今日開始認(rèn)真的去做了感恩冥想，效果還是不錯(cuò)了，把寫在紙上的文字讓心去體驗(yàn)一遍川尖，讓心來感受一下這個(gè)情緒缰贝，感覺到位了侵状，其他的才會(huì)跟著來
最基礎(chǔ)的是感覺趣兄，這和呼吸一樣闯团，雖然是非常的玄幻仙粱，但是也的確是真實(shí)的存在
徘徊了很久，今日才摸索到了路子硬霍，我是什么樣特質(zhì)的人，就按照自己的規(guī)律去做即可，想到了就去踐行处面，再去總結(jié)一下感受即可纠永，這才是舒服的方式，全然的接納，無條件的接納自己所言所思所行所感，不評(píng)判，只是看著這一切
非常喜歡我現(xiàn)在的方式模式卵沉，感恩這么多美好在正確的時(shí)間正確的地方如約而至
我敞開颠锉，接納完整的自己
我敞開，接納完整的自己
