1.覺(jué)察日記
覺(jué)察事實(shí)：
今天跟同事從杭州返滬蘸拔，到了車站發(fā)現(xiàn)所有杭州東站出發(fā)的兩小時(shí)內(nèi)的車次都賣光了，我提議買了兩張杭州站出發(fā)的票子环葵，馬上趕到另外一個(gè)車站坐車都伪，她建議拿著票子在杭州東沖一下，結(jié)果因?yàn)槌霭l(fā)站不一樣被迫出來(lái)积担，趕往杭州站的路上，她說(shuō)我們應(yīng)該買杭州東晚一點(diǎn)兒的車次猬仁，這樣至少可以過(guò)安檢了帝璧。
覺(jué)察感受：
委屈先誉，莫名其妙
覺(jué)察意圖：
我期望能夠買到一張穩(wěn)妥的票子，至少保障可以回上海
覺(jué)察發(fā)現(xiàn)：
我在做決定的時(shí)候沒(méi)有充分表達(dá)自己的意思的烁，快速買了票
覺(jué)察決定：
要跟別人達(dá)成共識(shí)褐耳，需要在決定前表述清楚自己這樣選擇的目的，征求對(duì)方的意見(jiàn)
覺(jué)察行動(dòng)：
跟同事在路上說(shuō)明了自己當(dāng)時(shí)這樣選擇的原因渴庆，也感謝她愿意一起趕赴另外一個(gè)車站
2.豐盛日記
我擁有自省察覺(jué)自己行為和背后意圖的能力
我擁有在緊急情況下做分析決斷的能力
我擁有善于理解我铃芦，并寬容待我的同事
3.強(qiáng)有力的提問(wèn)
你期望的方案是什么？怎樣做才能確定一個(gè)我們都認(rèn)可的方案?
4.規(guī)條日記
我應(yīng)該在做決定的時(shí)候充分表達(dá)意圖
我可以在做決定的時(shí)候充分表達(dá)意圖
我可以在做決定的時(shí)候充分表達(dá)意圖襟雷，當(dāng)我有意識(shí)爭(zhēng)取他人共識(shí)的時(shí)候
我可以在做決定的時(shí)候充分表達(dá)意圖刃滓，當(dāng)時(shí)間沒(méi)有那么緊迫的時(shí)候
