三點半：早起4小時埠居，榨干你的生產(chǎn)力
我個人喜歡把自己的腦子當(dāng)成一個地主（企業(yè)主），我的每個小時當(dāng)成農(nóng)名（員工）事期，把每天的工作任務(wù)以時間為切割點滥壕，這個效果因人而異。我不喜歡過于散漫的生活兽泣，就喜歡大片時間有規(guī)劃绎橘，碎片時間有驚喜的一種高質(zhì)量迭代的感覺，這讓我能夠真正的感覺到每天我都真的在“活著”唠倦，每天都在超越自己称鳞，不停的對自己打破重塑，從不設(shè)限稠鼻「灾梗——三點半
凌晨5：00-5：30 跑步東莞松山湖
最近公眾號新增了很多的粉絲，他們對“鯰魚精”這個名字很好奇候齿，那今天就再介紹一遍把熙暴。
鯰魚精這個名字引自鯰魚效應(yīng)，因為鯰魚在攪動小魚生存環(huán)境的同時慌盯，也激活了小魚的求生能力周霉。
其實質(zhì)是一種負激勵，是激活鯰魚的卓越润匙、精進诗眨、自律、超我的奧秘孕讳。因為我建立的鯰魚精進復(fù)盤社匠楚、鯰魚精早起成長社就是運用”小群效應(yīng)“里的互相攪動作用的玩法巍膘。（復(fù)盤社現(xiàn)價為189員，2020年12月1日正式漲價芋簿，漲價后為299元）
群內(nèi)的社員可以通過小程序看見其他的社員每天都做了什么事情峡懈，反觀自己的時間利用，起到一種有則改之無則加勉与斤，彼此賦能肪康，迭代自己的能量。
每天早起4小時撩穿，厲害的人都在做什么磷支？（ 近期凌晨4.30起床，4.30-8.30是個人時間）
如何能夠高效榨出你的生產(chǎn)力食寡，把一天中精力最好的時間留給自己呢雾狈？
早起的4小時，怎么樣用才真正的會用抵皱，用好善榛，用對呢？
下面分享的都是根據(jù)個人目前早起常做的事情寫的呻畸，大家擇自己需要的模仿就好哈移盆。
每日反思
24/ 11
持續(xù)迭代，永不耍賴
01
5分鐘斷舍離
整理雜物伤为、清空不必要文件咒循。每天工作結(jié)束后，微信文件傳輸助手必然有很多”垃圾“绞愚，趁自己腦子清醒剑鞍，釋放手機和大腦“內(nèi)存”。
02
反思總結(jié)
瀏覽昨日睡前儀式寫下的今日計劃爽醋，看看是否有需要調(diào)整的地方蚁署，有則修改，無則照常執(zhí)行蚂四。
反思總結(jié)自己的昨日問題光戈，今日抽時間完成，不給自己找借口遂赠，只為執(zhí)行找時間久妆。
晨間3思考，我每天思考的內(nèi)容都不太一樣跷睦，但大體圍繞著自己的目標(biāo)完成情況筷弦、krs的執(zhí)行方式、事業(yè)發(fā)展3個維度。
03
運動40-60分鐘
馬甲線烂琴、帕梅拉爹殊、普拉提、跑步奸绷、靜坐冥想梗夸。
04
主題閱讀+聽書
創(chuàng)業(yè)、自我精進号醉、修身養(yǎng)性反症、實用類（本周在讀《孟子》。聽《毛澤東傳》）
05
副業(yè)打理+開源節(jié)流
穩(wěn)抓護城河畔派，一個企業(yè)牛不牛不是看今年賺了多少錢铅碍，而是看未來幾十年還能不能賺到錢，每天打磨自己的產(chǎn)品线椰。
復(fù)盤社運營该酗、回復(fù)粉絲信息、判斷詢盤價值士嚎、點評復(fù)盤、整理反饋表悔叽、制作新的社交營銷品莱衩、制定新規(guī)則、給社員提供線上就業(yè)娇澎。（點擊藍色字體笨蚁，可以獲得復(fù)盤社的加入方式哦）
06
高效輸出
軟文寫作、錄制自我管理視頻趟庄、口語視頻括细、看樊登讀書的思維導(dǎo)圖，搭建個人思維多樣戚啥，體系閉環(huán)奋单。
07
斷舍離理性投資儲蓄
查看支付寶基金動態(tài)、資產(chǎn)再配置猫十、營銷軟文览濒、圈吸引力、視頻號錄制
08
捐款+感恩
我捐款通常在互助寶拖云、圈里看到的一些眾籌的時候進行贷笛，擁有越多付出越多的一種心態(tài)。
感恩除了口頭表達宙项，我也會在復(fù)盤社乏苦、早起社里發(fā)紅包感恩大家的相互堅持、粉絲群發(fā)紅包感恩默默陪伴尤筐、寫作群感恩積極反饋汇荐。
END
判斷一個人未來牛逼不牛逼洞就，別看他早起的時間，要看他早起都做了啥事拢驾，有沒有輸入和輸出的閉環(huán)奖磁。
如果只是早起打個卡，倒頭繼續(xù)睡繁疤，這種就純粹是“偽自律青年”咖为，離他遠點，靠我近點.
那么鯰魚精加油吧稠腊，自律精進的路上躁染，我一直陪你們。
