兩天的五維教練領(lǐng)導(dǎo)力課程火熱地結(jié)束了患亿，雖然課后各奔東西传蹈，但小伙伴們的心卻鏈接在了一起。課后同學(xué)們都非常地積極步藕，充滿正能量地實(shí)踐著五維惦界，同時(shí)，用文字記錄了這難忘的周末之旅咙冗。
單建明
兩天一夜的五維領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)沾歪，不僅讓我對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)力”這個(gè)詞有了更深層次的認(rèn)識(shí)，而且解答了一直困擾在我心頭的疑惑雾消，受益匪淺灾搏。陳序老師熱情洋溢的授課風(fēng)格，生動(dòng)活潑的課堂氣氛立润，讓我們的精神高度集中狂窑，時(shí)刻處于興奮狀態(tài)。兩天的連續(xù)作戰(zhàn)桑腮，居然沒(méi)人打瞌睡泉哈，沒(méi)人開(kāi)小差，原來(lái)學(xué)習(xí)居然也可以如此美好！
我們每個(gè)人都有自己的卓越品格丛晦，關(guān)鍵是看想要活出怎樣的人生奕纫。當(dāng)我們選擇做卓越品格的乞討者時(shí)，我們看到的是滿眼的抱怨烫沙，憤怒和批判匹层；而當(dāng)我們選擇做卓越品格的貢獻(xiàn)者時(shí)，我們看到的則是正向锌蓄，積極和美好又固。一樣的品格卻活出兩種截然不同人生，當(dāng)我們明白了其中的道理煤率，自然就知道該如何選擇了仰冠。
每個(gè)人都在締造著不同的奇跡，堅(jiān)持和勇敢蝶糯，會(huì)讓我們每一次的成功都與眾不同洋只！
李超前
事實(shí)：經(jīng)好友推薦，我于七月八日、九日在魔都上海參加了兩天一夜關(guān)于五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的課程。
感受：快節(jié)奏伤溉、燒腦、充實(shí)担锤、充滿熱情和激情；
收獲：覺(jué)察真實(shí)的自己乍钻，明確想要的選擇肛循，承擔(dān)責(zé)任；每個(gè)人都有卓越的品質(zhì)银择，我們要做卓越自己的貢獻(xiàn)者多糠，提高“流明度”；挑戰(zhàn)自己的舒適圈浩考，激發(fā)內(nèi)求夹孔，堅(jiān)持目標(biāo)，做更好的自己析孽；人生是個(gè)修心的過(guò)程搭伤，不忘初心，遵從內(nèi)心袜瞬；每個(gè)人眼中的世界都是自己內(nèi)心世界的映射怜俐；教練他人首先做好自己；自己是問(wèn)題的起源吞滞，自己是解決問(wèn)題的答案佑菩；學(xué)會(huì)欣賞他人，3F傾聽(tīng)裁赠，強(qiáng)有力提問(wèn)殿漠，激發(fā)他人卓越；與優(yōu)秀的人在一起佩捞，自己會(huì)變得更優(yōu)秀绞幌！
反思：人應(yīng)在實(shí)踐中堅(jiān)持學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中保持思考一忱，在思考中覺(jué)察自己莲蜘，在覺(jué)察發(fā)現(xiàn)真實(shí)，面對(duì)真實(shí)做最合適的選擇帘营，成就更完美的人生票渠！
行動(dòng)：堅(jiān)持打卡行動(dòng)，在練習(xí)中覺(jué)察自己芬迄，熟悉五維教練領(lǐng)導(dǎo)力技巧问顷；整理材料與周邊同事做一個(gè)介紹，好東西大家分享禀梳；在未來(lái)一年杜窄，分別至少用一次相關(guān)工具：3F傾聽(tīng)，深度會(huì)談算途，9宮格塞耕，雙輪矩陣，欣賞式探尋等嘴瓤。
莊紅蕾
在兩天的五維學(xué)習(xí)中扫外，我印象最深刻的是陳老師以循循善誘的方式將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行呈現(xiàn)，不斷敲擊自己的思維廓脆，讓我聽(tīng)得津津有味畏浆。
如果用一個(gè)詞來(lái)形容我的感受，那就是“溫暖”狞贱。我收到了來(lái)自四面八方的支持刻获，走出去欣賞別人也接收欣賞，大家共創(chuàng)了一個(gè)正能量的氛圍瞎嬉。
