上一篇文章中 ?我們著重強調(diào)了 ?凝視點的跳躍 ?對于 ?快速閱讀的提升 ?有著至關(guān)重要的 ?作用址愿，這篇文章中，我們 ?著重強調(diào)一下 ?外界環(huán)境 ?和閱讀引導(dǎo)物 ?兩方面 ?對于快速閱讀 ?的幫助呵晚。同時引入 “腦眼” 這個概念蜘腌。
外界的環(huán)境 ?對于高效率的 ?快速閱讀 ?起著重要作用
因為眼睛 ?是我們主要的 ?輸入設(shè)備，所以 ?要避免光線 ?直接照射到書本上饵隙。
事實上 ?最適合學(xué)習(xí)的光線 ?是日光４橹椤（研究表明，近年來 ?青少年近視眼的增多和 ?對于自然光的接觸減少 ?有著直接關(guān)系，因為 ?自然光 ?使得青少年瞳孔收縮芯急，從而加大 ?眼睛的聚焦力勺届，看到的事物更清晰，從而預(yù)防近視發(fā)生娶耍。）可是大多數(shù)成年人 ?都很少有這樣的 ?閱讀條件免姿。所以 ?燈光的擺放 ?變得格外重要，最佳的光線來源榕酒，是從肩部上方胚膊，對準(zhǔn)寫字手的 ?方向射入，從而 ?可以避免 ?眩目的光和陰影想鹰。
有對于 ?“戶外運動 ?可以有效預(yù)防 ?近視眼” ?感興趣的朋友們 ?可以點擊 ?如下網(wǎng)站 ?深入了解：http://www.360doc.com/content/16/0330/08/29711356_546448179.shtml
將需要學(xué)習(xí)的材料 ?放置在 ?隨手可取的地方紊婉，這樣一個簡單的 ?小舉動 ?會為我們的大腦 ?減壓很多〖希可以對比一下喻犁，當(dāng)我們 ?在圖書館 ?讀書時，是把各種 ?可能涉及到的 ?題材放在手邊 ?查閱起來簡單何缓，還是 ?每當(dāng)需要查閱 ?一個知識點或者一個概念 ?就去相應(yīng)的 ?書柜查閱 ?簡單呢肢础？
一把舒適的 ?跪坐椅（某寶200-400元），你值得擁有碌廓！據(jù)說可以 ?有效地矯正 ?閱讀姿勢传轰，自然而然的 ?就會挺直身體，平衡脊椎氓皱。但是路召！要避免 ?“太舒服” ?的椅子！除非 ?你想舒舒服服的 ?抱著書本 ?神游其中波材。
當(dāng)然啦廷区，桌子比椅面 ?高20cm唯灵，眼睛與閱讀材料 ?保持50cm。這些 ?無聊內(nèi)容 ?一帶而過啦隙轻，就知道 ?也少有人做得到埠帕。
不過 ?關(guān)于良好坐姿 ?的重要性 ?確實值得一提！雙腳平放在地板上 => 背部直立 => 舒展姿勢 => 背部稍稍彎曲 ?以支撐身體玖绿。保持一個 ?良好坐姿敛瓷，將為你帶來：良好的血液循環(huán)，高效的能量循環(huán)斑匪，更高的警覺性呐籽，眼睛的高度協(xié)調(diào)。
同時 ?閱讀應(yīng)該 ?盡可能的選擇 ?在寬敞，明亮狡蝶，令人愉悅的 ?場所進行庶橱。因為 ?學(xué)習(xí)是一件快樂的事情，isn't it贪惹？
我們 ?真的需要一個 ?閱讀引導(dǎo)物
