G163東京第3周??

------------大又襲來(lái)通知-----------

【本周我們一起吃大<詳細(xì)版又叫傻瓜版>】

(善用時(shí)間聲音版是我們的亦凡教練哦!支持教練0佟)

完成時(shí)間:7/17-7/23 23:59罚斗。一天一點(diǎn)點(diǎn)!

點(diǎn)一點(diǎn)鏈接就可以開(kāi)始吃哦!

1:閱讀或去喜馬拉雅聽(tīng)《善用時(shí)間》音頻第三章(亦凡版哦)

第三章1 悟道:以道御術(shù)-17:40

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第三章2 易效能小組會(huì)錦囊3-11:21

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第三章3 導(dǎo)讀文章7-8-18:02

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第三章4 導(dǎo)讀文章9-8:07

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2.聽(tīng)喜馬拉雅100講15一21講怠李,每天6分鐘聽(tīng)1講;(可以多聽(tīng)?zhēng)妆榕叮?/p>

15【習(xí)慣】?jī)?yōu)秀是一種習(xí)慣-6:31

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16【習(xí)慣】時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理-7:15

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(組長(zhǎng)推薦必聽(tīng))

17【習(xí)慣】如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生-9:29

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18【習(xí)慣】從專注做一件重要的小事開(kāi)始-7:59

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19【習(xí)慣】每天和身體談一次戀愛(ài)-8:12

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20【習(xí)慣】養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)與細(xì)節(jié)-9:07

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21【習(xí)慣】高效能人士的睡眠-7:16

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特別推薦:支持亦凡教練哦!

【案例,可跳過(guò)】從拼命三娘到相親女王捺癞,我為何改變夷蚊?by亦凡

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3:設(shè)置一個(gè)番茄鐘對(duì)omnifocus 事項(xiàng)進(jìn)行排程,日歷事件排成一個(gè)月

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每周 星期三 6:30-7:00 小組周會(huì)翘簇!地點(diǎn)云之家撬码。內(nèi)容:分享自己的踐行心得!

??我都愿意發(fā)這么多時(shí)間幫助你去吃版保、你還有什么理由不吃了呜笑?(你只要用手一哦)

??當(dāng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃、是一件簡(jiǎn)單而又快樂(lè)的事的時(shí)候彻犁、你肯定比昨天更優(yōu)秀叫胁!

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