2020.3.6如何應(yīng)對危機逆襲2020直播

均衡飲食
優(yōu)質(zhì)睡眠
合理運動
緩解壓力
積極心態(tài)
1泪勒、每天按時10點半睡覺（體溫很重要，睡前泡腳）
2宇植、早餐前運動

3吱七、中午吃大餐

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