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早晨上秤量锅睛，體重比前幾天降近4斤埠巨，身體明顯感覺輕快不少，人也精神了现拒，眉眼似乎也清秀了辣垒，小蠻腰又顯現(xiàn)岀來了，自己看著自己也順眼了印蔬，心情也更好了勋桶。
已過不惑，自認為這么多年侥猬，身材管理還算成功例驹，沒有走樣。
從上大學到結(jié)婚前退唠，體重一直在100斤左右徘徊眠饮，按我近165的身高，屬偏瘦型铜邮，尤其當時1尺8的小腰讓很多人羨慕不止。
結(jié)婚后懷孕寨蹋，身材不忍直視松蒜，體重從105斤飆升到170斤，孩子生下10斤已旧，我還有145斤秸苗。
產(chǎn)假結(jié)束后，體重沒減輕多少运褪，單位發(fā)新制服惊楼，要量體裁衣，去了我讓做小一碼秸讹，工作人員說小了穿不了了檀咙，記得當時信心滿滿說：一定要讓身體去適應衣服，不能讓衣服適合我現(xiàn)在的身體璃诀。
我沒有食言弧可，新制服當時量時小了一碼，但發(fā)下來了劣欢，我穿時已正好棕诵，體重仍比懷孕前重，但已瘦了不少凿将。
后來校套，體重慢慢下來了，一直保持得不錯牧抵，到了中年笛匙，我認為已不能追求骨感，有點肉反而更好看些。我認為我的理想體重是110到115斤膳算，今年略超座硕，希望能減點兒！
其實控制體重不完全是因為美涕蜂，還因為健康华匾，肥胖會增加臟器的負擔，給人帶來很多疾病机隙。
問我如何保持好身材蜘拉？其實沒有刻意去減過肥，餓過肚子有鹿，主要我屬于易瘦體質(zhì)旭旭，當胖了時，忙上幾天葱跋，立竿見影持寄，馬上瘦，另外帶娃娱俺、遛狗也是減肥的一良方稍味。同時飲食結(jié)構(gòu)也重要，既能大快朵頤荠卷，又不長肉是我這主廚一直的追求模庐！
