? ? ? 也正因如此偏化，常有人跑過來告訴我侠驯，他們其實(shí)也有這種需要抡秆，我能夠如此自然地提出這樣的請(qǐng)求，也給了他們表達(dá)出來的勇氣和信心陵霉。
? ? 通常琅轧，很多高度敏感型人格的人，同時(shí)也會(huì)被貼上低自尊的標(biāo)簽踊挠。因?yàn)槲覀兊男袨楹吞刭|(zhì)與普世的文化價(jià)值觀相悖乍桂。很多高度敏感型的人都在苦苦掙扎,努力想將自己的生活過成別人眼中期待的樣子。
? ? ? 學(xué)會(huì)接受自己效床，接受自己本來的面目睹酌。在工作中你或許不如別人高效，但你可以極大程度地保證質(zhì)量剩檀；你可能在廣度上遜色憋沿，但你在深度上卻可以綻放奪目光彩。
? ? ? 堅(jiān)持訓(xùn)練自己沪猴，努力將注意力從 我不能 轉(zhuǎn)移到 我能辐啄。
? ? ? 高度敏感可以極大地豐富我們的人格特點(diǎn)........只有在糟糕或者異常的情況出現(xiàn)時(shí)采章，它的優(yōu)勢(shì)才會(huì)轉(zhuǎn)變成明顯的劣勢(shì)，因?yàn)槟切┎缓蠒r(shí)宜的影響因素讓我們無法進(jìn)行冷靜的思考壶辜。
? ? ? 沒有比把高度敏感歸為一種病理特征更離譜的事悯舟。如果真是這樣，那世界上25%的人都是病態(tài)的了砸民。? 榮格
? ? ? 所以抵怎，如果敏感型的你，工作對(duì)象是人岭参，那么學(xué)會(huì)照顧自己就顯得很重要反惕。因?yàn)槟愫芸赡苓^快地將自己燃燒殆盡。
? ? ? 你唯一能做的就是找到正確看待你經(jīng)歷和感受到的一切的方法演侯。
? ? ? ? 在充滿支持的環(huán)境中姿染，你對(duì)氛圍的敏感性也可以成為一種動(dòng)力。
? ? ? ? 當(dāng)然秒际，如果你在兒童期沒有得到溫暖的照顧盔粹，你也能在成年后學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，給自己以愛的饋贈(zèng)程癌。你可以給予自己支持，安頓自己的生活轴猎，給你的敏感型人格一片天空嵌莉，去實(shí)現(xiàn)它的所有可能，讓它成為你的動(dòng)力捻脖。
? ? ? ? 對(duì)遇到的每一個(gè)人都露出微笑锐峭。
? ? ? ? 其實(shí)，沒有人能為所有事情負(fù)責(zé)可婶。當(dāng)你正在為某些人或者某些事盡責(zé)時(shí)沿癞，你其實(shí)并沒能同時(shí)兼顧到其他人或者其他事。有時(shí)矛渴，學(xué)著后退一步椎扬，讓他人負(fù)責(zé)，使之從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)或許會(huì)更好具温。
? ? ? 當(dāng)我學(xué)會(huì)不要對(duì)人人都盡責(zé)時(shí)蚕涤，我發(fā)現(xiàn)我擁有了更多能量和精力。
? ? ? ? 高度敏感型人并不總是富有責(zé)任感铣猩、充滿關(guān)愛和同情的揖铜。當(dāng)他們被刺激淹沒，精力耗竭時(shí)达皿，也會(huì)非常不顧及他人天吓，甚至是難以接近贿肩。
懂得如何利用這股天生的動(dòng)力。
? ? 提前考慮好每個(gè)細(xì)節(jié)龄寞，想象所有可能的風(fēng)險(xiǎn)汰规，并準(zhǔn)備好對(duì)應(yīng)的解決方案。
? ? ? 等一等萄焦，看一看控轿，思慮周全后再行動(dòng)。
? ? ? 做好最周全的準(zhǔn)備是最明智的選擇拂封。
? ? ? 如果你是一個(gè)高度敏感型人茬射，行動(dòng)之前花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間考慮一下反而會(huì)更加明智。因?yàn)槟悴]有多余的精力去處理沖突和失誤冒签，你的身體里儲(chǔ)存的能量實(shí)在有限在抛。盡量避免沒必要的爭吵，因?yàn)樗鼤?huì)讓你的神經(jīng)系統(tǒng)久久不能恢復(fù)常態(tài)萧恕；也要避免饑餓刚梭，干渴和寒冷，因?yàn)楦渌讼啾绕彼簦銜?huì)因此受到更深的影響朴读。
? ? ? 思考慢一點(diǎn)，到得快一點(diǎn)走趋。深思熟慮的結(jié)果衅金，思維非常縝密簿煌。
