)椎工，還為此畫了一個(gè)圖，一個(gè)騎手蜀踏，駕馭著一輛由一黑一白兩匹帶著翅膀的馬拉著的戰(zhàn)車晋渺。黑色的馬代表欲望靈魂，白色的馬代表意志靈魂脓斩，而那個(gè)騎手木西，代表理性靈魂，他要駕馭著這兩匹神駒勇往直前……

在心理學(xué)發(fā)展的早期随静，弗洛伊德把這個(gè)類比改頭換面八千，其實(shí)就是很偷懶地?fù)Q了個(gè)不一樣的類比，說(shuō)燎猛，完整的人格由三大部分組成恋捆，它們分別是本我、自我和超我……

現(xiàn)代科技讓我們有了足夠的科學(xué)技術(shù)去研究我們的大腦構(gòu)造和運(yùn)行機(jī)理重绷。我們?nèi)祟惖拇竽X分為三層沸停，最里面的那一層，在爬行動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展好了昭卓，我們不妨把它稱為“鱷魚大腦”愤钾，它用來(lái)指導(dǎo)我們的身體完成各種應(yīng)激反應(yīng)，就好像鱷魚那樣候醒。

而我們?nèi)祟惖牡诙哟竽X能颁，在哺乳動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展出來(lái)了，我們不妨把它稱為“猴子大腦”倒淫。簡(jiǎn)單來(lái)講伙菊，這一層大腦用來(lái)生成各種情緒，包括最基本的恐懼、興奮等等镜硕，這樣的情緒运翼，實(shí)際上是對(duì)各種外部刺激的高級(jí)綜合反應(yīng)。

人類最終發(fā)展出了幾乎獨(dú)一無(wú)二的第三層大腦兴枯，學(xué)稱為前腦額葉南蹂，不夸張地講，一切的人類文明念恍，都建立在前腦額葉之上或者之中六剥。從現(xiàn)代科學(xué)的角度去解釋，所謂更為理性的人峰伙，其實(shí)只不過(guò)是前腦額葉區(qū)域相對(duì)更為發(fā)達(dá)疗疟。

踐行法則：

蘇格拉底、斐德羅瞳氓、柏拉圖那幫人的直覺(jué)是很驚人地準(zhǔn)確的策彤。那個(gè)黑馬，對(duì)應(yīng)著“鱷魚大腦”（直覺(jué)）匣摘，那個(gè)白馬多少有點(diǎn)不那么準(zhǔn)確地對(duì)應(yīng)著那個(gè)“猴子大腦”（情緒）店诗，而那個(gè)騎手（理智），則好像很清楚地對(duì)應(yīng)著那個(gè)“人類大腦”（理智/元認(rèn)知）……

你可以這樣理解音榜，最初的時(shí)候庞瘸，我們的戰(zhàn)車是這樣的：

黑馬很強(qiáng)大（直覺(jué)）；

白馬次之（情緒）赠叼；

那騎手還只不過(guò)是個(gè)娃娃……（理智/元認(rèn)知）擦囊。

所以，我們的戰(zhàn)車其實(shí)挺爛的嘴办，跑起來(lái)歪歪扭扭瞬场，弄不好總是在兜圈圈，馬不聽話涧郊，騎手呢贯被？太小，啥都不太會(huì)…… 可一旦如此理解妆艘，我們馬上就反應(yīng)過(guò)來(lái)我們真正的任務(wù)是什么了：

想盡一切辦法改進(jìn)戰(zhàn)車的性能彤灶！

想辦法讓騎手盡快成長(zhǎng)；

想辦法讓白馬和黑馬一樣強(qiáng)大双仍；

讓他們?nèi)齻€(gè)配合得很好……

首先枢希，要糾正一個(gè)普遍的錯(cuò)誤認(rèn)知。在過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里（甚至包括現(xiàn)在）朱沃，人們常常把理智與情緒、直覺(jué)錯(cuò)誤地對(duì)立起來(lái)，搞得好像：

