什么是回避型依戀人格脖律？

1 猛蔽、對親密關(guān)系有著消極的態(tài)度善绎，對長期穩(wěn)定的親密關(guān)系有著懷疑的態(tài)度。

回避型依戀人格的人也會像正常人一樣喜歡上人捎谨，因?yàn)樗麄兊奶煨允菍τH密關(guān)系有所向往的笛园，但是他們很少主動或者完全不會主動隘击。不管是在追求或者是確立關(guān)系的時候基本上都是你在主動，他們不相信長久的親密關(guān)系能夠存在研铆，他們普遍認(rèn)為愛恨短暫，很容易轉(zhuǎn)瞬即逝州叠。

2棵红、渴望愛卻又逃避愛，有很強(qiáng)的界限咧栗，很少人能夠進(jìn)入他們內(nèi)心逆甜。

他們渴望愛，但是又害怕愛致板、太過于的熱情只會讓他們想要逃避交煞。他們很自卑，她們很善于偽裝斟或，他們有自己的一座城堡素征，里面裝滿了精致的瓷器，她們把城堡入口守的好好的萝挤，過往人通過時夸贊她城堡御毅，她能侃侃而談，很友善怜珍，總會給人一種很好相處的感覺端蛆。但是她們的內(nèi)心很自卑，他們向往完美的自己酥泛，常常無法正視自己今豆，把自己包裹偽裝的很好。當(dāng)有人想要進(jìn)入她的城堡時柔袁，她滿懷期待又焦慮不安呆躲，想和人分享自己的珍寶又怕在別人看來一文不值，只是自己把它視為珍寶而已瘦馍〖呋啵回避型依戀人格的人也就是這樣，他們隱藏真實(shí)的自己情组，想要人了解他們燥筷，又害怕他們了解自己過后又會討厭真實(shí)的自己。一直都是在矛盾著院崇，掙扎著肆氓。

3、適合做普通朋友底瓣，一旦確定親密關(guān)系谢揪，整個人就會開始疏離排斥蕉陋。

回避型依戀的很適合跟他們做普通朋友，在沒有進(jìn)入他們心里的城堡時拨扶，他們可以與你很好的相處凳鬓，一旦從朋友進(jìn)入到了伴侶關(guān)系或者是閨蜜基友的關(guān)系時，開始的時候還好患民，大家在互相的適應(yīng)缩举，她也很開心能夠有這樣的一個人能夠關(guān)心能夠愛護(hù)他們∑ゲ可是漸漸的仅孩，隨著關(guān)系的親密他們就開始有了躲避的情緒，他們渴望獨(dú)立印蓖，想要獨(dú)立辽慕，想擁有自己的時間，希望自由赦肃。她們會排斥親密的行為溅蛉，甚至一起吃飯他們也會不自在，當(dāng)你想要向他靠近的時候摆尝，她們會想你為什么不能獨(dú)立吶温艇？你難道沒有自己想要做的事情嗎？

4堕汞、客觀理性且“冷漠”勺爱，不喜甜言蜜語。

當(dāng)你對他們說甜言蜜語的時候讯检，他們會有一種很強(qiáng)的不適感琐鲁，他們客觀理性，甚至冷漠人灼。在他們心里他們充滿了對愛情的消極感受围段，普遍認(rèn)為愛很短暫，很容易轉(zhuǎn)瞬即逝投放。他們不是不喜歡你奈泪，但是他們有超強(qiáng)自我保護(hù)意識，他們很害怕表露自己感情灸芳，所有也對甜言蜜語有著很強(qiáng)的排斥感涝桅。他們心中有一個壓抑系統(tǒng)：認(rèn)為自己不愛對方，從而總是有意的壓制自己的感情烙样。他們也會想念自己的伴侶但是卻從內(nèi)心很排斥這樣的想法冯遂。甚至?xí)乙恍┌閭H的錯誤去貶低伴侶，告訴自己不該想他谒获，同時也會對自己也清楚的知道不及時回消息蛤肌，貶低他人這樣做是不對壁却。他們會跟朋友說，自己覺得伴侶哪里不好裸准，若是得到肯定的答案了展东，他們會心安理得一點(diǎn)。但是如果沒有得到肯定答案炒俱，他們也會按照自己所想的那么做琅锻。

5、回避型戀人很獨(dú)立向胡，不習(xí)慣依賴。

回避型的戀人一向很獨(dú)立惊完，不喜歡依賴自己伴侶僵芹，他們有很強(qiáng)的空間領(lǐng)域感，他們待在自己的空間里面會很安全小槐。他們待人接物都很有分寸感拇派，對每個人的界限都拿捏的很好。他們不習(xí)慣依賴自己的伴侶凿跳，甚至很多時候件豌，有什么問題他們會尋求幫助，但是那個人絕對不會是你控嗜。你有的時候茧彤，甚至?xí)X得作為普通朋友的時候會更好。

其實(shí)從某些方面來說疆栏，回避型依戀人格行為跟“渣”很相似曾掂，那么相似在哪里？如果判斷那個人是渣還是回避型依戀人格壁顶？如何防止渣男渣女打著回避型依戀人格來欺騙人吶珠洗？我們一起來看看這兩者有什么不同吧！Ｈ糇ā许蓖！

