今天吃東西時(shí)覺(jué)察到自己沒(méi)有了想要更多食物的欲望撮胧。
之前自己不論在吃什么食物，都有一個(gè)還想要更多老翘、更多的念頭芹啥。
也就是越吃越多，永遠(yuǎn)吃不完铺峭。
這是多么可笑的一個(gè)念頭澳够场！
食物怎么會(huì)越吃越多呢卫键？
可見(jiàn)我對(duì)食物有多么強(qiáng)烈的貪求傀履。
通過(guò)不斷地釋放兩大想要的欲望，把這個(gè)限制性的念頭釋放掉了莉炉。
當(dāng)它在頭腦中消失后钓账，生起的是另一種念頭和感受。
感恩絮宁！感恩梆暮！感恩！
不論吃什么食物都懷有一種感恩的情感羞福。
感恩所有參與創(chuàng)造這種食物的人事物惕蹄。
當(dāng)內(nèi)在發(fā)生了改變，外在也隨之改變治专。
看這個(gè)世界覺(jué)得一切都是和諧的卖陵、完美的。
就像今早因下雨而無(wú)法晨跑张峰，就安靜地坐在家里邊釋放邊聽(tīng)雨聲泪蔫，枝椏上小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地叫聲，公路上汽車?guó)Q笛的聲音……
這些聲音交匯在一起喘批，竟是那么地美妙撩荣，第一次感受到大自然的聲音帶給我的愉悅。
以前對(duì)外在的聲音總喜歡以二元對(duì)立的頭腦去評(píng)判饶深。
而如今不再去評(píng)判任何聲音餐曹，聲音只是聲音，允許它自然的呈現(xiàn)敌厘、存在台猴。
聲音本沒(méi)有什么好與壞之分。只是我們的頭腦非要有區(qū)分之別。
心智創(chuàng)造出來(lái)的是幻相饱狂，它是阻礙我們體驗(yàn)事物真實(shí)模樣的絆腳石曹步。
每天持續(xù)地釋放，感悟和洞見(jiàn)就會(huì)自然而然地發(fā)生休讳。
它們不是頭腦里的一些理論概念讲婚、總結(jié)，而是通過(guò)體驗(yàn)而獲得的實(shí)實(shí)在在的經(jīng)驗(yàn)俊柔。
這也是釋放法與別的法門(mén)不一樣的特別之處筹麸。
它是體驗(yàn)式的。只有自己親自去驗(yàn)證才能收獲它帶給你的驚喜婆咸。
感恩萊斯特大師竹捉！感恩釋放法！