理智最高級(jí)逗物，我們只需要理智就夠了搬卒；

情緒一點(diǎn)兒用都沒(méi)有，有也只能是害處翎卓；

直覺(jué)都是錯(cuò)的（盡管不得不承認(rèn)少數(shù)人直覺(jué)非常厲害）……

這其實(shí)非称跹荒謬，這就好像是騎手失暴、白馬坯门、黑馬本來(lái)明明是好好的一家人，現(xiàn)在非要離間他們一樣 —— 并且還要“科學(xué)”地逗扒、“有理有據(jù)”地讓這一家子分崩離析古戴。

必須接受這個(gè)事實(shí)：黑馬、白馬矩肩、騎手现恼，最終誰(shuí)都干不掉誰(shuí)。并且黍檩，你想想啊叉袍，黑馬被干掉了、白馬被干掉了刽酱，那騎手駕馭誰(shuí)去霸洹？戰(zhàn)車還能跑嗎棵里？

再進(jìn)一步艺配，要明白，黑馬有黑馬的用處衍慎、白馬有白馬的用處转唉。他們相互之間，不僅誰(shuí)都不能消滅誰(shuí)稳捆，并且恰恰相反赠法，他們之間是相互需要的，離了誰(shuí)都不行乔夯！也就是說(shuō)砖织，直覺(jué)有直覺(jué)的用處，情緒有情緒的用處末荐，元認(rèn)知有元認(rèn)知的用處侧纯，他們各司其職，相互配合得好才厲害甲脏。以下的理解才是真正有意義的深刻理解：

情緒是理智的快捷方式

直覺(jué)是情緒的快捷方式

還有眶熬，要知道黑馬妹笆、白馬、騎手娜氏，最終也都不是完美的拳缠。人們總是幻想自己能夠“改頭換面”，“重新做人”贸弥，這還是錯(cuò)的窟坐，也是根本做不到的。從一開始绵疲，他們就不是完美的哲鸳。在后面的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們?nèi)齻€(gè)跟現(xiàn)實(shí)中的所有東西一樣盔憨，都是連滾帶爬地成長(zhǎng)的徙菠，時(shí)不時(shí)犯錯(cuò)，時(shí)不時(shí)還會(huì)搞出一些“無(wú)法彌補(bǔ)”的罪過(guò)…… 他們和我們一樣般渡，不是電腦懒豹，沒(méi)有“格式化硬盤重新安裝干凈的操作系統(tǒng)”的功能……我們都一樣，都只能將就著繼續(xù)驯用，都只能忍受著歷史的結(jié)果執(zhí)拗地向前脸秽。并且，這三個(gè)家伙是一家人蝴乔，雖然大家都有缺點(diǎn)记餐，但也都有優(yōu)點(diǎn)，雖然有時(shí)候配合不佳薇正，但最終片酝，大家要相互容忍，相互促進(jìn)挖腰，出錯(cuò)了一起承擔(dān)后果雕沿，做好了再接再厲。

“ 內(nèi)化與生產(chǎn) ” 最明顯的例子是寫作猴仑，寫作是反復(fù)思考审轮，反復(fù)輸出思考結(jié)果的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程里辽俗，更強(qiáng)的邏輯能力被內(nèi)化疾渣，更強(qiáng)的表達(dá)能力被內(nèi)化，更強(qiáng)的溝通能力被內(nèi)化崖飘，更強(qiáng)的感染力影響力被內(nèi)化榴捡，并且，發(fā)生這一切的原因和結(jié)果都是元認(rèn)知能力的不斷強(qiáng)化與內(nèi)化朱浴。

我一向認(rèn)為吊圾，想明白的人都有很強(qiáng)的執(zhí)行力达椰，執(zhí)行力這個(gè)東西不是獨(dú)立存在的，它只是“想明白”這個(gè)動(dòng)作的自然結(jié)果街夭。而一切的“半途而廢”砰碴，最合理的科學(xué)解釋也是最樸素的解釋：重復(fù)與應(yīng)用的次數(shù)不夠躏筏，內(nèi)化過(guò)程沒(méi)有完成板丽，大腦皮層溝回構(gòu)建失敗，應(yīng)該建立的神經(jīng)元間的聯(lián)結(jié)不夠強(qiáng)乃至于斷掉趁尼，回到了原本沒(méi)有聯(lián)結(jié)的狀態(tài)……

