掃除道清晨心語：

力爭(zhēng)做到：走到哪里哪里亮：燈，是頂上功夫肆捕，光明使者颠锉。力爭(zhēng)做到：走到哪里哪里亮。這是心呈現(xiàn)的頂重要的一個(gè)角度奢浑。? ? ?

? ——掃除道踐行者

今日踐行掃除道：

所愿所不愿，不如心甘情愿腋腮，

所得所不得雀彼，不如心安理得。

沉浸式做自己即寡，內(nèi)心安穩(wěn)自在徊哑。

? ? 冷靜，深刻聪富，務(wù)實(shí)莺丑，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情墩蔓，能做多少是多少梢莽。

微笑、臣服奸披、早睡早起昏名、斷舍離、愛自己阵面。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：廚房

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳轻局、北臥室洪鸭、南臥室、廚房仑扑、客廳陽臺(tái)览爵、廚房陽臺(tái)、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）夫壁、全屋踢腳線每月7日擦一次拾枣；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗沃疮。

盛龍廣場(chǎng)衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳盒让、東臥室、西臥室廚房及陽臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）司蔬、全屋踢腳線每月11日擦一次邑茄；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗。

掃除工具：

毛巾俊啼、拖把肺缕、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用毛巾將廚房門及護(hù)套授帕、置物籃同木、冰箱、櫥柜臺(tái)面及柜門跛十、餐桌彤路、餐椅、米缸芥映、面缸洲尊、熱水瓶、涼白開壺擦干凈奈偏。

2坞嘀、將清潔劑噴灑于地面，用毛巾將角落擦干凈惊来，再用拖把拖干凈丽涩。

3、將掃除工具清理干凈裁蚁，晾曬干内狸，放回原處

掃除心得：

1、今天掃除的時(shí)候一直都很開心厘擂，愛人清潔地面昆淡，我清潔陽臺(tái)窗戶縫隙，清潔過程中發(fā)現(xiàn)用牙刷可以將窗戶下面的縫隙清理干凈刽严，發(fā)現(xiàn)這個(gè)的時(shí)候內(nèi)心無比開心昂灵。

2避凝、勞動(dòng)是世間最大的喜悅。勞動(dòng)可以讓自己感受到更多的美好眨补。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)管削，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長(zhǎng)? 愛萬物 愛付出，改變環(huán)境撑螺，改善工作與生活含思，只買真正喜歡的東西，并且愛惜使用甘晤。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛含潘、覺察、感動(dòng)线婚、感恩遏弱，磨礪心性。在一起塞弊，分享愛漱逸，傳遞快樂。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品游沿，一天兩天看不到太大的變化饰抒，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢诀黍，才能出精品袋坑。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實(shí)自己的內(nèi)心蔗草，專注是一個(gè)人最大的武器咒彤，做任何事情只要專注，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜咒精。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由镶柱，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動(dòng)”模叙。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明歇拆，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式范咨。

? ? ? 細(xì)心使用物品故觅，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購(gòu)買物品時(shí)渠啊，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡输吏，有合乎自己生活方式的東西，買來以后替蛉，也要愛惜使用贯溅，珍惜使用物品拄氯，自然不會(huì)隨便丟棄。學(xué)會(huì)減少物品的良方它浅，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式译柏，少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)平靜姐霍，重視自己的感覺鄙麦，過適合自己的生活。

? ? 在固定的場(chǎng)所镊折，放入固定的物品胯府，維持固定的數(shù)量，使用完畢腌乡，立即歸回原位盟劫。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則夜牡，并且嚴(yán)格遵守与纽。例如，在客廳的小型置物筐中塘装，常備兩支原子筆急迂，用完后立即放回原位，墨水沒了蹦肴，就再買一支備用僚碎，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候，發(fā)生到處找不到筆的情況阴幌，既可省下尋找的功夫勺阐，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物矛双、家具渊抽、餐具，基本上都是同一道理议忽，遵守這一點(diǎn)懒闷，物品就不會(huì)增加，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪栈幸。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)愤估、思維、風(fēng)格速址。只要擁有自己的一套哲學(xué)玩焰，就會(huì)知道什么東西是必要的，什么東西對(duì)自己最好芍锚。剩下的東西昔园，無論世間如何盛行荔棉，風(fēng)評(píng)有多好，都不會(huì)改變心意蒿赢，去買任何不需要的物品润樱。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激羡棵，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西壹若，物品的數(shù)量也不會(huì)增加。有句禪語叫「水急不流月」皂冰。意思是：不管河川多湍急店展，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流。擁有明確的自我秃流，就如同水面上的明月赂蕴，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望舶胀，減少不必要的東西概说。如此一來，物品就會(huì)漸漸減少嚣伐，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則糖赔，學(xué)著放手，是一件很重要的事情轩端。放手時(shí)放典，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心基茵，拋下其他不必要的東西奋构。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一拱层、可以讓自己的心地清凈弥臼，沒有憂擾。

第二舱呻、可以讓同在這里的他人清凈心念醋火，沒有煩惱。

第三箱吕、能夠讓諸天的天王天人芥驳，護(hù)法天神等對(duì)愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四茬高、能夠植下端正業(yè)兆旬，來世面容端正清朗。第五怎栽、喜歡掃地的人本就愛好清潔丽猬，如若加之心念虔誠(chéng)宿饱，日常行善，福報(bào)深厚脚祟，能夠生為天人谬以。

? ? 人與人的相處，是一場(chǎng)禮尚往來的儲(chǔ)蓄由桌。你存一些为黎，我存一些，互相注入正向的能量行您，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)铭乾。如果得不到積極的反饋，每一次付出都是在透支自己娃循。

? ? 情緒來臨時(shí)炕檩，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事捌斧。

? ? 憨一點(diǎn)笛质、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺慢慢走骤星，不會(huì)迷路经瓷，探索四季輪回中的美好