? ? ? 魏文侯曰：子昆弟三人其孰最善為醫(yī)横殴？? ? ? ? 扁鵲曰：長(zhǎng)兄最善被因，中兄次之，扁鵲最為下衫仑。
? ? ? ? 魏文侯曰：可得聞邪梨与？
? ? ? ? 扁鵲曰：長(zhǎng)兄于病視神，未有形而除之文狱，故名不出于家粥鞋。中兄治病，其在毫毛瞄崇，故名不出于閭呻粹。若扁鵲者，镵血脈苏研，投毒藥尚猿，副肌膚，閑而名出聞?dòng)谥T侯楣富。
? ? ? ? 魏文侯曰：善。使管子行醫(yī)術(shù)以扁鵲之道伴榔，曰桓公幾能成其霸乎纹蝴！
——《鶡冠子·卷下·世賢第十六》
? ? ? ? 這是扁鵲對(duì)自家兄弟三人醫(yī)術(shù)的評(píng)價(jià)，跟后來(lái)的“上醫(yī)治未病踪少，中醫(yī)治欲病塘安，下醫(yī)治已病”意思差不多。
? ? ? ? 現(xiàn)在人們對(duì)“治未病”的態(tài)度基本都是肯定的援奢，但是在實(shí)踐上常有兩個(gè)極端兼犯。一種是特別注意養(yǎng)生，常年堅(jiān)持看養(yǎng)生節(jié)目，朋友圈里經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生文章切黔，生活中吃飯喝水都要跟養(yǎng)生掛鉤砸脊，常常是“某專家說”“某節(jié)目說”“有人說”，一段時(shí)間猛吃某種有神奇功效（諸如抗癌纬霞，防衰老凌埂，治三高等）的食物，過一陣開始吃某種保健品诗芜，再過一陣可能還會(huì)買一些有奇效的枕頭瞳抓，被子甚至床……可謂生活處處是養(yǎng)生，人生時(shí)時(shí)需養(yǎng)生伏恐，一舉一動(dòng)都有養(yǎng)生的道理孩哑。不過獲取的養(yǎng)生信息多了有時(shí)候也會(huì)糊涂，這個(gè)專家說要吃素翠桦，那篇文章說得吃肉横蜒，有人說魚油好，也有人說魚油含重金屬秤掌，到底吃還是不吃愁铺，吃什么為好。還有早起到底是喝八杯白水還是一杯蜂蜜水闻鉴，每天該走一萬(wàn)步還是八千步等等等等茵乱。養(yǎng)生專家太多，有真科學(xué)的孟岛，也有瞎忽悠的瓶竭，不過忽悠人的都比較能說，真真假假一番話就跟洗腦一樣渠羞，還經(jīng)常跟中醫(yī)或者基因工程扯上關(guān)系斤贰，敗壞兩者名聲的同時(shí)仍然信者眾多。
? ? ? ? 而另一種是對(duì)養(yǎng)生毫不關(guān)心次询，認(rèn)為人生就該好好享受荧恍，怎么舒服怎么來(lái)，為了多活三五年戒煙限酒的太不值得屯吊，生活隨自己意才舒服送巡，舒服了自然活得長(zhǎng)。有時(shí)候這種觀念還真沒錯(cuò)盒卸，但是生活方式太過隨意確實(shí)有害骗爆，“年輕時(shí)拿命換錢，年老時(shí)拿錢換命”的人多的是蔽介，甚至隨意揮霍掉生命的都有摘投。
? ? ? ? 兩種方式都太極端煮寡，其實(shí)“治未病”是公共衛(wèi)生的重點(diǎn)內(nèi)容，細(xì)說起來(lái)很復(fù)雜犀呼，每年政府投入大量的人力物力在其中幸撕。歸根究底，預(yù)防疾病的根本離不開規(guī)律二字圆凰，按時(shí)吃飯杈帐，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律作息专钉，堅(jiān)持鍛煉等等都是其主要內(nèi)容挑童，但是堅(jiān)持起來(lái)太難，尤其是現(xiàn)在工作生活節(jié)奏快跃须，內(nèi)容豐富站叼。
? ? ? ? 今年的諾貝爾理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予美國(guó)遺傳學(xué)家杰弗里·霍爾（Jeffrey C. Hall）, 邁克爾·羅斯巴什（Michael Rosbash）以及邁克爾. 楊（Michael W. Young）。這三位科學(xué)家還曾經(jīng)在2013年因?yàn)橥瑯拥呢暙I(xiàn)獲得邵逸夫生命科學(xué)與醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)菇民。三位科學(xué)家的獲獎(jiǎng)理由是：發(fā)現(xiàn)控制晝夜節(jié)律的分子機(jī)制尽楔。晝夜節(jié)律簡(jiǎn)單說就是生物鐘，他們從對(duì)果蠅的生物鐘入手研究第练，發(fā)現(xiàn)了真核生物共同的生物鐘分子機(jī)制阔馋。越看越看不懂，其實(shí)結(jié)論就是不管是蟲子還是人類娇掏，生物鐘是刻在基因里的呕寝。
? ? ? ? 所以，規(guī)律很重要婴梧，打破規(guī)律也許會(huì)把你的基因搞糊涂下梢，咦？為啥前幾天都該睡覺了今天還在k歌塞蹭？明天這個(gè)時(shí)候該怎么辦孽江？好吧，要不我也放飛一下自己番电？基因表達(dá)出問題絕對(duì)是大問題岗屏，最近鬧出大動(dòng)靜的馬兜鈴酸也是因?yàn)閷?duì)基因的毒性讓大家所警惕。所以漱办，大王叫我來(lái)巡山……生活充滿節(jié)奏感担汤，保持規(guī)律的節(jié)奏感是讓人皮膚細(xì)膩，精神煥發(fā)的首要事項(xiàng)洼冻。