想要提高執(zhí)行力埃碱？進(jìn)化成另外一個(gè)物種就可以了。到時(shí)候你就知道了酥泞，那根本就不是逐步提高的過(guò)程砚殿，而是從零到一瞬間滿血的狀態(tài)。

思考與踐行：

1. 回顧一下自己過(guò)去的行為芝囤，有哪些是受到“黑馬”控制的似炎？哪些是受到“白馬”控制的？而作為騎手悯姊，你為了控制好這輛戰(zhàn)車做過(guò)哪些努力羡藐？

我們生活的方方面面都受到 “ 黑馬 ” 和 “ 白馬 ” 的控制，具體以投資來(lái)舉例子悯许。

面對(duì)未知時(shí)的恐懼仆嗦、面對(duì)收益的貪婪都是受到了 “ 黑馬 ” 的控制；

行情下跌時(shí)的緊張和行情上漲時(shí)的興奮都是受到了 “ 白馬 ” 的控制先壕；

為了控制好這輛戰(zhàn)車我嘗試著調(diào)整自己的心態(tài)瘩扼，不看盤，做價(jià)值投資垃僚，做長(zhǎng)線投資集绰，不斷學(xué)習(xí)……

目前看來(lái)，最有效的還是學(xué)習(xí)谆棺，通過(guò)學(xué)習(xí)我了解到如何讓騎手變得強(qiáng)大：

1栽燕、學(xué)習(xí)

2、反思

3包券、運(yùn)動(dòng)

4纫谅、坐享

5、睡眠

6溅固、適當(dāng)?shù)淖晕以?/p>

我還學(xué)到了如何讓黑馬更聽話：

1付秕、哄它

· 規(guī)律地拒絕它

· 適當(dāng)?shù)淖晕曳趴v

2、騙它

· 向它描述 “ 未來(lái)的我們 ”

· 向它闡述 “ 偉大的意義 ”

（以上均源自《成為百分之一的秘密》 —— 李笑來(lái)）

2. 我們一直在強(qiáng)調(diào)踐行侍郭⊙猓看完今天的文章之后掠河，你覺(jué)得自己可以從哪些方面下手，提高自己的執(zhí)行力猛计？

提高執(zhí)行力唠摹，是一個(gè)內(nèi)化和生產(chǎn)的過(guò)程。

我決定從生活奉瘤、投資和學(xué)習(xí)三方面下手勾拉。

1、維持良好的生活習(xí)慣盗温，從中找到健康和樂(lè)趣藕赞。

2、投資刻意練習(xí)卖局，不斷豐富并踐行自己的投資原則斧蜕。

3、目前學(xué)習(xí)是最薄弱的一環(huán)砚偶，閱讀批销、寫作、英語(yǔ)染坯、編程均芽，前兩項(xiàng)完成得不錯(cuò)，也有了自己的規(guī)律和原則酒请，后兩項(xiàng)要加油骡技。

3. 這是我們第一季專欄的最后一周，回顧這一年的成長(zhǎng)過(guò)程羞反，大家最大的收獲和改變是什么布朦？

最大的收獲和改變就是我已經(jīng)進(jìn)化成另一個(gè)物種了。

我變得越來(lái)越珍惜自己的注意力昼窗，對(duì)于浪費(fèi)時(shí)間的事情本能的感到厭煩和憤怒是趴；

不再隨大流、湊熱鬧澄惊、瞎操心唆途，我更愿意把精力放在自身的成長(zhǎng)上；

我踐行了投資掸驱，收獲了財(cái)富肛搬。可以說(shuō)毕贼，通過(guò)學(xué)習(xí)我又一次改變了自己的人生和命運(yùn)温赔。

我對(duì)未來(lái)充滿了期望……