? ? ? ? 繼先生正式開始減肥算起干花，已整整有一月，掉秤已經(jīng)10余斤了楞黄，看著他最近稍顯略寬的衣物池凄，減肥初見成效。他的毅力值得表揚鬼廓。
? ? ? 因居家隔離修赞，我觀察了他一周的飲食。早起，兩個雞蛋和一杯豆?jié){柏副，或是把豆?jié){換成牛奶勾邦；午餐要么是一盤清炒綠菜，或是肉炒素菜割择，葷素每天隔開吃眷篇；晚飯就是雷打不動的兩個蘋果，白開水在六點之前隨便喝荔泳。家里有各種各樣的食物蕉饼，到處充滿誘惑，時不時地我和兒子還會成為他減肥路上的絆腳石玛歌。
? ? ? ? 這一次同往日大不相同昧港，起初在他堅持了一周之后，我料想他又會半途而廢支子。以前我催促讓減肥创肥，他每次都有各種理由回絕，反正就是不干值朋，貌似沒感覺到自己日漸圓潤叹侄。這次自己下定決定減肥，內(nèi)驅(qū)力很強大昨登。每天早起先上稱稱體重趾代，記錄數(shù)字，每日嚴格要求吃飯丰辣，多一點都不吃撒强，不管我和兒子怎么用美食誘惑，人家堅決不吃笙什！自己定下目標尿褪，每周一定要掉多少斤才可以！自律的讓我都有些詫異得湘。
? ? ? ? 雖表示懷疑杖玲，但依舊每日鼓勵他，為他加油鼓勁淘正，希望這次能減肥成功摆马。