我最主要的三點(diǎn)學(xué)習(xí)收獲是：1自由=能力-欲望蝎毡，因此以后的方向是持續(xù)提升自己的能力，將自己的欲望調(diào)整到合理范疇氧枣；2成果其實(shí)每天都在呈現(xiàn)沐兵，只是在剛開(kāi)始的階段比較微弱，所以要提升自己的覺(jué)察力便监，慶祝每一個(gè)哪怕是微小的進(jìn)步扎谎；3 3F傾聽(tīng)是強(qiáng)有力的系統(tǒng)及工具碳想，多關(guān)注事實(shí)，少評(píng)判毁靶。
課后的首要行動(dòng)計(jì)劃是根據(jù)要求完成打卡胧奔、聽(tīng)微課、做教練等實(shí)踐预吆，爭(zhēng)取進(jìn)入講師訓(xùn)練營(yíng)龙填。
干姜
放棄了周末兩天的閑暇時(shí)間，拋家棄子拐叉，和100多位熱情的學(xué)習(xí)愛(ài)好者一起岩遗，就為了參加在虹橋國(guó)際中心兩天一夜的五維領(lǐng)導(dǎo)力課程，收獲良多凤瘦。
1宿礁、一個(gè)人的自由=能力-欲望，能力在短期內(nèi)是很難改變的蔬芥，欲望越多幸福感越低窘拯，但是我們可以把欲望化解成目標(biāo)然后轉(zhuǎn)化成一個(gè)一個(gè)的小的行動(dòng)，從這個(gè)角度上來(lái)看欲望并不是一件壞事反而是促成我們達(dá)成目標(biāo)的一個(gè)推動(dòng)因素坝茎。還有一個(gè)公式績(jī)效等于能力減掉干擾涤姊，五維心法就是幫助我們降低干擾的。
2嗤放、做一個(gè)卓越品質(zhì)的貢獻(xiàn)者而不是乞討者思喊。陳序老師讓我們明白很多人只是活出了自己的卓越品格的乞討者身份是向外求的希望外界去滿足他自己的這些卓越品質(zhì)的要求，但外求往往得不到滿足次酌，這個(gè)時(shí)候就會(huì)容易產(chǎn)生沖突恨课。所有我們需要向內(nèi)求，以自己的卓越品格去要求自己岳服，活出自己的卓越品格貢獻(xiàn)者身份剂公。
3、一切行為背后都有一個(gè)正向積極的動(dòng)因吊宋。這是事實(shí)纲辽，可是很多時(shí)候我們?nèi)菀子靡粋€(gè)不好的思維去揣測(cè)對(duì)方，這完全是自己內(nèi)心的思維方式在作祟璃搜。運(yùn)用這樣的一個(gè)方式去看待這個(gè)世界的時(shí)候拖吼，會(huì)看到發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美好內(nèi)心里的平靜。陳序老師舉了一個(gè)例子这吻，在一個(gè)拐彎看不到前面路的山頭上吊档，對(duì)面的卡車司機(jī)跟一個(gè)過(guò)路過(guò)的師傅說(shuō)豬，這位師傅過(guò)了一會(huì)兒唾糯，才反應(yīng)過(guò)來(lái)然后扭過(guò)頭去怠硼，也對(duì)對(duì)方說(shuō)了一句：“你才是豬”鬼贱，然后了滿足的繼續(xù)走他的路，突然抬頭發(fā)現(xiàn)前面有很多的豬香璃，其實(shí)前面那位司機(jī)是在提醒他前面有豬这难，注意安全，是他自己卻理解錯(cuò)了增显。
還有很多類似的觀點(diǎn)顛覆了我以前的思維方式，非常感謝陳序老師這兩天一夜的課程帶給我前進(jìn)的動(dòng)力和豐盛的內(nèi)心感受脐帝，也感謝在這兩天一夜的課程里遇到的朋友同云，這里是我們最美的遇見(jiàn)。
楊輝
體驗(yàn)：
如何讓成人學(xué)習(xí)更加輕松高效堵腹？特別是針對(duì)快節(jié)奏低學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的我們炸站，這是個(gè)大挑戰(zhàn)！而今學(xué)了五維教練疚顷。我們可以更從容地面對(duì)挑戰(zhàn)因?yàn)橛袕?qiáng)有力的學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)旱易。令我體驗(yàn)最深刻。具體表現(xiàn)在有精美學(xué)員手冊(cè)腿堤，學(xué)習(xí)工具包阀坏，卡片，九宮格圖譜笆檀，三人學(xué)習(xí)小組忌堂，助教團(tuán)隊(duì)，小組每人微課酗洒，打卡系統(tǒng)等士修。這一切讓學(xué)習(xí)更加容易，有助于知行合一樱衷。上五維課前棋嘲，采用傳統(tǒng)方式一板一眼幸苦學(xué)習(xí)，學(xué)員卻學(xué)得很累矩桂，課后還容易忘沸移，缺乏跟進(jìn)落地。
感受：