首先苏章，回想一下 ?我們小時候，有沒有 ?這樣的經(jīng)歷：當(dāng)我們看 ?一本書籍或者圖冊 ?的時候奏瞬，會用手指 ?一個一個的 ?指著閱讀枫绅。可是 ?我們?yōu)槭裁??這么做呢硼端？因為我們 ?要集中我們的 ?注意力撑瞧。但是為什么 ?隨著我們的 ?年歲增長，我們 ?漸漸不這樣 ?做了呢显蝌？或許因為，我們怕 ?被別人質(zhì)疑智商订咸；我們不好意思曼尊；對我們視線的 ?移動軌跡 ?過于自信…… Anyway! 我們的眼睛 ?天生就喜歡 ?被引導(dǎo)，這就是 ?為什么大多數(shù)時候 ?我們看劉謙的魔術(shù)脏嚷，我們都覺得：哇哦骆撇！好New Bee! 因為 ?他很會引導(dǎo) ?我們的眼睛。所以父叙，請選擇 ?一個細(xì)長物體 ?作為我們的 ?閱讀引導(dǎo)物吧神郊，這樣可以 ?很自然的 ?將我們的視線 ?引導(dǎo)起來。
利用 ?外圍視覺
自從 ?我們出生趾唱，我們就被 ?設(shè)定好了 ?一對自然屬性值：視線的 ?中心焦點占比 20% 和視線的 ?外圍焦點 80%涌乳。但是 ?我們可以通過 ?有意識的訓(xùn)練，充分利用 ?我們那 80% 未經(jīng)開發(fā)的 ?外圍視覺潛力甜癞。
請隨便 ?拿起一本書夕晓，并隨意 ?打開其中一頁，將閱讀引導(dǎo)物 ?放在該頁的 ?中間位置悠咱，使眼睛的焦點 ?全部集中在 ?某個中心詞上蒸辆。然后進行 ?如下測試：
1， 不移動眼睛的情況下 ?可以看到 ?中心詞兩邊 ?多少個字析既？
2躬贡， 不移動眼睛的情況下 ?可以看到 ?中心詞上下方 ?多少個字？
3眼坏， 不移動眼睛的情況下 ?能否數(shù)出 ?該頁的段落數(shù)拂玻？
都進行完成以后，用手機的朋友們 ?請打開下面的圖片；用電腦的朋友們 ?請直接進行閱讀纺讲。請用你 ?最最呆滯的 ?目光 ?盯住圖片擂仍！
通過 ?這個圖片，如果 ?你只看到了 ?一片亂糟糟的 ?藍(lán)色熬甚，說明 ?你還沒有掌握 ?大腦閱讀 ?的技巧逢渔。
但是 ?如果你 ?看到了 ?一個三維的鯊魚 ?和類似于 ?洞窟的東西，恭喜你乡括！你已經(jīng)激活 ?你的外圍視覺了肃廓！
這樣的 ?圖片還有很多，叫做 Magic-Eye 系列圖片诲泌。 我不會告訴你 ?如果用 ?百度打開 ?出現(xiàn)的會是 ?神奇的成人世界盲赊。我也不會告訴你 ?只能用 being, 然后search “Magic Eye”, 然后選中 ?圖片搜索。
我們閱讀時 ?應(yīng)該充分運用 ?我們的 ?大腦潛力敷扫，而不是 ?用眼睛 ?作為注意力的 ?中心焦點哀蘑。這正是 ?本書帶給我們的 ?最具有超越性的 ?新方法。（雖然小編 ?依舊沒有理解）
這樣做 ?有一個巨大的 ?優(yōu)勢就是：當(dāng)我們 ?注意力的焦點 ?擴大到 ?更多行數(shù) ?的時候葵第，我們的 ?大腦就啟用了 ?外圍視覺能力：復(fù)習(xí)前面讀過的 ?并 ?預(yù)習(xí)后文要讀的绘迁。據(jù)說還可以 ?改善視疲勞，因為 ?眼睛完全不必要 ?緊繃肌肉 ?進行閱讀卒密。該技巧 ?在書籍中 ?被稱之為 “腦眼”缀台。
本周的 ?筆跡更新 ?暫時 ?告一段落，看過我 ?上周分享的筆記 ?的朋友哮奇，應(yīng)該知道 ?我有參加 ?名為 Toastmaster 的 ?演講俱樂部膛腐，所以 ?每周也會為俱樂部的 ?角色擔(dān)當(dāng) ?準(zhǔn)備內(nèi)容。真的不是 ?因為懶惰 ?而更新緩慢哦~ 我們下周見~
