2021.7.20? 周二? 晴天? 28～17℃
早晨璧榄，稱了稱體重特漩，67.5公斤吧雹。比以前增加了將近1公斤。近段時(shí)間涂身，似乎就覺(jué)得自己的肚子有些變化雄卷。難不成是體重增加了？一稱之下蛤售，果然如此丁鹉。
年后以來(lái)，體重基本保持平衡悴能，不怎么增也不怎么減揣钦。自己覺(jué)得是和鍛煉有關(guān)系，但不敢確定漠酿。有段時(shí)間冯凹，因?yàn)橄ドw疼，減少了運(yùn)動(dòng)量炒嘲，或是騎自行車宇姚。但依然堅(jiān)持著每天的運(yùn)動(dòng)。
七月三日夫凸，外出參加紅色教育活動(dòng)空凸，把左腳崴了，雖然不是特別嚴(yán)重寸痢，但只要多走幾步就會(huì)腫呀洲，疼自不必說(shuō)了。于是不敢運(yùn)動(dòng)啼止，也不敢騎自行車道逗。已經(jīng)十六七天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了。
是否是因?yàn)檫@個(gè)原因而增加體重献烦，我不敢確定滓窍。但體重增加已是事實(shí)。昨天起嘗試了短距離跑步巩那，今天又增加了時(shí)間吏夯。慢慢恢復(fù)每天45分鐘的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
也隨時(shí)關(guān)注體重的變化即横，看究竟是因?yàn)殄憻捦Ｖ苟黾釉肷€是其他原因增加。
