踐行4.0的90天目標(biāo)：
1、工作日每天保證每天5個(gè)番茄鐘-一事專注表（晨間日記2.0升級版本-目標(biāo)晌纫、計(jì)劃、反思锹漱、感恩）工作表已經(jīng)成為自己的工作習(xí)慣和重要組成部分，所以現(xiàn)在需要去調(diào)整的是如何面對聯(lián)旭作戰(zhàn)自己的休息調(diào)整能力和自我覺察能力哥牍，在結(jié)合計(jì)劃方面再做優(yōu)化，而不是簡單的事情的堆積和完成懈词。
2、每天保證1小時(shí)的共修和學(xué)習(xí)時(shí)間（早上或晚上）
馬上要備考了坎弯，自己全力以赴投入到學(xué)習(xí)中很重要译暂。
3抠忘、保證所有集合時(shí)間不遲到外永，并提前5分鐘到達(dá)。
最近做得非常棒囚灼，只有別人耽誤我世界，我都是提前到達(dá)灶体，但是把控性和結(jié)合日歷的評估需要提升掐暮。
踐行3.0 90天三個(gè)目標(biāo)：
1蝎抽、每日早晚各打坐1次（15分鐘/次）
踐行：這周沒有打坐路克，打坐對于靜心還是非常重要，主要是早上怕冷瓢宦，這個(gè)早上五件事情結(jié)合：打坐修學(xué)殖妇、打卡刁笙、喝水、洗手間座每、做飯、學(xué)習(xí)半小時(shí)
2峭梳、晨間&感恩日記堅(jiān)持每天&更新模板
踐行：晨間日記只做了記錄的工具蹂喻，而沒有成為反思的工具，看起來很忙口四，實(shí)際上是一種無序的表現(xiàn)。
3蔓彩、1小時(shí)孩子學(xué)習(xí)&娛樂陪伴：
努力為家庭承擔(dān)，并帶孩子們玩耍和上課旷赖，非常棒的體驗(yàn)。
踐行2.0 90天三個(gè)目標(biāo)：
1.每天固定和2個(gè)朋友或者客戶聯(lián)系溝通交流等孵；
可以做新的嘗試和溝通蹂空，結(jié)合公司的目標(biāo)和銷售計(jì)劃
2.每天固定1小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間-將三級修學(xué)固定學(xué)習(xí)時(shí)間并將學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)一步確認(rèn)；
3.感恩心態(tài)：每天感恩自己要感謝的人和事物腌闯，可以在晨間日記里面寫出來
3.0踐行已經(jīng)加入里面
踐行1.0? 90天三個(gè)踐行目標(biāo)的持續(xù)：
1雕憔、早起：5點(diǎn)40左右起床
2、每周運(yùn)動(dòng)：這周由于自己的時(shí)間鋪排沒有安排好分瘦，導(dǎo)致籃球沒有打琉苇，嘲玫，計(jì)劃鋪排不夠系統(tǒng)并扇。
3.英語學(xué)習(xí)：
踐行方法：準(zhǔn)備考試的沖刺階段，必須真題完成土陪，本周內(nèi)完成各2套真題昼汗。
八大關(guān)注:
健康：堅(jiān)持10點(diǎn)30分休息鬼雀，一周1籃球，2鍛煉鞋吉；
家庭：全力以赴完成家庭安排，以家庭為主導(dǎo)谓着；
事業(yè)：青少年計(jì)劃繼續(xù)推動(dòng)坛掠，并找合適的大咖進(jìn)行溝通交流漆魔；
社交：去復(fù)旦大學(xué)青浦分校參加了君子養(yǎng)成大會(huì)却音，收獲頗豐。
休閑：本周還是非常忙碌系瓢，幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行休息；
心靈：每天兩坐之后欠拾，明顯感受到自己的心靈有很大的沉淀骗绕；
成長：非工作類學(xué)習(xí)成長很多藐窄，需要更加聚焦而不是發(fā)散
財(cái)富：公司的產(chǎn)品手冊和年會(huì)酬土，以及未來的青少年和規(guī)劃安排起來；
