一年之計在于春,春天你都播種了什么?
健康
1.早睡早起正压,早起是為了和自己在一起欣福,早睡是為了有好的精力管理,本周起床平均時間05:32分焦履,晚上10點30分都能斷網(wǎng)休息拓劝,睡前都堅持喝膠原蛋白喔。
堅持第10周
2.生命在于運動嘉裤,愛上跑步郑临,和自己的身體談戀愛,本周運動4次屑宠,29公里
29公里一周厢洞,又一次突破自己了
3.飲食:本周飲食每天都在8點前吃早餐,飲食的營養(yǎng)搭配可以提升典奉,營養(yǎng)輔助品都堅持吃躺翻,比如:鈣鎂片,梔子壓片等
營養(yǎng)輔助品-補充每天需要
家庭
1.本周媽媽從老家回來了卫玖,兒子說公你,我家大廚回來,媽媽可要認真減肥了假瞬,老媽的廚藝超級贊
2.兒子上學一周陕靠,已經(jīng)進入狀態(tài)
事業(yè)
1.本周開啟3.8節(jié)活動迂尝,感恩團隊付出,百亞上一個新臺階
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2.本周到貨激浪剪芥,添福垄开,柔貝佳,創(chuàng)下記錄一天單線路12萬的銷量?
3.開啟VIP客戶財富俱樂部
社交
本周感恩生命中的貴人粗俱,如金貴说榆,衛(wèi),余等寸认,生命中的朋友總是那么信任與關(guān)愛
學習
1.本周開啟管理學,堅持每天朋友圈記錄一條
2.開啟健康記錄學習串慰,堅持每天朋友圈記錄一條
3.時間管理偏塞,學習用番茄鐘,兒子也用番茄鐘喔
效能
1.本周第一次2.0大班會總統(tǒng)籌
感恩班委付出邦鲫,如遠鳳灸叼,冉誠,青松等庆捺,服務的人越多古今,效能越大
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2.周三yy,全員參與,感恩自己堅持不懈不抱怨滔以,小太陽沒有區(qū)別?捉腥,每次都是突破和成長
旅行
本周,跑步的時候遇見了這座城市不一樣的美
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面朝大海你画,春暖花開