第一個(gè)100天減肥計(jì)劃(29)-有一天就是今天割笙,今天就是有一天

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朋友之間最好的狀態(tài)是這樣的眯亦?

每一次見面都有一種回到主場(chǎng)的感覺伤溉。

? ? ? ? 所謂回到主場(chǎng)的感覺,無非就是見面不生疏妻率,打鬧隨性乱顾、玩笑隨意,互相知道底線絕不碰觸宫静,玩笑不會(huì)過頭走净,有事盡量幫忙,可以拒絕而不用擔(dān)心會(huì)失去友誼孤里。

? ? ? ? 人生有很多階段伏伯,在不同的階段就會(huì)遇到不同的人,認(rèn)識(shí)不同的朋友捌袜,有些人會(huì)陪你走入到下一段旅程说搅,而有些人就消失的無影無蹤。不管是愛情還是友情虏等,甚至親情弄唧,無論和誰相處總覺得很累,患得患失博其,那就可以停止交往了套才。每個(gè)人的時(shí)間都很寶貴,沒誰有義務(wù)去照顧另一個(gè)的心情慕淡。


2019.7.23今天是跑團(tuán)的訓(xùn)練日背伴,12公里。

悅跑圈記錄

? ? ? ? 昨天下了一整天的雨峰髓,一直到了下午下班的時(shí)候才稍稍停了傻寂。昨天終于因?yàn)橛晏螅瑳]有去和Oliver吃午飯携兵,正巧有兩個(gè)快遞寄到他那里疾掰,所以下班過去拿快遞,順便看看他徐紧。我發(fā)現(xiàn)我兩一說聚會(huì)静檬,都是準(zhǔn)備各種小吃炭懊,然后邊看視頻邊吃,這讓我一個(gè)減肥的人拂檩,情何以堪吶~話說終于把《無間道2》看完了侮腹,那時(shí)候的黃秋生、余文樂稻励、陳冠希都真的好年輕啊父阻,真實(shí)顏值橫行的時(shí)代。

? ? ? ?早上老爸五點(diǎn)就叫我了望抽,我們收拾穿戴好加矛,騎車到了長(zhǎng)風(fēng)橋存了車,就開始跑步了煤篙,跑進(jìn)汾河公園去塑膠跑道那里完成今天的12公里斟览。可能是因?yàn)槲易罱紱]有好好跑步舰蟆,剛剛開始都有些找不到感覺了趣惠,第一公里當(dāng)然也是很慢的,為了熱身身害。剛一進(jìn)入跑道味悄,老爸就說開始提高的速度吧,第二公里開始基本保持在5分55秒左右的速度塌鸯,今天的天氣悶熱侍瑟,因?yàn)樽蛱煜铝舜笥甑木壒剩諝鉂穸群艽蟊つw總是感覺很黏涨颜。也沒有什么風(fēng),我和爸爸都跑的不聽停的流汗茧球。我們今天的計(jì)劃是跑到漪汾橋再返程庭瑰,我們之前最遠(yuǎn)也就跑到了迎澤大橋,剛過了迎澤橋一段距離抢埋,我右邊胸部和腹部之間的部分開始岔氣弹灭,很影響跑步,我本來慢慢放慢速度揪垄,想讓疼痛過去穷吮,可是還是劇烈的疼。實(shí)在忍不了了饥努,就讓爸爸先跑捡鱼,我慢走調(diào)節(jié)一下呼吸】崂ⅲ可能走了20秒左右驾诈,感覺不太疼了就開始繼續(xù)追老爸缠诅,后來看到爸爸已經(jīng)返程向我的方向跑來,一起返程了乍迄。返程途中再?zèng)]有產(chǎn)生什么異樣滴铅,只是在長(zhǎng)風(fēng)橋跑出健身跑道有一段小木橋,上面有水就乓,怕滑,我和老爸停下來慢慢走拱烁,這一停生蚁,兩個(gè)人都累的跑不起來了。而那時(shí)候距離目標(biāo)還有1公里戏自,我們走完那段橋邦投,就繼續(xù)開始跑步,因?yàn)槔习值奈璧戈?duì)訓(xùn)練快要開始了擅笔≈疽拢可是總歸是找不到剛剛的感覺了,最后一公里的配速明顯的慢了一些猛们。

