有的東西雖然美味，但是不適合給成長中的孩子們多吃左驾。一切都要適量极谊，不能因為寵孩子，反而傷害了孩子的身體轻猖，這些東西要注意！
01.煎炸猜煮、煙熏食物
魚败许、肉中的脂肪在經(jīng)過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì)愕撰，而這種物質(zhì)會導致大腦早衰被丧，直接損害大腦發(fā)育绪妹。
02.過鮮食物
含有味精的食物將導致周歲以內(nèi)的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一黄选，因此即便孩子稍大些，也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過鮮食物办陷，如各種膨化食品民镜、魚干、泡面等制圈。
03.腌漬食物
包括咸菜、榨菜慧库、咸肉馋嗜、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物甘磨，含有過高鹽分熟呛，不但會引發(fā)高血壓、動脈硬化等疾病庵朝，而且會損傷腦部動脈血管九府，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降侄旬，智力遲鈍。
04.含鉛食物
過量的鉛進入血液后很難排除宣羊，會直接損傷大腦汰蜘。啤酒中含鉛較多姥份，傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中胯究，也含有一定數(shù)量的鉛泼舱，因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。
05.含鋁食物
在制作時要加入明礬作為漲發(fā)劑尺迂，而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高涯贞，常吃會造成記憶力下降，反應(yīng)遲鈍州疾。
06.過量白糖
白糖是典型的酸性食品皇拣，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著氧急。因為吩坝，糖分在體內(nèi)過剩，會使血糖上升钉寝，感到腹?jié)M脹飽。
07.咖啡
咖啡因是一種生物堿俘枫，對人的大腦有刺激作用逮走，在咖啡作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少茅信。如果父母給孩子過多喝咖啡墓臭，就會嚴重影響孩子的智力發(fā)展。
08.過量精米棚贾、白面
這類食品是日常主食榆综，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡怯伊，剩下的基本上只是碳水化合物判沟；而碳水化合物在體內(nèi)只能起到 “燃料”的作用。
因此吧秕，這些食物不是益腦食品迹炼，而是一種損腦食品。所以砂碉，要適當給孩子吃一些粗糧刻两。
09.過量肥肉類
生活中，不少父母為了使孩子身體健康磅摹，每天給孩子吃多種肉類食品偏瓤，幾乎一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子吃厅克。
如長年累月地積累酸性证舟，便會導致大腦反應(yīng)遲鈍∑崦叮科學試驗證明抵知，在孩子的膳食中软族，肉的成分偏高了残制，會嚴重影響孩子的智力發(fā)育。
