再見不是結束智亮，只是更好的開始忆某！
今天是個值得紀念的日子，正值旅行結束阔蛉，也是時間管理100講分享結束的日子弃舒，總得寫點什么來總結一下，感恩生活中的每一個發(fā)生馍忽，讓我遇見更好的自己棒坏！
第一次早起、第一天打卡遭笋、第一次跑步坝冕、第一次晨間日記、第一次冥想瓦呼、第一次瑜伽喂窟，這些都還歷歷在目，也會成為我一輩子的好習慣央串。
早睡早起讓我擁有了更多安靜的私人時間磨澡，可以思考規(guī)劃每天的三只青蛙，并安排相應的番茄鐘质和，大大提高了工作效率稳摄。當然偶爾也會在做家務和清潔整理時給自己擰上一個番茄鐘，個人愛好比較喜歡聽嘀嗒聲（請無視）饲宿。
因為早起厦酬，在上班前有大把的時光，如果不知道做什么瘫想，那就去跑步吧仗阅！跑步是一項很神奇的運動，無需任何裝備国夜，就可以追著太陽讓身體暢快淋漓减噪，當然跑步前一定要做熱身運動，切身體會呀车吹，膝蓋休養(yǎng)了一個多月才好筹裕，所以記得了嗎？一定要熱身熱身熱身礼搁，重要的事情說三遍饶碘！
遇上雨天不能跑步的時候，做個美美的早餐馒吴，看上一會書扎运，再來一組瑜伽或無氧鍛煉，總之可以做的事很多饮戳，關鍵在于自己怎么去把握豪治。
偶有疲懶的時候，也會因為各個小伙伴的監(jiān)督而奮起精神直追扯罐，謝謝春紅姐姐负拟、昆侖老師、熱忱小草歹河、8人90天踐行團掩浙、三號教室花吟、一起奔跑、40天考試必過群的各位小伙伴厨姚，你們的分享和鼓勵給了我很大的動力衅澈，只要愿意開始，沒有什么不可以谬墙。感恩生活中發(fā)生的一切今布，感恩有你們的陪伴！
100天的目標如期完成拭抬，早睡早起101天部默，每日閱讀分享100天，跑步6公里造虎，旅行計劃圓滿結束傅蹂，但是這不是說再見的時候，下一個100天算凿，跑步目標10公里贬派，每日閱讀分享1課，晨間日記的分享（這個半路夭折了～重點監(jiān)督）澎媒，堅持泡腳搞乏，20分鐘精讀，希望小伙伴們一起為我監(jiān)督戒努，么么噠请敦！
最后的最后要感謝大神、敏姐储玫，你們的陪伴和鼓勵對我很重要侍筛，感恩有你們！
如果你看到最后了撒穷，那么彩蛋來啦匣椰！給大家推薦幾個微信號和喜馬拉雅主播，都是各個領域的達人端礼，堅持258天早餐不重樣的薇琪viky禽笑，時間管理的螞蟻老師，巍巍昆侖老師的晨間日記蛤奥，早起打卡的朝夕日歷公眾號佳镜，喜馬拉雅主播阿境，胡藝瀚凡桥，當然還有最重要的葉武濱老師啦蟀伸！都是我喜歡的菜，如果你也喜歡，一起關注吧啊掏！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 雯子
