今天是我堅持寫簡書第26天典奉，不知不覺一周又過去了，額……突然想起來還沒做周反思鳞芙。還需要一段時間來調(diào)整眷柔。
今天才吃了一只青蛙，中午也沒休息好原朝，有些事應該碎片時間來做驯嘱，午休時間只能睡覺。
本來說喳坠，本周吃30個番茄鞠评，就可以追劇《盛唐幻夜》，泡湯了壕鹉。
明天開始在親子班讀書打卡《不吼不叫》剃幌，輸出的同時還要補充對前一天以下三項控制的能力的打分記錄：
??情緒控制能力:控制穩(wěn)定（平靜而堅定） 至 完全失控（吼叫打） 10分-0分
??理解自我能力:理解自己（接納自己的不足） 至 否定自己（懊悔羞愧）10分-0分
??承擔責任能力:家庭溫馨我的責任 至 家庭好壞與我無關 10分-0分
目的：無形中增加家長情緒控制能力和自我接納能力
