太陽(yáng)底下無(wú)新事
生活中不管你有任何的困惑還是困難湾蔓，都一定有一本書(shū)等著你
所以你只要買(mǎi)回那本書(shū)途样，帶著問(wèn)題去尋找答案，你就能站在巨人的肩膀上佛寿，利用他們的智慧來(lái)指導(dǎo)自己的生活幌墓，然后一步步提升自我但壮。
重點(diǎn)是如何精準(zhǔn)的找到那本書(shū)呢？
在信息大爆炸的時(shí)代常侣，我們總是處在意見(jiàn)相左的困境中左右為難蜡饵，比如：有的人說(shuō)‘你不要去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)只會(huì)使你和別人一樣’胳施，有人說(shuō)‘你要努力學(xué)習(xí)溯祸，才能變成更好的自己’，同是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家寫(xiě)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)書(shū)籍舞肆，有的專(zhuān)家主張‘你要多攝取蛋白質(zhì)焦辅，才能更健康’，有的專(zhuān)家卻說(shuō)‘人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求是非常少的椿胯，你不要攝取過(guò)多蛋白質(zhì)筷登，否則會(huì)讓你感到疲憊’、有人說(shuō)‘牛奶致癌哩盲，不要喝’前方，有人說(shuō)‘牛奶補(bǔ)鈣，又是高蛋白廉油，你要多喝’......
生活中的你有沒(méi)有碰到過(guò)這樣的困境呢惠险？
到底哪一個(gè)才是正確的呢？
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)抒线，我們選擇相信一本書(shū)的標(biāo)準(zhǔn)是看作者本人有沒(méi)有真正的實(shí)踐出他書(shū)里的理論班巩，有沒(méi)有活出他主張的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在很多人出書(shū)嘶炭，質(zhì)量魚(yú)龍混雜抱慌，很多作者是看市場(chǎng)需求什么，就列個(gè)大綱到處找槍手旱物，而內(nèi)容基本來(lái)自網(wǎng)文拼接。
所以如果不保持基本的覺(jué)知和判斷力卫袒，你就被錯(cuò)誤的觀(guān)點(diǎn)（木馬）入侵了宵呛。
正所謂：盡信書(shū)，不如無(wú)書(shū)夕凝。
想要挑到真正有價(jià)值的好書(shū)宝穗，你在買(mǎi)書(shū)前就需要認(rèn)真思考了。還好欣頻老師和子木老師的書(shū)單就夠我看一陣子了码秉。
貌似扯遠(yuǎn)了逮矛，現(xiàn)在回到正題，今天要分享的是《重塑自我》這本書(shū)里關(guān)于如何成為一個(gè)幸福的人的方法转砖。
這本書(shū)來(lái)自UP子木老師第九期的分享書(shū)單之一须鼎。
書(shū)里總結(jié)了七個(gè)如何讓自己成為幸福人的方法：
多運(yùn)動(dòng)鲸伴，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人身體好，身體好氣色就會(huì)好晋控，氣色好的人通常運(yùn)勢(shì)都不會(huì)太差汞窗。
寫(xiě)日記，記錄每天發(fā)生在自己身上的小幸運(yùn)赡译，小確信
不斷的去做好事仲吏，付出會(huì)帶來(lái)巨大的幸福感
放空，放松蝌焚。放松下來(lái)的時(shí)候靈感才更容易出現(xiàn)裹唆，留出放松的時(shí)間給自己
體驗(yàn)心流——去做能讓你完全忘記了時(shí)間流逝的事情
冥想，冥想可以和自己的內(nèi)在連接只洒，提升幸福感和判斷力
感恩许帐，時(shí)常懷有感恩的心可以給你的生活帶來(lái)不可思議的幸福
說(shuō)到幸福，你覺(jué)得自己幸福嗎红碑？
如果覺(jué)得不幸福舞吭，那一定是你對(duì)幸福的理解出現(xiàn)偏差所致
大多數(shù)人都把成功等同于幸福，覺(jué)得不管做什么析珊，只要成功了就會(huì)特別幸福羡鸥。
然而真相剛好與之相反。
首先你覺(jué)得自己是幸福的忠寻，你的作為才會(huì)更出色（比如工作）惧浴，才會(huì)更容易取得成功。所以不是成功了才幸福奕剃，是幸福了才更容易成功衷旅。
說(shuō)到成功，成功也是我們都在追逐的東西
比較荒謬的是鮮有人知道自己追求的具體是哪一種成功纵朋，我們大多數(shù)人都是看到別人有什么我們也跟著要什么柿顶，我們只是低頭努力努力的追求，卻連自己所追求的成功的基本概念和定義都不了解操软。
書(shū)里寫(xiě)到目前這個(gè)社會(huì)成功形態(tài)無(wú)非三種：
銷(xiāo)售成功：通過(guò)賣(mài)產(chǎn)品獲得極大的收益
社會(huì)成功：家喻戶(hù)曉嘁锯，被很多人熟知
自我成功：我自風(fēng)情萬(wàn)種，與世無(wú)爭(zhēng)
總結(jié)來(lái)說(shuō)就是：利益聂薪、名聲家乘、自我成長(zhǎng)三大方面
在你想要成功的時(shí)候，先想清楚自己要哪一種成功
所謂的高手藏澳，就是不斷的做對(duì)了選擇題仁锯，人生只要少做錯(cuò)一些選擇，就能比別人走得更穩(wěn)或者更快
如何事半功倍的去做選擇呢翔悠？
放手——不要讓不重要的決定占據(jù)自己的大腦业崖，比如糾結(jié)今天到底要穿哪套衣服野芒，要買(mǎi)哪個(gè)品牌的洗滌劑。如果能做到俗物外包是最好的
踐行——凡是耗時(shí)少腻要、重要性大的就必須去完成复罐。
規(guī)范——耗時(shí)多，重要性小的雄家，要規(guī)范起來(lái)效诅，安排固定時(shí)間集中處理，比如回復(fù)微信趟济、郵件等
權(quán)衡——耗時(shí)多乱投，重要性大的事必須花最多時(shí)間考慮，比如買(mǎi)房子顷编、選配偶戚炫、換工作等
權(quán)衡就是要深思熟慮、刨根究底媳纬、追本溯源双肤。之所以要權(quán)衡重大決定，其目的就是避免錯(cuò)誤的產(chǎn)生钮惠。比如取錯(cuò)媳婦毀三代茅糜，啊哈哈！
所以想要成為一個(gè)很幸福的人就多把時(shí)間花在重要的事情上素挽，少去糾結(jié)雞毛蒜皮的小事蔑赘。這樣容易做對(duì)選擇，做對(duì)選擇就更容易成功预明，成功后就更幸福缩赛，如此正向循環(huán)~
