有哪些好習慣值得堅持？

養(yǎng)成記錄的好習慣教硫，安排計劃日程

注意走路姿勢

每天補充維生素

每日八杯水

堅持防曬叨吮，護手霜，唇膏

每周三次面膜瞬矩，補水茶鉴、美白、清潔

堅持泡腳

每天10:30睡覺6:30起床

形體訓練40分鐘

午睡20 分鐘

睡前放下手機景用，讀書讀經(jīng)典也讀新書也讀專業(yè)書

早上運動涵叮，拉伸運動喚醒一天，

晚上瑜伽練習

吃飯時細嚼慢咽

定期修理眉毛

愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶

多微笑伞插，少抱怨

少說話割粮，多做事

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