今天有位伙伴問：親子關(guān)系的恢復和溝通該如何做？
某初中女生塔鳍，性格內(nèi)向，擅長畫畫和寫作轮纫，善良獨立腔寡，有主見掌唾，思辨力強。交際能力需提升糯彬，自信心較弱，消極孤獨敏感撩扒。對父母有怨恨，不愿溝通搓谆。只愿跟自己認可的朋友溝通炒辉。
感恩信任，感恩給了我思考的機會泉手，感恩給我播種的機會黔寇。
帶給我的思考與分析
第一步、通過現(xiàn)象尋找問題的根斩萌，現(xiàn)象的背后藏著什么啡氢？
她的內(nèi)向只是在你面前還是在其他人面前也內(nèi)向？
這個交際力要提升术裸，是她自己認為的還是你認為的倘是？
自信心弱的原因是什么？我們有沒有要去反思的地方袭艺？
她是什么時候開始跟你溝通少的搀崭，那時有沒有發(fā)生過什么事？（細節(jié)回憶）
第二步、換位體驗（感受孩子的感受瘤睹，照見自己的溝通方式）
用心去體驗一下升敲，如果你是女兒，你去感受一下轰传，你自己對她說的話驴党，我們的溝通方式是怎樣的，讓她感受到的是愛是理解获茬，是信任港庄，是支持，還是評判恕曲，否定鹏氧，不滿意，不夠好呢佩谣？
我們可以去覺察自己的言語和行為把还，還有我們的意念（心念），這里最重要的是自己的心念茸俭，你滿意這個孩子嗎吊履？
溝通不僅僅是語言，更多的是心靈溝通调鬓，我們心心相勇食帷！我們的心里是真愛真信時袖迎，我們的孩子會收到的，她會很有底氣腺晾，她會很有信心燕锥，她會愿意去挑戰(zhàn)去敞開擁抱這個世界。
第三步悯蝉、孩子為什么會怨恨父母归形？
說到這個親子溝通，我們先調(diào)整的是我們的心和意念鼻由，你心中要相信和真信她真愛她暇榴，我們都在修，孩子怨恨父母蕉世，為什么會怨恨蔼紧？除了我們自己跟孩子的溝通方式以外奸例，還有一個更大的系統(tǒng)向楼，從生命樹的視角來看待我們和孩子谐区。我們都生活在家族的體系里宋列，我們整個家構(gòu)成了一顆大的生命樹评也，孩子是樹果，我們父母就是樹干嘹叫，我們的爺爺奶奶外公外婆诈乒，祖先是樹根，如果樹果孩子這里出現(xiàn)了一些問題喂饥，我們要從樹干和樹根上下功夫肠鲫。
我們先檢視自己的夫妻關(guān)系如何？我們夫妻恩愛嗎捞高？我們夫妻合樂嗎渣锦？或者是我們的夫妻關(guān)系本身也有溝通的問題。
再去看我們的樹根部分型檀，我們與公婆與父母的關(guān)系如何胀溺，我們對父母對公婆的愛有幾分皆看，發(fā)至真心的有多少。還是我們在孝道上本身還有做得不足的地方扯躺，需要我們?nèi)パa功課。
今天孩子的問題只是一個投射倍啥，它是鏡子照見的是我們自己澎埠，我們的心，我們的言語行為氮趋，可以換一種語音方式表達江耀，孩子是助力我們生命圓滿的貴人。我們需要有人照見我們自己昵观，孩子身上反應(yīng)得最真切舌稀。
第四步、怎么辦觉至？
知道了問題的根源在我們自己身上睡腿，你是什么感受呢？之前當我看到這一幕時应闯，覺得自己很委屈，我付出了那么多嚼黔，我那么努力，我甚至可以用自己的生命換孩子的生命疫赎，我還做得不夠嗎碎节？
但是后來我才發(fā)現(xiàn)我忽略了一點，所有的問題都指向一個點胎撇，就是回歸我們自己的內(nèi)在，去調(diào)整我們自己的心姻采，去提升我們自己爵憎，從心出發(fā)，重塑心根刑棵。
1愚铡、我們的心有時被一些偏差性的認識和信念給遮住了，所以我們很難聽到真正心的聲音和發(fā)揮心的作用正蛙，要想解決所有的問題先要去調(diào)整我們看待問題的思維和視角乒验，我們看到這個問題覺得是個大問題是個麻煩蒂阱，還是覺得是個恩典，是一次升維的機會鳄厌。是一次生命圓滿的機會妈踊。不同的認知定義會有不同的人生，用空性的思維來看待歪泳，是好是壞露筒，都取決于我們的意識認定。
2伶氢、我們要解決外面的問題先要解決我們自身的問題，這先問題來了癣防，我是什么情緒感受，釋放自己的情緒后再看到自己的需求惧蛹，這個需求就如同你的真目標刑枝，有的時候我們被情緒阻礙了根本就忘記了我們的真發(fā)心真目標装畅。面對孩子的這個問題，你的真需求是什么像云？是不是希望孩子活出積極的生命狀態(tài)蚂夕？也許你還有更深層的需求。
3侈贷、我們圍繞這個需求去付出行動等脂，去播種。
要想得到什么搏屑，我們需要先給出去粉楚，如果你希望有一段美好的親子關(guān)系，那我們跟父母公婆之間的關(guān)系要多種下美好的種子伟骨，比如溫暖的問候撵摆，真心的關(guān)愛害晦，行動的照顧暑中，交心的談話鳄逾，還有我們也可以去支持其他人的親子關(guān)系合和灵莲，也可以去種贊美的種子，我們多贊美他人政冻，令他人很歡喜，感受到愛和力量汽摹，還可以在自己身上種下和諧的種子苦锨，我們自己跟自己往往也是有很大的沖突的，我們接納自己去關(guān)愛自己拉庶，去理解自己，愛自己氏仗，這些也是可以種下平和有愛的溝通種子廓鞠，這些都可以專項的去回向給我們親子關(guān)系谣旁，愿我們親子關(guān)系和諧，能敞開心交流無話不談榄审。
希望孩子活出積極的生命狀態(tài)，永遠相信方法總比困難多浪感，我的下一步行動是什么饼问，自己活出積極正向的思維和生命狀態(tài)赦抖，幫助那些消極和迷茫的人走出困境买优，多種一下光明的種子，回向孩子旦万，活出自信光明與喜樂镶蹋。
所有改變都在行動之后，積極主動從知道到做到淆两，每一步都是實修，結(jié)果不會騙人琼腔，沒有真實的效果說明我們下的功夫還不夠丹莲，愿所知都能成為所行尸诽，所行都能帶來真實的改變，回向所有親子關(guān)系和諧性含，彼此尊重，彼此感恩叠萍，彼此珍愛绪商。
