30歲的年紀(jì)開始練習(xí)瑜伽奖年。才發(fā)現(xiàn)瑜伽不單單是幾個動作而已，是一種文化沛贪，堅持的精神陋守。是能告訴你凡事只有靠自己，唯有堅持才能呈現(xiàn)出完美得體式利赋。就像呈現(xiàn)出完美得人生一樣水评。把瑜伽融入到生活。把瑜伽的堅持轉(zhuǎn)換成生活中的堅持媚送。唯有靠自己也在生活中來用中燥。你會發(fā)現(xiàn)生活真的變化很多。就像瑜伽剛剛練的時候手臂沒有力氣季希。支撐不了你的身體褪那。就像生活中你沒力氣支撐你的生活一樣。所以生活也是一樣要靠自己堅持式塌。才能慢慢的支撐起你的生活博敬。讓自己越來越好。讓生活越來越好峰尝！
當(dāng)初練瑜伽的目的是減肥偏窝。但現(xiàn)在喜歡上瑜伽。把它變成自己喜歡的。再把喜歡的變成自己的事業(yè)祭往。有人說喜歡的和事業(yè)是兩碼事伦意。可我偏偏要把喜歡的做成事業(yè)硼补。
我有自己的想法驮肉，理想。所以我比別人更努力已骇。盡量做好每個動作离钝。盡管身體很疲憊。覺得這樣能更快的掌握更多褪储。其實(shí)這樣很容易受傷卵渴。其實(shí)練習(xí)瑜伽當(dāng)中也是對應(yīng)生活的。瑜伽講究緩慢輕柔鲤竹！用力的時候用力浪读，輕柔的時候輕柔。也是提醒我們生活當(dāng)中遇到問題要柔和些辛藻，不要太暴躁碘橘。所以在練習(xí)體式當(dāng)中也不要太激進(jìn)。要慢慢的長時間練習(xí)來感受身體的變化吱肌。禁忌一口吃個胖子蛹屿。
慢慢體會瑜伽帶來的身體和生活的變化。再次告誡自己：唯有靠自己岩榆，長久堅持错负。才能讓自己身心，生活更美好勇边。
所以加油吧30歲的女人犹撒！
