1、今日小目標(biāo)：
①運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（已完成100%）慎式；
②聽魚哥的課（完成70%）荸哟；
③碼字4K字（完成50%）。
2瞬捕、今天額外做了什么：
暫無。
3舵抹、從中得到什么：
①半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量肪虎，其實(shí)才微微出汗，但是剛開始運(yùn)動(dòng)惧蛹，一定不要急于求成扇救；
②聽課刑枝，不僅要聽，更要記下來迅腔，踐行下來装畅；
③和你結(jié)伴的人，真的很重要沧烈。
4掠兄、可以改進(jìn)的地方：
①減少刷抖音的時(shí)間（限制時(shí)間到了，就絕對不玩）锌雀；
②聽課的時(shí)候?qū)Ｐ囊稽c(diǎn)蚂夕，不要三心二意；
③靠自己對自己的約束腋逆，100%完成目標(biāo)婿牍。
結(jié)尾語：每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，看似很小惩歉，其實(shí)很大等脂。
