下午花了2個(gè)多小時(shí)將這本書粗略看完位仁。覺得還是挺容易懂得。雖然有些東西比較抽象方椎，但不愧是學(xué)霸寫出來的理論聂抢，雖然翻譯得不怎么樣，還是很有條理性棠众。
書中最主要講得是整體性學(xué)習(xí)理論琳疏，作者是加拿大大學(xué)生斯科特·揚(yáng)。這套高效的理論闸拿，來自作者及一批追隨者的親身學(xué)習(xí)空盼、實(shí)踐。斯科特·揚(yáng)算是一個(gè)學(xué)習(xí)達(dá)人胸墙，他在大學(xué)的專業(yè)是商業(yè)學(xué)我注，業(yè)余時(shí)間又自學(xué)了編程，參加各種演講迟隅，開設(shè)自己的博客但骨，寫了幾本頗有影響的電子書。這還沒完智袭，他的學(xué)習(xí)壯舉奔缠，10天拿下線性代數(shù)，12個(gè)月內(nèi)自學(xué)完成4年麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)的33門課程吼野。網(wǎng)友紛紛驚呼校哎，斯科特·揚(yáng)到底有什么學(xué)習(xí)訣竅？斯科特·揚(yáng)的學(xué)習(xí)方法就是整體性學(xué)習(xí)理論瞳步，下面一一道來闷哆。
1、? 厲害的學(xué)習(xí)者单起，都了解“整體性學(xué)習(xí)”抱怔。
整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論，它更精確嘀倒、全面地描述了我們大腦是如何工作的屈留。人的大腦是通過數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元相互聯(lián)系儲(chǔ)存信息的。
整體性學(xué)習(xí)需要采取多種途徑綜合學(xué)習(xí)测蘑，而不是試圖在大腦中復(fù)制一個(gè)完美的拷貝灌危。整體性學(xué)習(xí)是運(yùn)用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息碳胳。一個(gè)知識(shí)與另一個(gè)知識(shí)相互關(guān)聯(lián)勇蝙，這個(gè)關(guān)聯(lián)的網(wǎng)絡(luò)使你真正做到對(duì)知識(shí)的完全理解，從而輕松地駕馭知識(shí)挨约。
2浅蚪、? 串聯(lián)知識(shí)的能力比理解知識(shí)點(diǎn)重要得多藕帜。
整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是將知識(shí)關(guān)聯(lián)起來以達(dá)到記憶和應(yīng)用知識(shí)的目的烫罩，開始學(xué)習(xí)的最佳技術(shù)是比喻惜傲、內(nèi)在化、基于流程的記事和畫圖表法贝攒，這些方法構(gòu)成了整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)盗誊。
3五類基本內(nèi)容：信息、觀點(diǎn)隘弊、流程哈踱、知識(shí)、抽象理論
這五類信息基本上涵蓋了學(xué)校里的課程和實(shí)際生活中能遇到的所有信息類型梨熙。有些信息介于兩種類型之間开镣，比如物理學(xué)游走于抽象信息和具體信息之間，生物學(xué)則可能既有隨意信息又有具體信息咽扇。實(shí)際上邪财，大多數(shù)學(xué)科都是上述各種信息的組合，不過是比例不同质欲。
4树埠、任何的學(xué)習(xí)，都包括六個(gè)流程：獲取嘶伟、理解怎憋、拓展、糾錯(cuò)九昧、應(yīng)用绊袋、測(cè)試
（1）獲取 獲取階段的目標(biāo)是獲取的信息要準(zhǔn)確，信息量要盡量壓縮铸鹰。
（2）理解 理解就是了解信息的基本意思癌别，并放在上下文中聯(lián)系，這是學(xué)習(xí)的最基本聯(lián)系掉奄。
（3）拓展 拓展階段是整體性學(xué)習(xí)中最花力氣的地方规个，這一步將形成模型、高速公路和廣泛的聯(lián)系姓建，從而獲得良好的結(jié)構(gòu)诞仓。
（4）糾錯(cuò) 糾錯(cuò)階段是在模型和高速公路中尋找錯(cuò)誤，這個(gè)階段要?jiǎng)h除那些無效的聯(lián)系速兔。
（5）應(yīng)用 應(yīng)用把糾錯(cuò)帶入最后的水平墅拭，通過比較（知識(shí)）信息是如何在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)行的來進(jìn)行調(diào)整。在這一步中失敗的典型例子就是書呆子涣狗，即那些讀書讀得很好但是出了學(xué)校大門卻茫然不知所措的家伙谍婉。
