書名《不抱怨的世界》
抱怨用白話文來解釋就是：“擁抱怨恨”
消極的思想就像是我們通過抱怨播撒在這個(gè)世界上的種子啦桌，它們會(huì)生根發(fā)芽，生出更多的消極因素验烧。
如果你看不慣某種東西，那就改變它又跛。
如果你無法改變它碍拆，那就改變你自己的態(tài)度，不要抱怨慨蓝。
本書作者講了一個(gè)運(yùn)用手環(huán)來改變抱怨的方法感混，通過不斷轉(zhuǎn)換手環(huán)來提醒你處于什么狀態(tài)，只要你抱怨一次礼烈，就把手環(huán)換到另一個(gè)手上弧满，直到連續(xù)21天不抱怨，紫色手環(huán)可以一直在一個(gè)手上此熬。這個(gè)過程看似簡單庭呜，但是大多數(shù)人要經(jīng)過七八個(gè)月才能達(dá)到不抱怨的狀態(tài)。
只要堅(jiān)持不懈摹迷，蝸牛也能爬上諾亞方舟疟赊。
我們?cè)趧傞_始時(shí)不用先想結(jié)果，只要時(shí)刻提醒自己是不是又抱怨了峡碉，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己是否處于消極抱怨的思想中近哟。
思想創(chuàng)造生活，而語言表明思想鲫寄。改變想法就能改變世界吉执，所言決定所行。
我們往往是生活在枷鎖之下地来，卻從不知道鑰匙就在我們自己的手中戳玫。
人們抱怨是為了引起別人的關(guān)注、為自己的失敗找借口未斑，推卸責(zé)任咕宿。
抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的口中發(fā)出時(shí)蜡秽，我們能注意到府阀；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻覺察不到芽突。
抱怨使我們關(guān)注問題本身试浙，以至于我們不會(huì)去考慮解決問題、改善境遇的方法寞蚌。
你對(duì)別人的抱怨從來都無法帶來積極的改變田巴。
開口說話前钠糊，先想想你說這句話是不是比沉默更有意義。
生氣時(shí)壹哺，在心中默數(shù)十下再說話抄伍；如果你非常生氣，那就默數(shù)一百下斗躏。
抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)逝慧。
沒有人能通過抱怨到達(dá)成功的頂峰。
讓我們從今天開始來改變啄糙，慢慢習(xí)慣不再抱怨笛臣，我們沒有手環(huán)可以用一個(gè)橡皮筋或發(fā)圈，套在手上進(jìn)行練習(xí)隧饼。學(xué)以致用沈堡，做一個(gè)正能量的人，遠(yuǎn)離抱怨燕雁！
