在情緒中認識自己接納自己滿足自己，心理才能成長笔诵，人格才能成熟返吻。
每一個情緒是我們內在人格的體現，也反映我們內在最深層次的真實需求乎婿。我們必須要認清一個真相：我們任何的行為最終都是為了滿足自己的需求测僵。
長大后我們下意識地去否定情緒，控制情緒谢翎，排斥情緒捍靠，這樣我們就無法覺知并滿足自己內在的需求，本質上就是在否定壓制跟排斥自我森逮。
以犧牲自我去討好外在的世界榨婆，那最終失去的也將是自己，當一個人缺乏了自我意識褒侧，靈魂就失去了安放的所在良风，體現出來沒有主見偏聽偏信的人格特質，不能夠按照自己的意愿跟期待去生活璃搜。
企圖通過討好別人取悅別人攀緣附會來獲得自己想要的東西拖吼，結果卻什么也得不到，所以人們總是為自己本以為可以得到卻沒有得到的東西而痛苦萬分这吻。
你一定要小心你的情緒，情緒會影響你的思維篙议，一定要小心你的思維唾糯，因為思維最終會定義你的行為，要學會讓情緒在思維之間用意識拉開距離鬼贱，這樣你才有時間真正審視自己移怯。
著名的心理學家卡洛爾曾經說過：處在情緒當中準備發(fā)作的時候，一定要做出一副彬彬有禮的樣子这难，因為這樣你可以贏得時間舟误。
因為在情緒當中，思維就會退至其后姻乓，你會發(fā)自本能的條件反射般感覺到被羞辱嵌溢，潛意識層面那個自卑的自己在電光火石之間被觸怒被激發(fā)，緊接著你會勃然大怒蹋岩。
這種情緒會跟思維結合或極大扭曲事情的本來面目赖草，讓你處在絕對的無意識狀態(tài)，怒從心頭起剪个，惡從膽邊身秧骑，無意識的思維會帶來無意識的行為，而所有的罪惡都出自于無意識的頭腦，你會做出連你也意識不到的后悔莫及的罪惡行為乎折。
所以處在心境障礙下的人绒疗，總是處于跟自我的斗爭當中，慢慢迷失了自己的本性骂澄，不再是我們自己忌堂。
在每一次情緒當中去覺知自己，在每一次情緒當中去滿足自己酗洒，在每一次情緒當中去療愈自己士修，內在的小孩就會開始成長起來，你就不會深陷于他人的糾葛當中不能自拔樱衷，你甚至要感謝那些給你帶來情緒沖突的人棋嘲，是他們給你提供了這樣的機會。
世界的好壞就在你的一念之間矩桂，當你開始將自己還給自己沸移，將別人還給別人，讓花成為花侄榴，讓樹成為樹雹锣，江河自由地奔騰入海，幽蘭靜靜盛開于空谷癞蚕，囚鳥掙脫出囚籠蕊爵，在空中畫出優(yōu)美的弧線，自我意識就會開始復蘇桦山。
自我意識會幫助你爆發(fā)出蓬勃的生命力跟創(chuàng)造力攒射，讓你勇敢地走自己認為正確合理的道路，而不會聽從他人恒水，那么你開始相信自己会放，你就不會相信他人，自信會超越你的自卑钉凌，你會專心致志的走在你腳下的路上咧最，成為主宰自己的上帝，坦蕩逍遙地生活在天地之間御雕，感知世間的一切美好矢沿，生命以各種不同的形態(tài)向你展現，你開始走向了成長的道路饮笛。
在成長的路上一定要有光咨察，那就是意識之光，用意識之光福青，點亮內心深處無意識的黑暗摄狱，迎接光明的自我脓诡。
也正如歌德所說：擁有自我意識的人，即便駕駛是一只脆弱的小舟媒役，但只要船舵掌握在手中祝谚，就不會任憑波浪的擺布而有選擇方向的主見！如果你真的能夠相信自己酣衷，并相信自己能夠抵達夢境交惯，你就能步入人生的坦途，你的生命就是豐盛的穿仪，別人也會需要你的幫助席爽。
