【書? ? ? 目】《別獨自用餐》
【課程領拆】朱圣健（Jacky）老師
【作? ? ? 業(yè)】
作業(yè)一：依據拆頁一级野，自己完成一組RIA便簽。
拆頁1
I：用自己的語言重述信息
A1：描述自己的相關經驗
A2：我的應用（目標與行動）
作業(yè)二：列出2~3個關鍵詞作為微信通訊錄的標簽休傍，這些關鍵詞與你未來2~3年職業(yè)發(fā)展有關搭儒。將符合條件的朋友加入標簽，并且設定好標準获洲，劃分精力投入優(yōu)先級阱表。（注意這個是階段性，動態(tài)的）
關鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃贡珊、寫作最爬、心理學
作業(yè)三：回憶一下，當你見到哪個牛人或者大人物的時候门岔，會讓你感覺到非常的緊張爱致，想一想自己緊張背后的原因是什么？可以通過哪些方式來緩解自己的緊張寒随，等下一次見面的時候糠悯，你會如何做，開啟一次“不那么緊張”的對話妻往？
見到大人物緊張的主要原因是不夠自信互艾，老覺得跟人家比，自己太渺小讯泣。第二個原因是因為不了解纫普，不知道說什么好，顯得很局促好渠。
緩解緊張的方式就是做好充分的準備昨稼，包括心理準備和信息收集。心理準備就是認識到牛人和自己一樣拳锚，不是神悦昵，也是普通人，每個人都有自己的長處和短板晌畅，開啟平等對話的心理活動建設但指。信息收集就是想辦法了解牛人的興趣愛好，不用特別關注他的成就和公眾關注的焦點抗楔，而是將牛人還原到真實的生活棋凳，真誠的關心和理解他，找到他感興趣的話題连躏。