感受驚喜侄榴！進(jìn)去五維課堂就不同了阔籽，五維系統(tǒng)理論支持下，加上雙環(huán)和九宮格等全系列工具等牲蜀，為我們提供充分全面的支持笆制，諸如制作了喜聞樂(lè)見(jiàn)的系列學(xué)習(xí)工具，塑造易學(xué)易用的同伴支持支持環(huán)境涣达，大好評(píng)在辆！
三點(diǎn)收獲：
1助教團(tuán)隊(duì)幫助小組答疑，學(xué)員可以輕松如數(shù)家珍般練習(xí)匆篓，并根據(jù)情境實(shí)時(shí)調(diào)整浑度，輕松學(xué)習(xí)輕松用。
2案例視頻演練多合一教學(xué)鸦概，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率提升箩张，并推動(dòng)正向行為改變。這一切的變化都源于五維課程的科學(xué)設(shè)計(jì)窗市。
3聽(tīng)問(wèn)技巧九宮格易于落地實(shí)踐先慷。
行動(dòng)：
期待之后多做演練，做好五次教練咨察，更好地融匯貫通落地生根论熙，用五維教練賦能團(tuán)隊(duì)。
胡旭輝
相識(shí)五維教練領(lǐng)導(dǎo)力是在2016年摄狱，我在華東理工讀MBA脓诡，在學(xué)校的知行合一講座上，陳序老師熱情洋溢地分享了一個(gè)半小時(shí)的五維教練領(lǐng)導(dǎo)力媒役。那堂課激起了我對(duì)教練的興趣祝谚。今年7月，終于有時(shí)間參加五維在上海的M11期線下課程酣衷，更系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)教練領(lǐng)導(dǎo)力踊跟。
在兩天一夜的學(xué)習(xí)中，接收了大量的信息鸥诽。陳序老師從五維的心法商玫、功法、理法和技法等方面系統(tǒng)講解了教練領(lǐng)導(dǎo)力的內(nèi)在原理牡借、實(shí)施步驟和方法拳昌，還提供了相當(dāng)有用的15種工具。在學(xué)習(xí)中钠龙，感受到不僅是老師炬藤，課堂上的同學(xué)們都是激情滿滿，完全投入到整個(gè)過(guò)程中碴里，充滿了正能量沈矿，和一群愛(ài)學(xué)習(xí)的小伙伴們?cè)谝黄鹨彩且环N激發(fā)，互相鼓勵(lì)的氛圍太重要了咬腋，生怕趕不上大家的腳步羹膳。
在兩天課程中，有很多的收獲根竿。
首先是Y23理論陵像。這個(gè)理論是說(shuō)我們現(xiàn)在在做的就珠，都是一點(diǎn)一滴的積累，當(dāng)積累越來(lái)越多醒颖，就會(huì)達(dá)到蛻變妻怎。蛻變后的成長(zhǎng)將會(huì)更快。所以堅(jiān)持很重要泞歉，每天覺(jué)察自己的進(jìn)步逼侦。
第二，是關(guān)于內(nèi)求的腰耙，這也是教練所要挖掘的本質(zhì)榛丢。通過(guò)覺(jué)察日記、強(qiáng)有力提問(wèn)等沟优，發(fā)現(xiàn)自我的核心價(jià)值觀涕滋，以此驅(qū)動(dòng)行為的改變睬辐。
第三挠阁，知行合一。教練的課程很快很燒腦溯饵，但認(rèn)真復(fù)習(xí)侵俗，不管方法還是工具都能了解，難的是從知道到做到丰刊。教練是個(gè)實(shí)踐的過(guò)程隘谣，需要練習(xí)、練習(xí)再練習(xí)啄巧，在過(guò)程中感悟提升寻歧。
課程之后的行動(dòng)：首先，認(rèn)真完成五維的各項(xiàng)考核秩仆，在8/6前完成線上的連續(xù)打卡和工具的學(xué)習(xí)打卡码泛。在8月底前，每周進(jìn)行一次教練練習(xí)澄耍，可以是小組內(nèi)的噪珊，也可以是公司里工作中隨機(jī)的應(yīng)用。年底前至少參加一次上海的教練俱樂(lè)部的活動(dòng)齐莲。
江波
1痢站、課堂里你印象最深刻的體驗(yàn)是什么？
試卷和干預(yù)的幾種情況选酗，對(duì)我非常有用阵难，主要區(qū)分團(tuán)隊(duì)不同成員狀態(tài)，因地制宜芒填。
傾聽(tīng)的三個(gè)方面多望，就是三層傾聽(tīng)多練習(xí)嫩舟。
做DEMO時(shí)，感受一句話怀偷，當(dāng)局者迷家厌，旁觀者清。要經(jīng)常抽身出來(lái)椎工，從更大的格局系統(tǒng)看一看問(wèn)題饭于。
2、課程的感受是什么维蒙？
