We want to fight entropy. 我們要反抗熵逞怨。
對抗熵增的兩條路徑： 開放系統(tǒng)和外力做功
1. 成長型思維：不斷挑戰(zhàn)才能成長，成為一個終身學習者
1.1 志存高遠
1.2 勇于行動
1.3 堅韌不拔
1.4 積極樂觀
1.5 承擔責任
2.? 損失厭惡原理
人是一個惰性很強的物種福澡，對抗熵增定律從人類的本能上來說是反人性的叠赦。因此，人們需要一些心理學原理的輔助來增強做工的動機革砸。而損失厭惡原理正是用來輔助做工的心理學原理之一除秀。
2.1? 比起成功，我們更加害怕失敗算利。因為害怕?lián)p失而改變
2.2? 星星法則册踩， 作出持久改變。 第一步： start效拭， 第二步： Traction 獎懲暂吉，第三步： Adherence 堅持，第四步：Refinement修正
小心被別人套路
人的大腦分為兩個系統(tǒng)：系統(tǒng)一主控快思考允耿， 系統(tǒng)二負責慢思考
快思考是感性的借笙，它既是人們的本能反應扒怖，也是平時經(jīng)驗積累的結果较锡，它的動作是快速且無意識的
慢思考是理性的，是通過學習盗痒，計算蚂蕴，邏輯推理等需要花費大量時間和哪里深入思考的過程。
調(diào)用系統(tǒng)二的過程是克服熵增俯邓。
3.? 從眾效應
別人都在做骡楼，我也要做，這就是從眾效應稽鞭。從眾效應有正面效果也有負面效果鸟整，如果應用得，可以觸發(fā)人們做功來對抗熵增朦蕴。讓我們可以跟更積極主動的人在一起篮条，近朱則赤弟头，近墨者黑，就是這個道理涉茧，大家都是力爭熵減赴恨，那就會變得更容易，這就是團結的力量伴栓。
4.? 路徑依賴效應
人都有依賴固有經(jīng)驗的習慣伦连，以前怎樣，以后還怎樣钳垮。沉沒成本是路徑依賴的主要原因惑淳。打破路徑依賴一定要走出舒適圈。首先扔枫，找到自己的人生目標汛聚。其次，在原有的封閉系統(tǒng)中突破原有路徑試試看短荐。最后倚舀，持續(xù)努力，等待回報
5.? 羅森塔爾效應
只要我們認為某些人有優(yōu)秀忍宋，他就可以優(yōu)秀痕貌，這是自證預言的科學原理所在；我們?nèi)f事往好處想糠排，心態(tài)很樂觀舵稠，那就算遭遇風雨，也可以順利見到彩虹入宦。如果什么事都往不好的方向去想哺徊，那一個不順可能就放大了逆境，讓人怨天尤人——處境越來越困難乾闰。
6.? 馬蠅效應
馬蠅效應是美國前總統(tǒng)林肯發(fā)現(xiàn)的落追。懶馬因屁股上有馬蠅叮咬，才會突然健步如飛涯肩，持續(xù)做功轿钠。所以不妨給自己找個競爭對手，來激發(fā)你持續(xù)做功對抗熵增的動力病苗。背點壓力,你會跑得更快疗垛。
7.? 德西效應
能激發(fā)你做功的動機有外部動機和內(nèi)部動機。外部動機有失效的時候硫朦，而內(nèi)部動機是自主的贷腕。激發(fā)自我的內(nèi)部動機并保護它就能產(chǎn)生源源不斷的動力。在一些情況下，個體在外部動機和內(nèi)部動機兼得的時候泽裳，不僅不會增強工作動機芽世，反而會讓動機減弱。如果一項活動是能讓人愉快的（存在內(nèi)部動機）诡壁，那就不要提供物質(zhì)刺激（外部動機）济瓢。例子：你非常喜歡每天跑步帶來的暢快淋漓的感覺沃粗，而父母為了讓你堅持壁榕，非要每天給你10元獎勵济似，你跑步的熱情反而會減少船万，甚至跑步的動機會消失殆盡殃姓。父母對你的跑步進行了表揚掏导，并且非常認可支持对供、贊賞逾苫，常常在朋友面前夸贊你铺纽，甚至說他們也想要積極參與跑步柬帕，于是你跑步價值感與熱情就更飽滿了。
8. 心流
當你專注的時候狡门，你會感覺時間過得飛快陷寝，因為你已經(jīng)進入了專注給自己帶來的心流狀態(tài)。
8.1? 制定清晰的工作目標其馏，短期目標和長期目標都要有凤跑。
8.2? 主動尋求及時反饋。反饋可以讓自己保持行動的動力叛复。
8.3? 調(diào)整有難度的工作仔引。
9. 霍桑效應
越被關注，越優(yōu)秀褐奥。人都有表現(xiàn)自己的心理咖耘，當更好的自己展現(xiàn)在別人面前時，就會得到一種正面的心理情緒撬码，從而產(chǎn)生動力做功讓自己做得更好儿倒。
10. 帕累托效應
帕累托效應也叫“二八法則”。 20%的客戶貢獻80%的銷售耍群。20%的事情貢獻80%的成果义桂。所以一定要想辦法去完成最重要的三件事找筝。不要把精力放在不重要的八上面蹈垢。
11. 復利效應
“逆水行舟，不進則退袖裕〔芴В”如果一個人每天進步百分之一，一年之后急鳄，他就成長了37倍谤民；但倘若他每天退步百分之一堰酿，那么一年之后，他就只剩下原來的0.026了张足。 做一個長期主義触创，持續(xù)做工。