? ? ? ? 我們到了躋汾橋念脯,老爸的舞蹈隊(duì)已經(jīng)開始訓(xùn)練了,而我們還沒有拉伸弯淘,我擔(dān)心他不拉伸就去绿店,就一直說讓他拉伸,沒想到他還火了庐橙,嫌我 煩假勿。他的嗓門是很嘹亮的,周圍晨練的大叔大媽那么多态鳖,我被這樣一吼转培,自然臉上掛不住,就閉嘴再不說話了浆竭。并且他生氣的表情真的很難看浸须,而我生氣的表情幾乎和他一模一樣,想想我一生氣Oliver就看到這樣一張臉兆蕉,真心疼他~

? ? ? ? 突然有個(gè)男的跑過來叫我爸“劉老師”羽戒,我爸當(dāng)時(shí)一臉懵逼,估計(jì)實(shí)在沒想到這位是誰虎韵,后來那人自我介紹原來是老爸在十二中帶的第一批學(xué)生易稠,都已經(jīng)這么多年了,這位學(xué)生都有兩個(gè)娃兒了包蓝。老爸著急拉伸驶社,就讓那位學(xué)生趕緊去跑步企量,他要拉伸了⊥龅纾可見老爸這么多年容貌沒有改變届巩,學(xué)生一眼就認(rèn)出來了。

? ? ? ? 等我拉伸完回家洗澡份乒、吃早餐恕汇、喝中藥等等一系列事情做完已經(jīng)8點(diǎn)20多了,本想著騎車過來公司還能趕上或辖,奈何家門口的共用自行車一輛不剩的被人騎了個(gè)精光瘾英。最后跑到長(zhǎng)治路上才看到了一輛摩拜,看看時(shí)間已經(jīng)8點(diǎn)25了颂暇,估摸著也會(huì)遲到了缺谴,等到了公司果不其然遲到了。


? ? ? ? 下午快下班的時(shí)候收到了璐璐的微信耳鸯,問我晚上能不能出去玩湿蛔,我說不能,最近浪的太厲害了县爬,并且回家要熬藥了阳啥。她說已經(jīng)買好了五月天的告別場(chǎng)的票,一起去看财喳。我說讓她和白白一起去苫纤,我不去。她回復(fù)給白白也買了纲缓。這我還能說什么卷拘。下班和同組的人說,今天有事祝高,不能打掃衛(wèi)生了栗弟,周五再一起打掃。然后就急急忙忙的出門了工闺,本想著騎自行車回家乍赫,可是一出公司大樓,熱浪襲來陆蟆,讓我瞬間打消這個(gè)念頭雷厂,正巧碰到另外兩個(gè)也準(zhǔn)備去坐公交車的同事,就和他們?nèi)サ裙卉嚵说蟆9卉囅萝嚨郊依镞€有1.5公里左右改鲫,四處沒有摩拜,就想著騎公用自行車回去存在樓下即可。又想到家里沒有什么涼菜像棘,爸爸晚飯沒有著落稽亏,就換了條路去六味齋買了牛肉、饅頭缕题、涼菜截歉,就著急回家了,可是剛到了存車點(diǎn)烟零,存車點(diǎn)竟然沒有電瘪松!我真的是欲哭無淚啊,離的最近的只有長(zhǎng)風(fēng)街的存車點(diǎn)锨阿,二話不說智能趕緊去那里存車了凉逛。順便在路上給爸爸打電話說明了緣由,請(qǐng)爸爸幫我熬藥群井,而白白和璐璐已經(jīng)快到影院了。我來回跑了一趟毫胜,大熱的天书斜,裙子都濕了,穿著很不舒服酵使,索性換了衣服就再次出門荐吉。這一次運(yùn)氣還不錯(cuò),沒走多久就看到了摩拜口渔,騎車五分鐘就到了影院和她們集合样屠。等到了那里,她們都吃驚于我的快速~

? ? ? ? 終于坐到影院了缺脉,這一次是一個(gè)小廳痪欲,沒有那么多人,也不用現(xiàn)場(chǎng)揮舞熒光棒攻礼,我們選擇了第二排的中間位置业踢,真的好爽啊,大屏幕就在眼前礁扮,視線完全沒有被遮擋知举,參加了四次,這一次是看的最清楚最全的一次太伊,感覺好多畫面都錯(cuò)過了雇锡。全程跟唱,認(rèn)真的看了每一首歌的歌詞僚焦,五月天真的很用心锰提,歌詞都是有含義的,直擊人心、具有正能量欲账!這一次坐在前排這么清楚的看轉(zhuǎn)眼的MV和歌詞屡江,還是看哭了。雖然整場(chǎng)只記住了轉(zhuǎn)眼的革命赛不,但是他的歌曲也都非常好聽惩嘉,非常非常!期待下一次能去現(xiàn)場(chǎng)踢故!

吹氣球大合影
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