1.全力以赴實現(xiàn)目標120斤圣勒。不可浪費每一個當下衣摩。 2.正面管教讀書會準備惩激。 3.讀書咙轩。 4.溝通鏈接。

1.做頭發(fā)申鱼。?? 2.體重管理下降1.2公斤愤诱。?? 3.買運動鞋子。?? 9.29要事 1.體重管理下降1公斤捐友。 2.處處微笑淫半、欣賞。 3.傾聽...

正在減肥匣砖，敬請關注撮慨。 體重管理第7課： 每個當下先叫醒自己，然后保持清醒脆粥。 目標10月8日達成120斤， 全力以赴挑戰(zhàn)自己影涉。 體重管理第7天早上...

叢叢老師的賦能課变隔，簡直是給我量身定做的，今天一天蟹倾，我被徹底打通了匣缘。 選擇 放下 信任 行為 結果 不信任：恐懼、控制 夢想 目標 量化可見 看人...

情緒跟需要有關鲜棠。 當人的需要被滿足時肌厨，情緒是舒服、平和豁陆、愉快的柑爸；反之，是不滿盒音、沮喪表鳍、不安的。 昨天晚上我起了情緒祥诽，大概持續(xù)了2個多小時譬圣，我陷入了...

凡是能帶給人勇氣、信心和力量的雄坪，就是有效的教育厘熟。反之，無效。 在自我教育的成長路上绳姨，我們需要活在當下登澜，覺察和發(fā)現(xiàn)自己的真實，向內探索自己的感受就缆、...

好念頭：文字輸出帖渠、捕捉它、在刷新自己記錄中品嘗愉悅和趣味竭宰、立即行動空郊、堅持來自趣味和愉悅、試試深度思考一個詞 用文字記錄一下日子里的體驗和感悟切揭，加...

道不遠人，大道至簡廓旬。 目標 效法天地 活出真正的我 日日精進改善 盡情盡力地愛 全然接納和相信 德日進過日少哼审，勇猛修正 持之以恒，積小以高大 1...