一冰木、解決問(wèn)題的具體步驟
1穷劈，傾聽(tīng)并且回應(yīng)孩子的感受和需要。
不要評(píng)論我他所說(shuō)的踊沸，鼓勵(lì)他把所有的感受都表達(dá)出來(lái)總結(jié)孩子的觀點(diǎn)歇终。
2，說(shuō)出你的感受和需要（這部分最好要剪簡(jiǎn)短）逼龟。
3评凝，邀請(qǐng)孩子一起尋找解決方案。
4腺律，寫下所有的想法奕短，不要對(duì)想法的好壞做評(píng)論。（可能的話讓孩子先來(lái)）
5匀钧，挑出哪些想法你們不接受篡诽，哪些你們能接受，以及你們計(jì)劃如何執(zhí)行榴捡。
二杈女、關(guān)于贊賞
1，避免一些帶有評(píng)價(jià)含義的詞吊圾，如“好”达椰，“真棒”。我們可以告訴自己“簡(jiǎn)單描述”就可以了项乒。描述看到的或者描述感受啰劲。2，稱贊孩子的一些好方法
2.1用一個(gè)詞總結(jié)你看到的檀何。
但如果真的找不出可稱贊的蝇裤，指出他們已經(jīng)完成的進(jìn)度廷支，不管有多少，都會(huì)帶給孩子堅(jiān)持不懈的勇氣栓辜。
三 關(guān)于憤怒
家庭教育是個(gè)高壓力的工作恋拍。孩子們會(huì)激怒我們。如果告訴我們不要理會(huì)自己的感受藕甩，只能更增添憤怒和絕望施敢。我們所面臨的挑戰(zhàn)在于：要明白如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)我們無(wú)法遏制的憤怒，來(lái)釋放自己狭莱，同時(shí)又不傷害到孩子僵娃。
3.1 用一個(gè)詞語(yǔ)表達(dá)
例子：
“杰夫，夾克衫腋妙！”
“杰夫默怨，燈！”
3.2 說(shuō)出你不喜歡的骤素，加上你想要怎么樣或期待怎么樣
例子：
⊙ “我不想看到所有的番茄醬都被一個(gè)人的盤子獨(dú)占先壕。我期望每個(gè)人都能公平分配！”
⊙ “我不喜歡總是找剪刀谆甜。我希望拿了東西要物歸原處垃僚！”
3.3 用激烈的言辭
3.4 忘記所謂的“要冷靜”，描述問(wèn)題并大聲喊出來(lái)
例子：
⊙ “還有三個(gè)人等著用浴室规辱！”
⊙ “冷死了谆棺！有人出去大開著門！”
⊙ “我剛擦過(guò)廚房的地罕袋，現(xiàn)在又滿是臟腳印了改淑！”
3.5 陳述規(guī)則，給出選擇浴讯，必要的時(shí)候朵夏，采取行動(dòng)
例子：
父親：比利，食物是用來(lái)吃的榆纽，不是用來(lái)玩的仰猖。
父親：不要把吃的吐在餐桌上！你媽媽會(huì)很煩奈籽，我很生氣饥侵！
3.6 注意“你”這個(gè)詞
3.6 盡可能用“我”代替“你
使用“我”來(lái)表達(dá)感覺(jué)或需要，可以讓我們更好地釋放強(qiáng)烈情緒衣屏，讓孩子明白我們的意思躏升。
四 一些實(shí)際例子
4.1 關(guān)于撒謊
處理撒謊最好的方式是什么？
謊言通常代表了“愿望”或“恐懼”狼忱。你的兒子希望他沒(méi)有打破你的花瓶膨疏，并害怕你的反應(yīng)一睁。最好針對(duì)他的“愿望”或是“恐懼”來(lái)處理，而不是單單關(guān)注“說(shuō)謊”佃却。
不要誘導(dǎo)孩子掉進(jìn)說(shuō)謊的圈套中者吁，最好讓他直接面對(duì)事實(shí)。
媽媽：我看見(jiàn)你投球時(shí)双霍，把花瓶砸碎了。
孩子：不批销，我沒(méi)有洒闸。我發(fā)誓。
媽媽：我知道你希望它沒(méi)有發(fā)生均芽。鮑勃丘逸，我很失望。我希望你想在客廳踢球的時(shí)候掀宋，能夠?qū)ψ约赫f(shuō)“不”深纲，現(xiàn)在我們?cè)撛趺词帐斑@個(gè)殘局呢？
孩子：我去拿掃帚劲妙。
不要給孩子貼上“騙子”的標(biāo)簽湃鹊，而是應(yīng)該接納他的感受，并告訴他我們的感受镣奋，從而讓他有勇氣坦然跟我們說(shuō)出事實(shí)币呵。
