今天是什么日子
起床：06:40
就寢：22:30
天氣：晴3°
心情：一般
紀(jì)念日：周日
任務(wù)清單(本周每日缀匕，昨日完成情況完成打√)
1.閱讀:0.5小時(shí)/日?
2..晨間日記日更(時(shí)間:07:35—07:50)
3.每日聽書:認(rèn)知方法論/樊登讀書?
除上任務(wù)其他最重要的事:()
1.查房完成谴轮；
2.看電影《綠皮書》品姓；(完成1次，還有1次)
改進(jìn)：無完域。
習(xí)慣養(yǎng)成：晨練，日更，時(shí)間記錄
3月目標(biāo)
1.整月日更—
2.2本書＋書評(píng)—
3.體重減2斤—
4.電影2次魄咕，聚餐2/3次(電影1次)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
《反脆弱》書評(píng)()?
《牧羊少年奇幻之旅》要看完
? 晚餐:多蔬菜
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.mint2.《牧羊少年奇幻之旅》:生命中的一切都是恰到好處、恰如其實(shí)的發(fā)生的蚌父。背后有一只無形的大手操控哮兰，無論人還是自然，沒有好壞苟弛，只是該發(fā)生的喝滞。坦然接受，并和當(dāng)下協(xié)調(diào)一致膏秫。
3.最優(yōu)停止理論:我們做一個(gè)決策的時(shí)候囤躁，常常被兩個(gè)東西所撕扯：我們要獲得更多的信息、知識(shí)荔睹、最優(yōu)化的認(rèn)知狸演，而這些往往要建立在數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)之上，你不能夠“二話不說僻他，上來就做一個(gè)決策”宵距；數(shù)據(jù)是越多越好，可決策不是越晚越好——決策是有時(shí)間點(diǎn)的吨拗。
“什么時(shí)候停止”是一個(gè)非常深刻的問題满哪，中國哲學(xué)里的一個(gè)核心的概念叫“止”，停止劝篷。智慧的起點(diǎn)就是“止”哨鸭，你不知道止，就不會(huì)有智慧娇妓；而智慧的終點(diǎn)也是止像鸡，你不但要“止”，而且知道什么時(shí)候哈恰、在多大程度上“止”——這就要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔哿恕?/b>
古希臘時(shí)期的畢達(dá)哥拉斯（Pythagoras）一直在力圖尋找這種特別感性的東西只估，他認(rèn)為“所謂的恰到好處，背后是有一個(gè)定數(shù)的着绷，是由某種數(shù)學(xué)般精確規(guī)律決定的”蛔钙。
決策的時(shí)效性和認(rèn)知成熟度，數(shù)據(jù)量與時(shí)間點(diǎn)的問題荠医，也有一個(gè)類似于黃金分割的數(shù)字——37%吁脱。
37%是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的——你好像有各種各樣的選擇桑涎，有自由意志，但它是不變的兼贡，你選還是不選石洗，它都在那兒——這就是“算法”
健康·飲食·鍛煉(完成打√)
1.瑜伽(后彎動(dòng)作很吃力呢)?
2.早餐:蛋撻2個(gè)+青棗1個(gè) +玫瑰紅茶?
3.昨日晚餐:菠菜豆腐菌菇湯＋青棗1個(gè)＋杏仁1包＋紅棗數(shù)個(gè)＋全麥三明治(40g )1個(gè)＋蛋撻2個(gè)。(原來很喜歡吃蛋撻紧显，但是今天吃一口之后竟然感覺到了油膩讲衫，不過還是習(xí)慣的大口吃了兩個(gè)，看來口味是可以慢慢改變孵班，身體需要健康的喂養(yǎng))
人際·家人·朋友
無工作·思考
無最美好的三件事＋今日專注的
1.看電影涉兽，感覺很棒；
2.風(fēng)和日麗篙程，外出走走枷畏，感覺不錯(cuò)，我應(yīng)該住在鳥語花香的舒適優(yōu)雅的迷人小區(qū)虱饿；
3.拥诡。
專注:自我，周末獨(dú)處氮发，讓心情放松渴肉；
情緒感受:(前一日)情緒平穩(wěn)
身體的感受:(前一日)不錯(cuò)，練習(xí)拜日式25分鐘爽冕，竟然四柱支撐能做到仇祭，不過手臂上臂真的很酸爽。
思考·創(chuàng)意·未來(隨時(shí)思考/昨日學(xué)習(xí)后思考)
“世界上有那么多孤獨(dú)的人颈畸，因?yàn)樗麄兌紱]有勇氣邁出第一步乌奇。”
看了電影《綠皮書》眯娱。整個(gè)電影基調(diào)還是比較輕快的礁苗，雖然主題是嚴(yán)肅的種族歧視問題。
唐.雪利是一個(gè)黑人鋼琴家徙缴，成就非凡试伙，他需要雇傭一名司機(jī)，陪他一起巡回演出娜搂。
托尼是一個(gè)比較底層的算是社會(huì)老油條的那種人迁霎，混跡于社會(huì)，有很強(qiáng)的解決問題的能力百宇，為了養(yǎng)家戶口，不得已應(yīng)聘司機(jī)職位秘豹。但是看到雇主是黑人携御，心中不悅，但是為了薪水還是接受了。
一路上兩個(gè)人由互相厭煩到開始互相理解并最終建立了真摯的情感啄刹。
鋼琴家雖日日躋身名流涮坐，巡回演出，表面上高貴風(fēng)光誓军，但其實(shí)一直因?yàn)槭呛谌硕鴤涫芷缫暩ざ铩ｄ撉偌倚闹惺菈阂帧⒐陋?dú)和自卑的昵时。套住他的或許不僅僅是黑人身份捷雕，還有心中的狹隘。
托尼從最初的厭惡和排斥黑人壹甥，到理解到幫助到影響到尊重救巷。一路走來心是開放的，有愛他的家人和妻子和孩子句柠，每到一個(gè)地方都不忘給妻子寫信浦译，雖然寫的很蹩腳，不過在鋼琴家的幫助下開始寫的非常文雅溯职，讓妻子感動(dòng)不已精盅。
影片的結(jié)局托尼回到了氣氛熱烈的家中和家人共度圣誕，但是卻若有所思谜酒，鋼琴家回到了自己浮華奢侈的大house 里冷冷清清渤弛。最終他鼓起勇氣敲開了托尼家的門，和托尼相互擁抱甚带。
影片結(jié)局讓人很感動(dòng)她肯。有時(shí)候一個(gè)人的孤獨(dú)和自卑來自于內(nèi)在的自己。打開自己鹰贵，讓愛流動(dòng)晴氨。