01 開始的態(tài)度不同

渣：遇見你對你窮追猛打，急切建立關(guān)系调衰。建立關(guān)系后膊爪，有對你沒有了當(dāng)初的熱情，開始疏遠(yuǎn)窖式。也就是傳說中的蚁飒，“得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被偏愛的永遠(yuǎn)有恃無恐”回避：渴望被愛萝喘，在開始的時候也會有著極大的熱情淮逻，但是他們的邊界感極強(qiáng)琼懊，對你若即若離。開始相處很舒服爬早，但是你一旦想要進(jìn)入他們領(lǐng)域哼丈，他們就會推開你。

02對甜言蜜語的反應(yīng)不同

渣：甜言蜜語張口就來筛严。小寶貝兒醉旦，小甜心喊個不停。各方面的關(guān)心桨啃，愛護(hù)你车胡，讓你感覺自己是最幸福的人。普遍來說照瘾，比較油嘴滑舌匈棘。回避：很難從她們口中聽到情話析命，甚至你說情話主卫，她們還會感到不自在。

03對感情的態(tài)度不同

渣：渣男渣女往往開始結(jié)束一段感情很隨便鹃愤，把感情當(dāng)兒戲簇搅。回避：看重感情软吐，但是自我保護(hù)機(jī)制較強(qiáng)瘩将，不會輕易說分手，但是從一段感情中抽離也較快关噪，因?yàn)樗麄円婚_始就對感情抱有不信任的態(tài)度鸟蟹。

04行為表現(xiàn)不同

渣：不會抵觸親密接觸，甚至?xí)鲃舆M(jìn)行親密接觸使兔〗ㄔ浚回避：對親密接觸很抵觸，習(xí)慣獨(dú)處虐沥，不習(xí)慣情感互動熊经。

03

簡述回避型依戀人格的形成的原因。

1欲险、可能是小時候父母沒有和你形成良性的依戀關(guān)系镐依，從而導(dǎo)致了對親密關(guān)系的逃避。

2天试、經(jīng)歷過很大的挫折槐壳，比如：失戀，最愛的人離世喜每，導(dǎo)致你不在相信親密關(guān)系务唐。從某種程度來說雳攘，回避型依戀這是一種保護(hù)機(jī)制，它曾經(jīng)的存在讓你免受傷害也就導(dǎo)致了枫笛，所以現(xiàn)在它還存在你的身上吨灭。

焦慮程度低+回避程度低=安全型人格

02

焦慮程度高+回避程度低=癡迷型人格

03

焦慮程度低+回避程度低=回避型人格

04

焦慮程度高+回避程度高=恐懼型人格

安全型人格（Secure）：

人群有大概50%-60%屬于這種。安全型人格的人在嬰兒發(fā)展時期刑巧，可謂是餓了就有奶喝喧兄，哭了就有人照顧，嬰兒對外界作出的一系列反應(yīng)啊楚，父母都會給予回應(yīng)吠冤，在父母離開的時候，會傷心恭理，但是會相信父母是不會拋棄他們的咨演，是會回來的。這類依戀性格的嬰兒在長大后蚯斯，他們在對待戀情時，不會疑神疑鬼饵较，他們對另一半有信任感拍嵌，他們會在一段關(guān)系中感到安全感，他們不擔(dān)心也不怕另一半會拋棄他們循诉。對于戀人之間做出的親密動作如擁抱横辆、親吻等等，他們不會抗拒茄猫。安全型人格是4種人格中最適合做戀人關(guān)系的狈蚤，是最理想的狀態(tài)。

焦慮型人格（Preoccupied）：

對于焦慮性人格的嬰兒划纽，會害怕父母會隨時拋棄他們脆侮，當(dāng)媽媽離開的時候，他們極度恐懼害怕勇劣，當(dāng)媽媽回來的時候靖避，一方面他們會表現(xiàn)很開心的一面，又同時會發(fā)泄憤怒比默，來懲罰父母的離開幻捏。焦慮型人格的人在開始一段戀情時候，會快速和另一半進(jìn)入狀態(tài)命咐，但是缺點(diǎn)就是他們總是患得患失篡九，沒有安全感，腦海里總會冒出一個想法：他最近對我冷漠了醋奠，他是不是不愛我了榛臼？他是不是愛上別人了 伊佃？就像有些情侶，因?yàn)榱硪话霙]有及時回信息讽坏，他們可以瘋狂到一個晚上打幾十個電話過去锭魔。他們以愛之名義，牢牢占據(jù)另一半的大部分時間路呜，壓得對方喘不過氣來迷捧，一點(diǎn)隱私空間都不留，給對方一點(diǎn)信任的余地都沒有胀葱，他們以為只有這樣漠秋，另一半才不會離開他們，他們害怕那種被拋棄的感覺抵屿。結(jié)果往往是適得其反庆锦，另一半受不了了，只能提出分手轧葛。值得一提搂抒，焦慮型依戀的女性比男性多，對吧尿扯？

