以下九種食物會影響孩子的大腦發(fā)育裳擎，家長注意到了嗎
九種食物會讓寶寶變笨
1.含鉛食品
如果寶寶攝入過量鉛淆院，這些鉛進(jìn)入血液后就不容易被排出，會損傷寶寶的大腦句惯。那哪些食物中含鉛呢土辩？平時喝的啤酒、鐵罐及玻璃瓶裝的罐頭中都含有一定數(shù)量的鉛抢野，麻麻們一定要讓寶寶少吃拷淘。
2.油炸、煙熏食品
魚指孤、肉類營養(yǎng)豐富启涯，麻麻們都會變著花樣做給寶寶吃，特別油炸后恃轩，寶寶們更是停不了口敖嵬荨！可是叉跛，魚松忍、肉中的脂肪如果經(jīng)過高溫煎炸或者長時間的暴曬，就容易變成過氧化脂質(zhì)筷厘。過氧化脂質(zhì)會造成大腦早衰鸣峭，直接影響寶寶大腦的發(fā)育宏所。哇哦，麻麻們下次給寶寶做魚摊溶、肉最好避開油炸爬骤、煙熏哦！
3.腌漬食品
說到腌漬食品莫换，麻麻們想到的可能是咸肉霞玄、咸魚、咸菜這些拉岁。還不止這些哦坷剧，榨菜、豆瓣醬以及各種蜜餞類都是腌漬食品膛薛。腌漬食品中含鹽分很高听隐，不僅會引發(fā)高血壓补鼻、動脈购遄模化等疾病，還會對腦部的動脈血管造成損傷风范，使大腦血液和氧氣供應(yīng)不足咨跌，讓寶寶記憶力下降，智力減退硼婿。
4.含量有大量味精的食品
麻麻們都知道锌半，鋅是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要微量元素，平時也很注重給寶寶補(bǔ)鋅寇漫】常可是，有些食物會導(dǎo)致寶寶缺鋅州胳，含有味精的食物就是鋅的殺手记焊。1周內(nèi)的寶寶食用含量有味精的食物會造成嚴(yán)重缺鋅，即使寶寶稍大些栓撞，麻麻們也要少給他們吃含量有大量味精的食物遍膜，比如各類膨化食品、泡面等瓤湘。
5.含鋁食物
含鋁較多的食物包括：海蜇瓢颅、油條、麻花弛说、粉絲等挽懦，這些食物在加工和制作過程中會加入明礬。明礬即三氧化二鋁木人，含鉛量非常高巾兆，寶寶常吃會記憶力下降猎物，反應(yīng)變慢。
6.咖啡
咖啡很受麻麻們的喜愛角塑，困了泡一包咖啡蔫磨，提神效果棒棒噠！可是圃伶，咖啡中含有的咖啡因是生物堿的一種堤如，對大腦有一定的刺激作用，在咖啡的作用下窒朋，向大腦輸送的血液會減少搀罢。如果寶寶多喝咖啡，會嚴(yán)重影響他的智力發(fā)育侥猩。麻麻們榔至，一定要讓寶寶遠(yuǎn)離咖啡哦！
7.過量白糖
寶寶們都喜歡甜甜的味道欺劳，含糖多的食物寶寶們特別愛吃唧取。那么白糖吃多了會對寶寶有害嗎？如果寶寶正餐前吃了很多含糖高的食物划提，這些糖分在體內(nèi)不能及時消耗掉枫弟，會使血糖升高，寶寶就會感到肚子飽飽的鹏往，正餐就吃不下了淡诗。白糖是典型的酸性食物，如果寶寶長期大量食用白糖伊履，容易形成酸性體質(zhì)和酸性腦韩容，嚴(yán)重影響寶寶的智力發(fā)育。麻麻們唐瀑，為了寶寶的智力發(fā)育群凶，少讓寶寶吃白糖以及白糖做的糕點、飲料哦介褥！
8.精米座掘、白面類
精米、白面是我們平時常吃的食物柔滔，麻麻花會做成粥溢陪、小點心等給寶寶吃。其實睛廊，這類食物經(jīng)過加工制作形真，有益的營養(yǎng)成分也被“加工”掉了，剩下的只是碳水化合物。這些碳水化合物在寶寶的體內(nèi)除了能補(bǔ)充熱量外咆霜，并不能為寶寶提供其它營養(yǎng)邓馒。因此，這類食物也是損腦食物蛾坯。麻麻們光酣，平時要適當(dāng)給寶寶吃一些粗糧哦！
9.肉類
在大家的印象中脉课，都會認(rèn)為肉類比較有營養(yǎng)救军。麻麻們?yōu)榱硕嘟o寶寶增加營養(yǎng)，每天會給寶寶做很多肉肉倘零，有的甚至一天三頓都是肉類唱遭。殊不知，這樣長年累月積攢的酸性呈驶，會讓寶寶的大腦反應(yīng)遲鈍拷泽。實驗證明，寶寶的膳食中袖瞻，肉類所占比例過高司致，會影響智力發(fā)育哦！
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