拒絕三分鐘熱度

堅持是件小事，只要你能下定決心。前一天計劃好自己第二天要做的事情，每天運動30分鐘鲤竹，每天讀書讀書一小時痘拆，給父母打電話……把自己要做的事情具體化桥氏，完成一項給自己打一個勾凤藏，晚上看一下自己這一天完成的事情，會非常有成就感，然后就會繼續(xù)堅持下去。

其實很多壓力和焦慮都來自不自律阁危，只要自己能夠自律起來对省，拒絕三分鐘熱度，一切的煩惱就都會消失了市怎。

愿你從明天開始行動起來，發(fā)展自律的那個自己岔擂。

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