相信我們都有過背單詞或?qū)W習(xí)知識(shí)后覺得當(dāng)時(shí)記住了碑诉，可是過了一段時(shí)間后又和沒學(xué)過一樣康嘉。我之前也看過一些書籍里面講的記憶就是與遺忘不斷做斗爭(zhēng)妇汗，卻不知道在學(xué)過后什么時(shí)候重復(fù)復(fù)習(xí)的效果最好陋桂。下面給大家介紹一種叫艾賓浩斯記憶曲線的記憶法蜓竹。
艾賓浩斯是德國一位著名的心理學(xué)家，曾經(jīng)做了一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn):通過自我測(cè)試描繪出了一條揭示遺忘規(guī)律的曲線苹支，這個(gè)曲線就是艾賓浩斯記憶曲線菌赖。通過這個(gè)曲線告訴我們遺忘率是隨時(shí)間的流逝而先快后慢，根據(jù)曲線圖我們可以確定復(fù)習(xí)的時(shí)間點(diǎn)來增加學(xué)習(xí)的效率沐序。
人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種琉用。
第一個(gè)記憶周期是 5分鐘
第二個(gè)記憶周期是30分鐘
第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)
這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇堕绩。
下面是幾個(gè)比較重要的周期。
第四個(gè)記憶周期是 1天
第五個(gè)記憶周期是 2天
第六個(gè)記憶周期是 4天
第七個(gè)記憶周期是 7天
第八個(gè)記憶周期是15天
以上的8個(gè)周期應(yīng)用于背詞法邑时，作為一個(gè)大的背詞的循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)奴紧，可以最大程度的提高背單詞的效率
