? 最近看了一本書(shū)的一個(gè)觀點(diǎn)《成癮》，里面說(shuō)到么夫，每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)穩(wěn)態(tài)的天平者冤。快樂(lè)和痛苦各占一方档痪，當(dāng)你追求虧了時(shí)涉枫，你的內(nèi)穩(wěn)態(tài)會(huì)釋放痛苦來(lái)達(dá)到內(nèi)穩(wěn)態(tài)。這也就是為什么腐螟，當(dāng)我們刷完手機(jī)過(guò)戶會(huì)感到痛苦愿汰。我們的內(nèi)穩(wěn)態(tài)必須要用某種痛苦來(lái)平衡這種多巴胺的分泌。那這么一想乐纸，我們想要獲得快樂(lè)衬廷，是不是就要用痛苦作為代價(jià)和籌碼。
? 這么一看汽绢，還確實(shí)是如此吗跋，比如，運(yùn)動(dòng)是累的痛苦的，但是跌宛，好像它可以給我們釋放快樂(lè)酗宋。
學(xué)習(xí)過(guò)程是痛苦的，但我我們會(huì)感受到學(xué)習(xí)完收獲的快樂(lè)疆拘。
嗯蜕猫，人生信條，想要真正地快樂(lè)哎迄，先把痛苦和自律作為籌碼回右。任何事情都是如此，突然就明白了芬失，為何有的人會(huì)自律上癮楣黍。
思考：為什么學(xué)習(xí)完一段時(shí)間就會(huì)累，想擺爛額棱烂？