（6）測(cè)試 上述階段的每一步都需要測(cè)試舒憾，測(cè)試有助于你迅速找到學(xué)習(xí)中的問題所在，幫助你改進(jìn)學(xué)習(xí)技術(shù)穗熬，克服缺點(diǎn)镀迂。
5、學(xué)習(xí)唤蔗，就是把書上的思維模式變成自己的探遵。
我們要獲取信息，然后用各種學(xué)習(xí)方法妓柜，消化知識(shí)箱季。
A） 獲取知識(shí) 1）快速閱讀 2）筆記流
B） 聯(lián)系觀點(diǎn) 1）比喻 2）內(nèi)在化 3）圖表法
C） 隨意信息的處理 1）聯(lián)想法 2）掛鉤法 3）信息壓縮技術(shù)
D） 知識(shí)擴(kuò)展 1）實(shí)際應(yīng)用 2）模型糾錯(cuò) 3）以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
6、整體性學(xué)習(xí)是站在一個(gè)高度重新理解一個(gè)學(xué)科棍掐。
整體性學(xué)習(xí)過程對(duì)信息的理解有三個(gè)層次藏雏，層次越高，對(duì)信息的理解越深入作煌。首先是理解階段掘殴，其次是拓展階段，最后是應(yīng)用階段最疆。
7杯巨、整體性學(xué)習(xí)有三個(gè)基本理論：
信息高速路，就是跨學(xué)科努酸，舉一反三服爷。
結(jié)構(gòu)化思考，學(xué)科知識(shí)的整體框架获诈。
理解知識(shí)模型仍源，用具象理解抽象。
8舔涎、高效學(xué)習(xí)需要高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣笼踩。
（1）? 能量管理 ：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、充足睡眠亡嫌、合理飲食嚎于。
（2）不要“學(xué)習(xí)”（Don't study）
（3）絕不拖延時(shí)間，作息時(shí)間有規(guī)律挟冠。
（4）批處理
（5）有組織的學(xué)習(xí)習(xí)慣于购。
9、費(fèi)曼技巧（以教代學(xué)）是一種有效的學(xué)習(xí)方法知染。
費(fèi)曼技巧的具體措施：
第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念肋僧。首先選好你打算深入理解的概念，拿一張空白紙，在最上方寫下概念的名稱嫌吠。
第二步：設(shè)想你是老師止潘，正在試圖教會(huì)一名新生這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
這一步你要假想自己費(fèi)盡口舌讓一名毫無這方面知識(shí)的學(xué)生聽懂辫诅，并把你的解釋記錄下來凭戴。你會(huì)理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清泥栖。
第三步：當(dāng)你感到疑惑時(shí)簇宽，返回去吧，別急著往下走吧享，學(xué)習(xí)不是單行道，回過頭來譬嚣，重新閱讀參考材料钢颂、聽講座或找老師解答，直到你覺得搞懂了為止拜银，然后把解釋記到紙上殊鞭。
第四步：簡(jiǎn)單化和比喻
如果你的解釋很啰唆或者艱澀，盡量用簡(jiǎn)單直白的語言重新表述它尼桶，或者找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔饕愿玫乩斫馑?/p>
整體性學(xué)習(xí)理論能幫你找到自己學(xué)習(xí)過程中的薄弱環(huán)節(jié)操灿。薄弱環(huán)節(jié)也就是你需要改進(jìn)的地方，同時(shí)也是你需要重點(diǎn)掌握的技術(shù)泵督。最終趾盐，使技術(shù)從一種需要努力應(yīng)用的工具變成 一種自然而然的習(xí)慣，而你的學(xué)習(xí)效率將會(huì)大幅度提高小腊。
10救鲤、系統(tǒng)進(jìn)階式學(xué)習(xí)方法可以實(shí)現(xiàn)快速提升 （1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（2）有目標(biāo)的學(xué)習(xí)秩冈。（3）設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)本缠，記錄學(xué)習(xí)過程，目標(biāo)激勵(lì)法入问。
最后丹锹，不要指望一次讀完本書就能成為學(xué)習(xí)超人，這只是一本學(xué)習(xí)行動(dòng)指南芬失，在學(xué)習(xí)的過程中楣黍，需要不時(shí)翻閱。第一次閱讀麸折，可以大致了解整體性學(xué)習(xí)的概念锡凝，而書上介紹的學(xué)習(xí)技術(shù)則需要反復(fù)練習(xí)，方可達(dá)到熟能生巧垢啼、為我所用窜锯。