比較愉快掰吕，又豐盛的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。內(nèi)容特別豐富颅痊，節(jié)奏快殖熟，有干貨。
氣氛也比較輕松斑响。
3菱属、你的三點(diǎn)學(xué)習(xí)收獲是什么？
挖掘真正的生命意圖舰罚，通過(guò)不斷的強(qiáng)有力提問(wèn)纽门，讓生命有價(jià)值幫助別人在未來(lái)綻放。
授人以漁是有大愛(ài)的很希望身體力行营罢，多傾聽(tīng)有耐心赏陵。
給人希望，相信往往比方法重要饲漾。
練習(xí)和調(diào)整目標(biāo)蝙搔，和目標(biāo)做朋友。
4考传、課后的行動(dòng)計(jì)劃有哪些吃型？
例會(huì)做了變異版的欣賞練習(xí)，幫助團(tuán)隊(duì)找到正向激勵(lì)伙菊。
幫助顧問(wèn)半年業(yè)績(jī)回顧時(shí)更能深度談話败玉。
給Leader更好的區(qū)分和支持，培訓(xùn)AI欣賞他人的能力镜硕。
跟孩子有深度的溝通运翼，自身帶動(dòng)提升他運(yùn)動(dòng)興趣。
張宇
與教練的緣分從兩年前偶然進(jìn)入到一個(gè)平臺(tái)叫邁士頓教練社開(kāi)始兴枯，那里有很多關(guān)于教練的在線分享血淌，這對(duì)于做HR的我而言，就像發(fā)現(xiàn)了寶藏一般。之后聽(tīng)說(shuō)這個(gè)平臺(tái)的創(chuàng)始人叫陳序悠夯。內(nèi)心深處一直對(duì)創(chuàng)業(yè)的人癌淮、能夠提供分享平臺(tái)和資源給到他人的人很敬佩。
此前沦补，我一直對(duì)哲學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域非常感興趣乳蓄，5年前，也曾獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的認(rèn)證夕膀。后來(lái)發(fā)覺(jué)心理學(xué)更偏重對(duì)人過(guò)去的關(guān)注虚倒，而教練則關(guān)注未來(lái)，源于積極心理學(xué)产舞。這樣的關(guān)注點(diǎn)也是讓我對(duì)教練越來(lái)越有興趣的原因魂奥。
前日在朋友的推薦下去參加2天一夜的五維教練領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)，是陳序老師講易猫，于是抱著想目睹其真容的想法耻煤，懷著度假和學(xué)習(xí)的心態(tài)去參加。
老師幽默准颓、風(fēng)趣哈蝇、敬業(yè)而緊湊的分享，讓我感覺(jué)像一場(chǎng)盛宴瞬场，時(shí)而專注买鸽，時(shí)而迷茫涧郊，時(shí)而欣喜贯被。全面接觸了教練的心法、理法妆艘、功法和技法彤灶。
教練的魔力 ：印象很深的活動(dòng)如劈鉛筆，看到了小組里伙伴們的勇氣和自信批旺；全場(chǎng)幾無(wú)例外的成功劈鉛筆讓我領(lǐng)教看到了教練技術(shù)的神奇幌陕；
深度聆聽(tīng)：3F聆聽(tīng)，老師自家裝修導(dǎo)致鄰居家里有了6個(gè)洞的例子讓人印象深刻汽煮。當(dāng)遇到?jīng)_突時(shí)搏熄，如何深度傾聽(tīng)，聽(tīng)到對(duì)方和自己的事實(shí)暇赤、聽(tīng)到感受心例、聽(tīng)到積極正向的意圖。
不斷實(shí)踐：每日覺(jué)察日記鞋囊、豐盛日記止后、規(guī)條日記、強(qiáng)有力的提問(wèn)和發(fā)現(xiàn)美的眼睛都是非常好的應(yīng)用來(lái)進(jìn)行心智成長(zhǎng)和自我發(fā)展。
資源豐富：五維工具箱的在線分享每天陪伴我在開(kāi)車上班的路上译株，收獲滿滿瓜喇。有任何的疑問(wèn)，恬靜知性平和的助教老師文怡都在那里歉糜。
陪伴成長(zhǎng)：非常開(kāi)心的還有學(xué)習(xí)小組乘寒，能夠和Lily魏麗和莊紅蕾，盼盼一起匪补，誠(chéng)如高萍老師所言肃续，獨(dú)行近，眾行遠(yuǎn)叉袍，讓我們?cè)诮酉聛?lái)的日子里一起陪伴成長(zhǎng)吧～
人生就是一場(chǎng)遇見(jiàn)始锚，一切都是機(jī)緣，五維讓我們相聚喳逛，這是另一個(gè)溫暖的大家庭瞧捌。學(xué)習(xí)路上，讓我們互勉互助润文，同修共進(jìn)姐呐，且行且珍惜。