回避型人格（Dismissing-Avoidant）：

這類型的嬰兒求晶，也是小時候沒有得到父母滿足的愛，父母對他們的自我訴求的回應(yīng)衷笋，也是忽冷忽熱芳杏，反復(fù)無常。久而久之辟宗，嬰兒就把情感需求壓抑在內(nèi)心爵赵，不向父母表達(dá)，對于父母的離開和回來泊脐，其反應(yīng)都是冷漠的空幻。回避型人格的人性格獨(dú)立容客，有正確的自我認(rèn)知氛悬，不依賴他人，拒絕和他人靠近耘柱，討厭親密關(guān)系如捅。和回避型人格的人談戀愛，你會感覺有他沒他一個樣调煎，他們在一段感情之中表現(xiàn)出的行為和態(tài)度镜遣，是很平淡的，甚至是冷漠”兀回避型人格不是不需要被愛谎僻，相反他們內(nèi)心非常渴望被關(guān)心和疼愛寓辱，只是被掩藏了起來艘绍，他們常常告訴自己：不行，我不能在這段關(guān)系中陷得太深秫筏，我不需要別人愛我诱鞠，我只要自己愛自己就可以了。于是这敬，一個名詞出現(xiàn)了：渣男/渣女航夺。一打又一打的女朋友/男朋友，他們可以心安理得在結(jié)束一段關(guān)系后崔涂，迅速又愛上了別人阳掐。通常，回避型依戀的男性比女性多冷蚂，不是嗎缭保，哈哈哈？

如何與回避型依戀人格的戀人相處（除非真愛蝙茶，盡量遠(yuǎn)離涮俄。三種依戀人格中愛情體驗(yàn)最差的一種）？

不要逼迫回避型依戀人格

對于回避型依戀人格的人來說尸闸，你越是靠近他就越是躲。因此不要強(qiáng)迫他們孕锄。如果你想學(xué)習(xí)電視劇里面的男女主霸道強(qiáng)吻的話吮廉，你會死的很慘的。

02

給與他們合適的個人空間

人為什么要談戀愛畸肆，從生物學(xué)來說是為了生命延續(xù)宦芦，基因的傳承，人體是一個很神奇的“機(jī)器”里面承載著很多的信息轴脐，其中的一個信息就要留下自己存在的痕跡调卑，那么如何留下吶？就是繁育下一代大咱。當(dāng)然對于現(xiàn)在愛情至上的人來說恬涧，其實(shí)更注重的是一種情緒價值！什么是情緒價值碴巾，就是“哇哦溯捆！你懂我，你我心意相通厦瓢√嶙幔”就是在孤獨(dú)的時候能夠給與陪伴啤月，在失意時可以給與關(guān)懷。對于回避型依戀人格來說劳跃，他們對私人空間很注重谎仲，你可能會敞開心扉想要和他分享，但可能他對于你的回應(yīng)卻是很冷淡刨仑，讓你感到不開心或者是他們不在乎你郑诺。其實(shí)不然，或許他是缺少相應(yīng)的共情能力贸人。就注意對他們邊界的保護(hù)间景，給他們留有足夠的個人空間。

03

傾聽

傾聽他們內(nèi)心的聲音艺智，了解他們的內(nèi)心的憂傷的地方倘要，開導(dǎo)自愈他們的心靈。

04

不要對他們抱有太大的期待

就做到漫不經(jīng)心十拣，他們不想和你聊的時候封拧，就走人。他們需要你的時候就聽著他們講夭问，沒有期待就沒有失望泽西。

06

回避型依戀人格如何自救？

認(rèn)清自己狀況

了解自己所處狀態(tài)缰趋，如果是嚴(yán)重的情況下捧杉，就得去咨詢心理醫(yī)生。輕微的話秘血，自己調(diào)整狀態(tài)味抖。了解相關(guān)資料。告訴自己說這樣不行灰粮，嘗試接受別人仔涩。

從自身找原因

形成逃避型依戀人格的原因來源于與曾經(jīng)對某人產(chǎn)生了依賴和親密關(guān)系，最終卻面臨失望的情況粘舟，回想當(dāng)時的情況熔脂，試著解開自己的心結(jié)。曾經(jīng)看到一個案例就是柑肴，一個回避型依戀人格的伙伴霞揉，因?yàn)樽约喊謰尣辉诩遥胍H近爸媽卻往往換來漠視晰骑，提的一些要求得不回應(yīng)更不要滿足零聚。后來他對癥下藥，開始尋找原因，調(diào)整自己狀態(tài)隶症、慢慢就走了出來政模。

不要隱藏，坦白

向?qū)Ψ教拱渍f：“你好蚂会！我是回避型依戀人格淋样，但我一直在想辦法克服，你愿意和我一起戰(zhàn)勝它嗎胁住？”說明自己情況趁猴，和對方一起解決，讓對方監(jiān)督彪见。回避型依戀人格的人余指，其實(shí)也不是很可怕，只是他們對愛的要求更高更純潔酵镜。一旦你走進(jìn)他們的心理碉碉，可能他們心理就只有你了垢粮。