一到夏天，意味著女孩們又到了顯露身材的好時(shí)節(jié)函喉，拿起心愛的肚臍裝避归，走到鏡子前，鼓鼓的贅肉頓時(shí)可以將所有的信心都擊垮管呵，都說三月不減肥梳毙，六月徒傷悲，對(duì)于女孩而言捐下，夏天是一部分女生最美好的時(shí)光账锹，同時(shí)也是很多女生最悲慘的時(shí)光。
相信很多人都有著跟我一樣的經(jīng)歷坷襟，有時(shí)候?qū)χR子奸柬，撩起衣服，狠狠的拍幾下肚皮婴程，嘆口氣廓奕，感嘆道:這什么時(shí)候才能夠瘦下來，也跟別人一樣露一回肚臍眼，顯露顯露傲人的馬甲線桌粉。
也是無意看新聞的時(shí)候授段，點(diǎn)開了一個(gè)推送，是一款叫做Keep健身軟件番甩，感覺還挺不錯(cuò)侵贵，就下載下來，并且買了一個(gè)瑜伽墊缘薛，每天做15-20分鐘窍育，堅(jiān)持了將近一個(gè)月，每天晚上做完后我都要撩起肚皮看看有沒有練出馬甲線宴胧。
一個(gè)月做到每天堅(jiān)持漱抓，實(shí)屬不易，不過就是不知道什么原因恕齐，效果不是很明顯乞娄，可能是我做的時(shí)間有點(diǎn)短，也可能是做的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)显歧，總之仪或，看著依然鼓起來的肚皮，心里已經(jīng)泄氣了好多士骤。
當(dāng)時(shí)住在宿舍里范删，小小的宿舍里住下6個(gè)人，本來活動(dòng)空間就已經(jīng)很小了拷肌，為了練keep我占去了一大半空間到旦，心里也挺過意不去，就想著練都練了巨缘，怎么也得堅(jiān)持一下吧添忘，就算練不出馬甲線，好歹比躺在被窩里刷朋友圈要健康許多若锁。
就這樣又是練了半個(gè)月搁骑。
keep里有一個(gè)課程計(jì)劃表的功能，你可以選擇自己想要練習(xí)的身體部位拴清，并且制定課程計(jì)劃表靶病。每天晚上都強(qiáng)迫自己騰出20分鐘來，做仰臥口予、做平板支撐娄周、做V字轉(zhuǎn)體，做到后面沪停，自己都做疲了煤辨，沒有剛開始時(shí)候的那種興奮感和揮汗如雨的快感裳涛，一個(gè)半月沒有什么變化，更加泄氣众辨。
新疆的夏天黑的特別晚端三，12點(diǎn)的時(shí)候還有很多人在外面散步，因?yàn)樘焯熳鰇eep鹃彻，有時(shí)候?qū)嵲诓荒蜔┙即常偷酵饷娴奶飶脚艿郎吓軒兹Γ?dāng)做是發(fā)泄蛛株。我很清楚的記得樓前的那條跑道長(zhǎng)400米团赁，有時(shí)候跑個(gè)四五圈。伴著滿天的繁星谨履，額頭的汗溢到臉頰欢摄，當(dāng)時(shí)只覺得解氣，后來回想起來笋粟，竟然那么難忘怀挠。
就這樣，一周兩到三回的室外長(zhǎng)跑害捕，四道五回的室內(nèi)腹部集中訓(xùn)練绿淋，周周循環(huán)。兩個(gè)月后的某一天吨艇，我洗完澡躬它，無意間撩起肚皮，竟然發(fā)現(xiàn)了兩道深深的馬甲線东涡，可想而知我當(dāng)時(shí)的那個(gè)興奮，簡(jiǎn)直是難以置信倘待，這到底是誰在跟我開了一個(gè)天大的玩笑疮跑。
有了馬甲線，我還是沒有穿過一次肚臍裝凸舵，但為了當(dāng)初的那段堅(jiān)持祖娘，依然覺得很自豪。每個(gè)人在做一件事的時(shí)候啊奄，都是帶有功利性的渐苏，包括學(xué)習(xí)，包括運(yùn)動(dòng)菇夸，也包括寫作琼富。而往往功利性最重的時(shí)候，就是人生最失敗的時(shí)候庄新，相反鞠眉，突然有一天薯鼠，當(dāng)你卸下濃濃的功利心，不為任何原因械蹋，只為單純的喜歡出皇，發(fā)自內(nèi)心的做一件事的時(shí)候，卻往往也是最有收獲的時(shí)候哗戈。
附一張圖:
