沒有吃不胖的人，營養(yǎng)師也不例外矫膨！
近一個(gè)月不思飲食結(jié)構(gòu)，每日含糖飲料期奔、含糖咖啡的持續(xù)澆灌侧馅，雞翅雞爪鴨貨紅酒也略微頻繁，果不其然胖了一斤半呐萌。
臂根馁痴、腿根、腰圍漸緊肺孤，四肢和臉蛋略腫罗晕。其實(shí)自己那點(diǎn)體重都在心里呢，即使不上稱也能覺察出大概來赠堵。
身為營養(yǎng)師小渊，我比較注重均衡膳食，順應(yīng)身體茫叭、地域和節(jié)氣酬屉，不糾結(jié)稱上數(shù)字的輕微浮動(dòng)，更在乎的是整個(gè)人的風(fēng)貌，畢竟本人的體重頂多在2斤以內(nèi)浮動(dòng)呐萨。
人的風(fēng)貌在體態(tài)上展現(xiàn)的比較直觀杀饵，說減肥是女人的終生事業(yè)并不夸張。但聽著總有一種苦哈哈的感覺谬擦，與其說減肥是終生事業(yè)切距，不如說健康和形象管理更加貼切。
鎖定健康惨远，定義美麗谜悟，“均衡”體現(xiàn)在日常的點(diǎn)滴習(xí)慣之中，無論作息還是飲食锨络，無論是壓力還是放松赌躺，擁有張弛有度的智慧，才能擁有快意且平和的人生羡儿。
