分析自己
遇到問(wèn)題绊起，有的人埋怨四周虱歪，有的人向內(nèi)歸因，勇敢地承擔(dān)起自己的責(zé)任师枣。
當(dāng)你堅(jiān)持自省践美，一天天陨倡、一點(diǎn)點(diǎn)地彌補(bǔ)自己的不足兴革，你的人生所能擁有的風(fēng)景杂曲，將會(huì)比之前更壯闊擎勘。
接納自己
人不可能完美無(wú)缺颖榜，但所謂的“缺陷”朱转，可能正是每個(gè)人與眾不同的地方藤为。有時(shí)候你以為的“缺點(diǎn)”缅疟，也能成為你獨(dú)特的魅力遍愿。
當(dāng)你開(kāi)始接納自己的不完美沼填，接納自己的小情緒坞笙，接納自己過(guò)往的失敗薛夜，讓自己重新起航梯澜，你就能發(fā)掘出人生更多的可能晚伙。
提升自己
有人問(wèn)：“在低谷中最先爬起來(lái)的是哪種人咆疗？”最高贊的回答是：“一直在默默努力提升自己的人民傻〕“撸”
人生沒(méi)有一蹴而就漏隐，我們需要具備足夠的耐心青责，去提升自己的格局脖隶、技能产阱、處事水平……只有自己強(qiáng)大起來(lái)构蹬，機(jī)遇才會(huì)隨之而來(lái)。
激勵(lì)自己
真正的上坡路通常都不好走俗壹。此時(shí)绷雏，我們可以為自己設(shè)立一些激勵(lì)措施涎显，幫助自己度過(guò)枯燥期棺禾。
比如挑戰(zhàn)每天做30個(gè)俯臥撐峭跳、看10頁(yè)書蛀醉、學(xué)習(xí)10個(gè)新單詞拯刁，當(dāng)你完成了這些挑戰(zhàn)垛玻，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在一點(diǎn)點(diǎn)地改變帚桩，你也會(huì)在成就感的激勵(lì)之下，積蓄拼搏的力量莫瞬。
包容自己
拼搏的結(jié)果或許不如人意疼邀，但你不需要懷疑自己的能力旁振、否定自己過(guò)去的努力规求。
你可能迎面撞上挫折阻肿，也可能在拐角迎來(lái)驚喜丛塌。事與愿違之時(shí)，不過(guò)多苛責(zé)自己印衔，給自己盡可能多的理解和包容奸焙，你才能平靜地對(duì)待今后的人生与帆。
照顧自己
很多人都說(shuō)玄糟，一生很短阵翎，要對(duì)自己好一點(diǎn)郭卫。熬夜箱沦、缺乏鍛煉……長(zhǎng)久下來(lái)雇庙，你消耗的是你的精氣神疆前。
給自己制定作息表竹椒，并嚴(yán)格執(zhí)行胸完；按時(shí)吃飯赊窥，告別不規(guī)律的飲食習(xí)慣；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)扯再，提高自己的身體素質(zhì)……照顧好你自己熄阻，比什么都重要秃殉。
管理自己
生活里遇到波折钾军，我們需要管理好情緒巧颈，若因?yàn)橐粫r(shí)情急而肆意發(fā)泄砸泛，既會(huì)傷人也會(huì)害己蛆封。
當(dāng)你的情緒發(fā)生大的波動(dòng)時(shí)惨篱，首先可以深呼吸砸讳，然后嘗試從事其他事務(wù)轉(zhuǎn)移注意力簿寂，最后可在事后復(fù)盤以提升自我控制能力常遂。管理好情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活里的一切都那么敞亮圈匆。
正視自己
很多時(shí)候我們無(wú)法做好一件事情跃赚，就是因?yàn)榘褧r(shí)間都用在了糾結(jié)和焦慮上：糾結(jié)自己能不能做好来累，焦慮他人會(huì)怎么看待自己嘹锁。
與其畏首畏尾着裹，不如正視自己的內(nèi)心沖突骇扇，果斷行動(dòng)起來(lái)少孝，這樣你才能把煩惱拋諸腦后稍走，把精力集中到所要攻克的某一點(diǎn)上婿脸。
相信自己
前路茫茫的時(shí)候狐树，愿你依然保持自信。當(dāng)你確定了一個(gè)目標(biāo)涯曲，就堅(jiān)定地走下去幻件，成功和幸福終會(huì)來(lái)敲門。
人生不可能是一馬平川城榛，如果你正處在低谷期狠持，請(qǐng)保持定力喘垂、繼續(xù)努力，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步得院，都是上坡路祥绞。共勉蜕径！
